足球教材 microsoft word 文檔

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1、第一章足球運(yùn)動概述足球運(yùn)動是目前世界上影響最大、開展得最為廣泛的體育運(yùn)動項目?被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動”。由于足球運(yùn)動所具有的特殊的魅力?一場精彩的比賽往往能吸引成千上萬的觀眾和數(shù)以億計的電視觀眾?其至還有些人竟不惜花費(fèi)重金?遠(yuǎn)涉重洋前往比賽現(xiàn)場觀賞。有些國家隊本國球隊參加國際大賽的勝利象歡慶民族節(jié)日?舉國傾城狂歡慶祝。總之?足球運(yùn)動在人們生活中所占據(jù)的地位和具有的意義?已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出體育運(yùn)動的范疇。第一節(jié)足球運(yùn)動的主要特點(diǎn)一、足球運(yùn)動的主要特點(diǎn)1比賽人數(shù)多、場地大、時間長、運(yùn)動量最大正式足球比賽兩隊各有11名隊員奔跑在7000多

2、平方米的場地上?進(jìn)行90分鐘的緊張而激烈的進(jìn)攻與防守的爭奪。特別是一場高水平的足球比賽?一個優(yōu)秀運(yùn)動員在整場比賽中跑動的距離長達(dá)8000?10000米以上。當(dāng)規(guī)定比賽時間內(nèi)成平局?尚需決定勝負(fù)時?則還要進(jìn)行??分鐘的加時比賽?甚至還要互射“點(diǎn)球”以決定勝負(fù)。因此?運(yùn)動員的體力消耗是很大的。根據(jù)測定?一個運(yùn)動員在一場比賽中的能量消耗約為2000卡?體要下降約3?4公斤?2技術(shù)動作多、戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、難度大足球戰(zhàn)術(shù)有許多種?而任何一支球隊在比賽之前?教練員都要根據(jù)主客觀的情況?布置本場比賽應(yīng)使用的戰(zhàn)術(shù)。但是?預(yù)想不到的情況在比賽中仍

3、會不段出現(xiàn)。因此?比賽能否取得勝利除了與戰(zhàn)術(shù)、身體訓(xùn)練水平及意志品質(zhì)有關(guān)外?在很大程度上取決于運(yùn)動員能否根據(jù)比賽中隨時變化著的情況而采取符合比賽規(guī)律和要求的戰(zhàn)術(shù)。并且由于參加比賽的人數(shù)多?因而協(xié)調(diào)統(tǒng)一行動也很不容易所以足球運(yùn)動又是一項難度大的運(yùn)動項目。足球比賽規(guī)則規(guī)定?在足球比賽中除了守門員外?其他何隊員都不準(zhǔn)用手觸摸球。因此?鋒衛(wèi)隊員除了手臂以外?身體的其它部位都可以用來支配球?但多數(shù)動作是用腳來完成。由于用腳支配球?那么身體的平衡也只能依靠單腳來維持而守門員則由于其任務(wù)和允許用手的活動范田決定了他的多數(shù)技術(shù)動作是用手來

4、實現(xiàn)?同時其身體又多是在非正常的狀態(tài)下完成動作。因此不論是鋒衛(wèi)隊員還是守門員在運(yùn)用技術(shù)動作時?又經(jīng)常要因?qū)κ值母蓴_和阻撓而受到限制。3對抗激烈、拼搶兇猛足球比賽是以射門進(jìn)球多少來判定勝負(fù)。為比?比賽的雙方都竭力把球踢進(jìn)對方球門?又不讓球進(jìn)入本方球門。圍繞著爭奪控球權(quán)而進(jìn)行激烈兇猛的拼搶和沖撞?尤其是在罰球區(qū)附近的拼爭尤為兇猛。因而高強(qiáng)度的對抗性已成為現(xiàn)代足球運(yùn)動戰(zhàn)斗性的重要標(biāo)志和特點(diǎn)。二、足球運(yùn)動的主要作用?.增進(jìn)健康和發(fā)展身體素質(zhì)經(jīng)常參加足球運(yùn)動能增強(qiáng)人體的肌肉、骨骼和有效地提高血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)

5、的功能?從而增進(jìn)人體的健康和發(fā)展力量、速度、柔韌、靈敏和耐力等身體素質(zhì)。2振奮精神?鼓舞斗志?開展足球運(yùn)動能豐富人們的業(yè)余文化生活?促進(jìn)人們工作、學(xué)習(xí)的積極性和進(jìn)一步提高勞動效率。尤其足球隊參加國際性重大比賽取得的勝利?能有效地激勵人們的愛國熱忱?振1個精神?鼓舞斗志。3.足球是社交工具大量的事實證明通過國際性足球比賽能增進(jìn)國家間的了解和友誼?并且它的影響能滲透到國家的各個領(lǐng)域。因此?現(xiàn)代足球運(yùn)動已被廣泛地用于國際交往、它己成為國家間交往的一種工具。所以?從一定意義上講現(xiàn)代足球運(yùn)動所具有的價值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出體育運(yùn)動的范疇。第二

6、節(jié)我國足球運(yùn)動發(fā)展簡況一、我國古代足球運(yùn)動得發(fā)展足球運(yùn)動是一項古老的體育活動?源遠(yuǎn)流長。最早起源于我國古代的一種球類游戲“蹴鞠”?后來經(jīng)過阿拉伯人傳到歐洲?發(fā)展成現(xiàn)代足球。所以說?足球的故鄉(xiāng)是中國。據(jù)說?希臘人和羅馬人在中世紀(jì)以前就已經(jīng)從事一種足球游戲了。他們在一個長方形場地上?將球放在中間的白線上?用腳把球踢滾到對方場地上?當(dāng)時稱這種游戲為“哈巴斯托姆”。而現(xiàn)代足球起源地是在英國?是來源于12世紀(jì)前后他們和丹麥發(fā)生了一場戰(zhàn)爭?戰(zhàn)爭結(jié)束后英國人看到地上有丹麥?zhǔn)勘娜祟^?由于英國對丹麥?zhǔn)勘浅Ｍ春?便踢起了那人頭。到19世紀(jì)

7、初葉?足球運(yùn)動在當(dāng)時歐洲及拉美一些國家特別是在資本主義的英國已經(jīng)相當(dāng)盛行。直到1848年?足球運(yùn)動的第一個文字形式的規(guī)則《劍橋規(guī)則》誕生了。所謂的《劍橋規(guī)則》?即是在19世紀(jì)早期的英國倫敦?牛津和劍橋之間進(jìn)行比賽時制定的一些規(guī)則。當(dāng)時每隊有11個人進(jìn)行比賽。因為當(dāng)時在學(xué)校里每套宿舍住有十個學(xué)生和一位教師?因此他們就每方11人進(jìn)行宿舍與宿舍之間的比賽,現(xiàn)在的11人足球比賽就是從那時開始的。1863年10月26日?英國足球協(xié)會在英倫召開了現(xiàn)代足球史上十分重要的會議。比賽歸程草擬出來?但有些條文卻離今天的規(guī)則相距甚遠(yuǎn)。比如當(dāng)時有

8、這樣一條?當(dāng)球從球門柱之間進(jìn)入或在上面的空間越過?不論高度如何?只要不是被手扔、擊、運(yùn)進(jìn)去的?都算贏一球。那時球員的位置與陣形也不同于今天?每隊一名守門員、一名后衛(wèi)、一名前衛(wèi)和八名前鋒。制定規(guī)則不久?陣形有所改變?一名守門員、兩名后衛(wèi)、三名前衛(wèi)和五名前鋒。所以上場比賽的隊員就是十一人了。然而眾多的資料表