康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)頸椎病術(shù)后康復(fù)

《康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)頸椎病術(shù)后康復(fù)》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)頸椎病術(shù)后康復(fù)(2010-07-2114:47:48)轉(zhuǎn)載標(biāo)簽：保健健身頸椎病頸部背肌脊柱呵護(hù)健康健康的姿勢養(yǎng)生我立德醫(yī)院分類：脊柱信息?????????　　頸椎病手術(shù)的成功，除了手術(shù)前充分準(zhǔn)備、手術(shù)中良好操作外，手術(shù)后康復(fù)也同樣起著十分重要的作用。請?zhí)貏e注意下面是康復(fù)科醫(yī)生給出的八種頸椎康復(fù)法：　　1、良好睡姿臥床時：不用戴頸托；保持良好的睡姿，取側(cè)臥或仰臥時，頭頸部、胸腰部保持生理曲度，雙髖及雙膝呈屈曲狀，翻身要軸線。　　2、合理用枕：枕頭的高度，仰臥位時為其本人的拳頭高度；側(cè)臥時，枕

2、頭的高度應(yīng)為一側(cè)肩膀的寬度?！　?、術(shù)后防頸部外傷：尤其防止在乘車急剎車時頸部前后劇烈晃動。引起損傷。所以，在出院乘車回家時，最好應(yīng)平臥車上（可彎腿，下肢屈曲），戴好頸托。術(shù)后一年之內(nèi)也應(yīng)當(dāng)小心，避免頸部的突然受力以及頸部外傷，以防止術(shù)后癥狀再次加重。　　4、四肢功能鍛煉：應(yīng)當(dāng)積極鍛煉四肢的肌肉力量及功能活動。上肢的鍛煉，包括肩臂腕的活動以及握拳練習(xí)，還有手的精細(xì)動作的訓(xùn)練，如穿針、拿筷子、系衣扣等，或者通過健身球的練習(xí)增強(qiáng)手的力量和靈活性?！　∠轮腻憻挘ü伤念^肌的收縮練習(xí)、踢腿、抬腿等動作的練

3、習(xí)，患者也可在家屬和陪護(hù)人員的陪同或攙扶下練習(xí)行走，以增強(qiáng)下肢力量，盡早恢復(fù)下肢（行走）功能?！　?、背肌鍛煉：在佩帶頸托下，應(yīng)當(dāng)漸漸開始進(jìn)行項(xiàng)背肌的鍛煉。這樣有益于改善（增進(jìn)）頸項(xiàng)部肌肉的血液循環(huán)，改善頸部勞損等癥狀，同時可防止項(xiàng)背肌的廢用性萎縮，增進(jìn)肌肉力量的恢復(fù)，特別是頸椎后路手術(shù)病人，應(yīng)當(dāng)長期堅(jiān)持鍛煉。　　6、頸部保暖防濕：注意頸肩部保暖，避免風(fēng)寒濕邪俱裂。中醫(yī)認(rèn)為頸椎病因多與風(fēng)寒溫邪有關(guān)，故頸部的保暖防濕十分重要。頸椎病術(shù)后還應(yīng)防止感冒，否則會加重癥狀。　　7、正確工作體位：應(yīng)避免過于低頭，

4、尤其是“埋頭”工作的人群應(yīng)隔時調(diào)整頸部姿勢，并適當(dāng)活動頸部。這樣有助于增進(jìn)頸椎部的血液循環(huán)，加強(qiáng)局部肌力，保持患椎的穩(wěn)定性?！　?、全身鍛煉：每周應(yīng)定期進(jìn)行全身鍛煉，如打太極拳、散步等。在復(fù)診后病情允許的情況下，可以參加游泳，同時注意防寒保暖。　　專家再次提醒：對于頸椎病手術(shù)的患部，早期應(yīng)嚴(yán)格制動，并重點(diǎn)防止手術(shù)后的外傷造成頸椎病惡化。在切口及組織（尤其是骨組織）愈合之前，應(yīng)避免頸椎過多、過度地活動，減少其負(fù)荷。