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1、養(yǎng)生養(yǎng)顏兩不誤22款美味飲品幫你喝出好氣色2012-7-1323:53閱讀(8)轉(zhuǎn)載自▓℡迷離碎花裙ゝ·贊(246)贊(246)贊(246)贊(246)·轉(zhuǎn)載(1.15萬)·分享(5264)·評論·復制地址·舉報·更多 引導語：女人氣血充足，自然就會臉色紅潤、有光澤，不化妝也能自信的走在大街上，健康的膚色才是最美的。那么，如何喝出健康膚色呢？下面就給大家介紹22款不同功能的養(yǎng)顏保健飲品。?? 十三款飲品喝出好氣色? 一、姜汁奶? 牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個標準的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關(guān)火，不要煮沸，加入冰糖即成.? 安神
2、暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全營養(yǎng)? 二、椰汁西米露? 西米用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖，倒入溫熱的椰汁即可。? 越南風味，四季適宜? 三、木瓜奶? 木瓜對剖開去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度。關(guān)火，加冰糖。? 木瓜的好處不多說了? 四、雪肌湯? 一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆干桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20~30分鐘即成。? 適于經(jīng)常熬夜之美女，速效恢復氣色，金絲棗推薦山東產(chǎn)的，要去過核的。?? 五、午后奶茶? 紅茶1~2包，放入茶碗中，沖入煮至90度牛奶，加入兩塊方糖，攪拌即
3、成。? 成本很低，還很好喝，小心上癮啊！? 六、銀耳羹? A.把銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20~40分鐘，都可以，看你喜歡什么口感。? B.把銀耳去根，泡四十分鐘，加入百合，和你平時不愛空口吃的，糖份比較大的果脯，文火煮20分鐘，不需要加糖，味道很好。? 第二種做法，很適合喜歡吃水煮魚、四川菜的朋友，超極下火。購買銀耳選擇顏色黃的，花朵形狀自然的，不能太整齊了? 七、梨蜜蜜? 梨去皮，剖開，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20~30分鐘。食用時加入蜂蜜。? 熱飲凍飲皆宜，潤喉清肺? 八、紅顏湯? 用兩勺紅糖，一塊生姜
4、，加入適量水，文火煮10分鐘，把從藥店買回的陳皮泡入即可。? 緩解肢體末端循環(huán)不暢，緩解女性生理期疼痛?? 九、清目茶? 抓一把菊花，一小把枸杞，沖入開水即成。? 緩解眼睛干澀，適用于長期面對電腦人群? 十、甘蔗荸薺湯? 一段甘蔗，削皮切成小段。十個荸薺，削皮洗凈。加入足夠的水，把荸薺和甘蔗放入同煮20~30分鐘。關(guān)火加冰糖。? 預防感冒，湯水鮮甜無比? 十一、補氣湯? 三小片黨參，10克麥冬，1克五味子，沖入開心即成。（藥材請于中藥店購買）? 十二、醪糟圓子? 適量湯圓粉，溫水和面，把面團揪成花生大小的小劑子，再揉成小丸子。醪糟燒開后，下湯團，湯團
5、浮起后，打入蛋花，關(guān)火。醪糟制做工藝不好把握，還是去超市買半成品比較方便，有的品牌味道也不錯。? 這個食品非常補，尤其是對女孩子。如果怕麻煩，直接做成醪糟蛋花就可以了? 十三、山楂飲? 把適量山里紅干洗凈，加足量水，小火燒至綿軟即可。加入白糖。? 助消化，冷熱飲皆可?? 讓女人更美麗的9款排毒飲品? 一、茶飲? 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯后喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。最有效的排毒減肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、綠茶以及其他的草藥茶等等。? 其中，蒲公英茶對護肝、凈
6、化血液、排出體內(nèi)多余毒素都有非常重要的作用;而生姜茶即可以通過排汗的方式來達到排毒的效果;另外，綠茶所含的兒茶素有助加快體內(nèi)新陳代謝，對加快腸道蠕動和代謝物的排除都有很大的幫助，這也是它受減肥者歡迎的主要原因。? 二、檸檬水? 檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內(nèi)遺留的多余代謝物，是一種快速減肥的好方法。另外，檸檬水非常方便制作，也不會耽誤你的上班時間哦!? 三、白菜湯? 肝臟是身體排毒的重要器官，而白菜是對讓能讓肝臟發(fā)揮排毒功能的主要減肥食品。食用白菜減肥最好是采取喝白菜湯的方法。另外，你也可以參考一些減肥食譜，把白菜湯和果
7、汁混在一起，那就會更加美味。? 四、白開水? 眾所周知，多喝水就是排毒的最好方法。便秘往往都是因為飲水不足所致，而長期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。所以，每天要保持補充足夠的水分。? 五、稀釋醋? 大量喝醋對腸胃刺激太大，但稀釋的醋對減肥可是非常有利的。醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸。常喝稀釋醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和毒素、維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡。?? 六、蜂蜜水? 研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、有美顏美體的功效。每天早
