運(yùn)動員情緒變化的解析和戰(zhàn)略

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1、運(yùn)動員情緒變化的解析和戰(zhàn)略運(yùn)動員情緒變化的解析和戰(zhàn)略運(yùn)動員情緒變化的解析和戰(zhàn)略運(yùn)動員情緒變化的解析和戰(zhàn)略　　隨著現(xiàn)代籃球運(yùn)動的發(fā)展，籃球比賽的對抗更加緊張激烈，情緒對運(yùn)動員的影響也越來越大。在一般的籃球比賽中，強(qiáng)隊(duì)對弱隊(duì)比賽時(shí)，運(yùn)動技術(shù)能熟練自如的發(fā)揮，而水平相近的隊(duì)比賽時(shí)，即一反常態(tài)，頻頻失誤，特別是在最后的爭奪中，由于不能在變化的戰(zhàn)術(shù)中有效地控制情緒，慘遭失敗。這種情況除了技術(shù)、技能水平和教練員指揮失誤外，其關(guān)鍵之點(diǎn)就是在緊急狀況下缺乏心理控制能力，技戰(zhàn)術(shù)也隨著情緒的變化而受到影響，失去正常發(fā)揮[1]。從籃協(xié)下發(fā)禁播神曲《忐忑》的通知也

2、可以看出情緒的變化對運(yùn)動員和比賽的影響是至關(guān)重要的?！　?情緒的概念和產(chǎn)生情緒變化的原因　　情緒的概念　　情緒是情感體驗(yàn)在心理過程進(jìn)行中的具體表現(xiàn)形式，是人類對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)行為的反應(yīng)。　　體育競賽中的情緒穩(wěn)定，是運(yùn)動員最佳心理狀態(tài)中最核心的內(nèi)容，是訓(xùn)練水平正常發(fā)揮的保證，所以情緒穩(wěn)定是運(yùn)動員主要的心理因素[2]。　　產(chǎn)生情緒變化的原因　　大量的資料和現(xiàn)象表明，導(dǎo)致籃球運(yùn)動員在比賽過程產(chǎn)生情緒變化的原因有兩個(gè)方面?！　≈饔^方面的因素　　比賽的動機(jī)　　動機(jī)是激勵(lì)人們活動的一種心理因素。它對于激活、維持和調(diào)節(jié)個(gè)體行為具有重要意義。心理

3、學(xué)研究表明，動機(jī)強(qiáng)度與行為效率之間的關(guān)系不是一種線性的關(guān)系，而是倒U型曲線關(guān)系，中等強(qiáng)度的動機(jī)水平是最佳的,也就是說,動機(jī)強(qiáng)度處于中等水平時(shí)，行為效率最高，一旦超出了這個(gè)水平，對行為反而產(chǎn)生一定的阻礙作用[3]。　　運(yùn)動員以往成敗的體驗(yàn)和身體狀態(tài)　　心理學(xué)研究表明，個(gè)體以往的成敗經(jīng)驗(yàn)將會直接影響其行為動機(jī)和心理狀態(tài)。另一方面，運(yùn)動員賽前身體好壞、是否生過病等，對動員的心理狀態(tài)都有很大的影響。　　心理準(zhǔn)備不足、戰(zhàn)前心理不穩(wěn)定因素　　賽前事先沒有全面分析比賽的形勢及在比賽中可能出現(xiàn)的各種情況，從而造成各種不良的心態(tài)?！　】陀^方面的原因　　賽場客

4、觀環(huán)境　　運(yùn)動員遠(yuǎn)赴客場作戰(zhàn)，他們對客場的比賽場館、設(shè)施比較陌生，不適應(yīng)客場氣候特點(diǎn)。比賽時(shí)他們正常的運(yùn)動感覺受到一定程度的影響，影響運(yùn)動員的自信心，從而導(dǎo)致隊(duì)員心理緊張，情緒波動較大，放不開手腳，形成投籃不準(zhǔn)、傳接球失誤，戰(zhàn)術(shù)組織失控的現(xiàn)象，影響比賽的發(fā)揮[4]。　　觀眾因素　　比賽過程中，觀眾會做出各種各樣的行為。例如加油、吶喊、喝彩、起哄、噓聲、喝倒彩等。　　裁判因素　　裁判是籃球賽場上的法官，籃球比賽的規(guī)則和裁判法比較復(fù)雜，而且場上三位裁判員有分工、合作，觀察范圍不同，執(zhí)法過程中難免出現(xiàn)漏判、誤判、錯(cuò)判的情況?！　?籃球比賽中常見的

5、情緒現(xiàn)象對運(yùn)動員的影響　　在比分領(lǐng)先時(shí)　　產(chǎn)生松懈情緒，表現(xiàn)在比賽中防守上不積極，進(jìn)攻上隨便處理球，是比賽轉(zhuǎn)化為不利局面。　　盲目自信，臆想擴(kuò)大戰(zhàn)果，導(dǎo)致情緒急躁。當(dāng)進(jìn)攻暫時(shí)失利時(shí)，往往會產(chǎn)生急躁，進(jìn)攻上急于求成，防守上容易出現(xiàn)犯規(guī)等現(xiàn)象?！　∮捎谒枷胨尚笇?dǎo)致比分起伏時(shí)，情緒低落而顯得不知所措。一種表現(xiàn)得緊張、急躁，打法變亂，成功率低；另一種表現(xiàn)的沉悶、消極，疾走混亂，士氣下降，造成進(jìn)攻端和防守端的頻頻失誤?！　≡诒确致浜髸r(shí)　　缺乏信心，攻守上缺乏主動性和積極性?！　￡?duì)員之間相互埋怨，互不諒解和理解，導(dǎo)致球場上行為不統(tǒng)一，打法上不協(xié)調(diào)，造成

6、傳接球的失誤?！　‰S著戰(zhàn)局與比分起伏，情緒與心理承受能力時(shí)空，導(dǎo)致個(gè)人或整體出現(xiàn)被動局面[5]?！　≡诒确窒喑趾蜎Q戰(zhàn)階段時(shí)　　由于細(xì)想上勝負(fù)包袱重，導(dǎo)致思路較窄，出現(xiàn)意想不到的決策與攻防戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的錯(cuò)誤?！　∮捎诟偁幖ち?，導(dǎo)致情緒緊張，畏懼害怕，理智分析能力降低，自我控制能力減弱，致使機(jī)體出現(xiàn)生硬、不協(xié)調(diào)動作，以致出現(xiàn)失誤[6]?！　?籃球比賽中由于情緒導(dǎo)致失誤現(xiàn)象的分類　　失誤是指：“控制球的隊(duì)員由于個(gè)人行為不當(dāng)而失去球權(quán)，為該隊(duì)失誤或違例，失誤次數(shù)的多少反映一名隊(duì)員或一支球隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)水平的高低以及在對抗激烈的運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的能力?！薄　∮捎谇?/p>

7、緒變化導(dǎo)致個(gè)人行為不當(dāng)，從而造成失誤主要有：　　運(yùn)球失誤　　這方面在比賽中主要表現(xiàn)為運(yùn)動員因恐懼造成肌肉過度緊張、動作僵硬、縮手縮腳、動作放不開、積極性下降等，從而失去控制球權(quán)?！　髑蚴д`　　這些主要出現(xiàn)傳球過程中，運(yùn)動員由于松懈會造成運(yùn)動員在比賽中動作隨便，注意力分散，沒有積極性,肌肉緊張,動作失調(diào)，從而造成傳球的時(shí)機(jī)把握不好，或者因高度不合適，或者由于落點(diǎn)太低致使球隊(duì)失去球權(quán)?；蛘呤且恍╆?duì)員因注意力不集中、思想放松、意識較差將球直接傳出界外而失去球?！　〗忧蚴д`　　這方面主要表現(xiàn)在接球過程中運(yùn)動員由于緊張?jiān)斐墒种附┯玻瑒幼鬟t緩出現(xiàn)脫手

8、而失去球權(quán)?！　“l(fā)球失誤　　這主要指球員發(fā)球時(shí)，過度緊張或浮躁直接將球發(fā)到對手手中，或被對手搶斷來造成失誤。如在隊(duì)員發(fā)界外球時(shí)，由于對手進(jìn)行全場緊逼，造成發(fā)球隊(duì)員緊張而慌亂出手，