頸肩腰腿疼康復(fù)秘笈

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1、頸肩腰腿疼康復(fù)秘笈頸肩腰腿疼康復(fù)秘笈惟有源頭活水來(lái)作者：丁和（網(wǎng)名：心燈）自然養(yǎng)生館自然健康俱樂(lè)部本文章為作者原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)說(shuō)明出處：http://hexun.com/5228703/default.html第一章，頸肩腰腿疼的真相頸肩腰腿疼痛，是我們每個(gè)人都經(jīng)常飽受煎熬的通病，也是非常棘手的問(wèn)題，各種疑問(wèn)和痛苦困惑著大家。其實(shí)要解決這些問(wèn)題，也不是件很難的事情，這些病癥通稱為“脊椎”病變。首先，我們要弄明白關(guān)于人體的兩個(gè)現(xiàn)象：1.人老了為什么會(huì)變“矮”？也許很多人沒(méi)有注意到這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)每個(gè)人到了年老的時(shí)候，身高會(huì)“縮水”

2、。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)槿梭w的關(guān)節(jié)之間有“滑膜”、“脂肪墊”等軟骨組織，它們起著活動(dòng)、旋轉(zhuǎn)、彈性、緩沖等作用；由于人體的日?；顒?dòng)，這些“軟組織”每時(shí)每刻都在磨損，血液循環(huán)就分分秒秒地給它們供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)；然后根據(jù)具體消耗情況，合成各種不同的“關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)素”，潤(rùn)滑、彌補(bǔ)和修復(fù)關(guān)節(jié)的消耗和磨損；當(dāng)補(bǔ)給不能跟上消耗的時(shí)候，關(guān)節(jié)之間的厚度就會(huì)被磨損變薄，這就是人老了為什么會(huì)變矮的原因；所以人老了變矮，是因?yàn)檠}不活，要延緩衰老的最根本辦法是“通經(jīng)活絡(luò)”。2.人為什么會(huì)駝背？我們知道，電線桿、信號(hào)桿四周都要有幾根鐵繩拉著。它們是干什么用的呢？

3、是起固定作用的，牽著、拽著不讓桿子被風(fēng)刮歪、刮倒；我們的脊椎為什么出問(wèn)題？是因?yàn)槲覀兗棺档乃闹芤灿小敖睢苯o固定著，凡是脊椎變形，都是“筋”出了問(wèn)題；“筋”為什么會(huì)出問(wèn)題呢？還是因?yàn)椤把}不活”，血液不能及時(shí)、正常地供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)，“筋”就會(huì)被餓壞，失去了原來(lái)的彈性，這叫“血不養(yǎng)筋，筋不固骨”；坐姿也好、站姿也好、睡姿也罷，所有的原因都是誘因，而根本的原因是“筋”出了問(wèn)題；所以，改變姿勢(shì)只是減少或減緩脊椎病變，即使我們?cè)傩⌒?，也避免不了脊椎出?wèn)題，因?yàn)槲覀儧](méi)有解決“津液滋養(yǎng)”的關(guān)鍵因素。3.為什么按摩只是緩解疼痛？按摩也好，其它辦

4、法也好，當(dāng)時(shí)疼痛緩解，可支撐不了多久，就會(huì)反復(fù)。為什么呢？疼痛是因?yàn)橛叙鲅⒀装Y，按摩等辦法只是暫時(shí)把瘀血給散開(kāi)了，疼痛就會(huì)緩解、減輕；可過(guò)一段時(shí)間，瘀血又聚回來(lái)，就又會(huì)疼；同樣的道理，瘀血被推到其它地方，就會(huì)在新的地方造成疼痛，這也是“按下葫蘆瓢起來(lái)”的真正原因；今天按摩這里不疼了，明天那里又會(huì)疼；所以我反復(fù)強(qiáng)調(diào)，要刮出來(lái)、拔出來(lái)，配合溫灸讓瘀血化開(kāi)；再隨汗液排出來(lái)一部分，還有一部分被吸收進(jìn)大循環(huán)通過(guò)液尿排出來(lái)；確實(shí)頑固的瀉出來(lái)，這樣才會(huì)從根本上解決疼痛的問(wèn)題。4.為什么牽引復(fù)位后還會(huì)復(fù)發(fā)？牽引也好，手法復(fù)位也好，仍然是

5、治表沒(méi)治本。這樣做，只是為康復(fù)創(chuàng)造了條件，而如果不疏通營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)通道，營(yíng)養(yǎng)過(guò)不來(lái)，“筋”的彈性修復(fù)不好，一切都是枉然，這正所謂“慶父不死，魯難未已”；所以按摩、牽引的同時(shí)，我們還要補(bǔ)上這一關(guān)鍵環(huán)節(jié)，更不要急功近利；這一過(guò)程因個(gè)體差異，有快有慢，但最終“通經(jīng)活絡(luò)”是脊椎變形康復(fù)的決定因素；我們一定要明白，脊椎康復(fù)，不是我們治好的，是“筋”自動(dòng)修復(fù)好的。5.問(wèn)渠哪得清如許？惟有源頭活水來(lái)。流水不腐，一切生命才會(huì)常新；死水一潭，就會(huì)滋長(zhǎng)“臭魚爛蝦”；關(guān)節(jié)的疼痛，脊椎的變形，都是因?yàn)槲覀兊摹俺f布新”工作沒(méi)做好；只有把舊的排除掉，新

6、的才能用上，只有源源不斷地給身體輸送營(yíng)養(yǎng)，才能避免骨股頭壞死，膝蓋壞死，也就避免了動(dòng)手術(shù)之苦和不必要的錢財(cái)浪費(fèi)；不然，即使手術(shù)換了膝蓋，也支撐不了多長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)橹挥心p，沒(méi)有修復(fù)，很快就會(huì)磨壞；所以，我們找到了問(wèn)題的根源，從根源著手，營(yíng)養(yǎng)能夠順利地送達(dá)到目的地，所有的一系列問(wèn)題都將迎刃而解。6.通經(jīng)了，活絡(luò)了，還有一個(gè)問(wèn)題要注意。特別是年老體弱的人，還要補(bǔ)充一些合成“關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)素”的食物；哪些食物呢？牛蹄筋、豬蹄子、豬皮等富含膠原蛋白、彈性蛋白的食物；這些食物是幫助人體合成關(guān)節(jié)軟組織不可缺少的東西；如果是年輕人，吃好三頓飯就

7、能很好地解決這個(gè)問(wèn)題，可是老年人的消化吸收不好，就要額外增加一些補(bǔ)充；牛蹄筋、豬蹄子要煮得爛爛的，豬皮可以煮豬皮凍，也可以煮肉皮湯加菠菜等蔬菜。弄清楚了頸腰椎的發(fā)病機(jī)理，我們就知道出現(xiàn)問(wèn)題該怎么解決了。但是在具體癥狀的判斷分析和處理方法上，我們還要對(duì)下面的知識(shí)進(jìn)行探討，采取正確的理療措施。第二章，對(duì)脊椎治療的認(rèn)識(shí)1.脊椎的重要性。頸腰椎病是困惑我們的最主要病痛之一，頸腰椎病以發(fā)病率高，治愈率低，而被稱為“不死的癌癥”。而頸腰椎的病變又牽連我們身體所有部位的健康質(zhì)量，目前世界范圍內(nèi)對(duì)脊椎醫(yī)學(xué)也掀起一片熱潮，正在從邊沿醫(yī)學(xué)向前

8、沿醫(yī)學(xué)過(guò)渡；各國(guó)都形成了龐大的研究機(jī)構(gòu)和研究體系，從理論上已論證了人體80%的功能性病變都是由于脊柱病變引起的；臨床應(yīng)用上的治療效果，更是創(chuàng)造了很多不可思議的成就。2.中醫(yī)對(duì)脊椎的認(rèn)識(shí)。中醫(yī)把脊椎稱為督脈，是“督統(tǒng)”的意思。也稱“陽(yáng)脈”，主一身之陽(yáng)，人又以陽(yáng)為主導(dǎo)；中醫(yī)治療五臟病患取陽(yáng)脈，六腑之患取“任