喝茶有禁忌 10類人千萬不能喝茶

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1、喝茶有禁忌10類人千萬不能喝茶2013-04-2018:12???來源：鳳凰健康綜合　　眾所周知，飲茶好處很多，從精神的層面講，它能使人心曠神怡；從社交的層面講，它是人際交往的感情紐帶；飲茶更有養(yǎng)生、祛病、保健的作用，這是因為飲茶：一能止渴生津、提神益腦；二能防癌抗癌、抗衰防老；三能降血糖、抗輻射；四能殺死腸道中的某些致病細菌；五能補充許多維生素與胡蘿卜素。但是，飲茶也必須講究科學性：怎樣喝茶才健康？　　不宜喝茶的十類人　　一、缺鐵性貧血者：茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。　　二、神經(jīng)衰弱者：茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠

2、。　　三、動性胃潰瘍患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。　　四、泌尿系結石者：茶中的草酸會導致結石增多。五、肝功能不良者：咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。怎樣喝茶才健康？　　六、便秘者：茶中的鞣酸有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便秘。　　七、哺乳期婦女：咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠?！　“恕⑿呐K病者：飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。　　九、孕婦：飲茶過量，會使嬰兒瘦小體弱。十、醉酒者：酒精對心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，兩者一起發(fā)揮作用，對心臟功能

3、欠佳者，十分危險。怎樣喝茶才健康？　　什么季節(jié)飲什么茶？　　茶葉的功效與季節(jié)變化有密切關系，不同的季節(jié)宜飲不同的茶，對人體更有益。一般來講：　　春季,飲香氣濃郁的花茶，可助散發(fā)冬天積在體內的寒邪，解春困，促進人體陽氣生發(fā)?！　∠募?宜飲綠茶，因為綠茶湯清綠葉，給人以清涼之感，而且，綠茶收斂性強，氨基酸含量較多，故能解暑熱。　　秋季,飲用青茶（鐵觀音、烏龍茶一類）最理想，此茶性味介于綠茶紅茶之間，不寒不熱，既能清除余熱，又能恢復津液，能解秋燥?！　《?飲味甘性溫的紅茶，可養(yǎng)人體陽氣，給人以溫暖的感覺，故有生熱復暖的功效；同時紅茶含有較豐富的蛋白質，還可助

4、消化，去油膩。飲茶的“十忌”　　要做到健康飲茶，還要注意“十忌”：　　一忌、空腹飲茶，因為茶入肺腑會冷脾胃。　　二忌、飲溫度過高的茶，其水溫最好在56℃以下為宜。　　三忌、飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰，不利于健康?！　∷募伞_泡過久（包括隔夜茶），以防止氧化和受細菌污染。　　五忌、沖泡次數(shù)過多，以防茶中有害微量元素會在最后泡出來?！　×伞埱昂惋埡篑R上飲茶，這樣茶水會沖淡胃酸，影響消化?！　∑呒?、用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效?！　“思伞⒕坪箫嫴?，因為酒后飲茶會傷腎。十忌、飲用焦味茶、霉變茶、串味茶。怎樣喝茶才健康？　　又到春茶季，各地新茶陸續(xù)上市，有些消費

5、者以喝新茶為樂，爭相購買明前茶、雨前茶。但有些茶客搶“鮮”喝綠茶、喝濃茶，結果引發(fā)消化道不適，輕者胃部感覺悶痛、大便溏稀，重者引發(fā)胃炎、胃潰瘍，甚至胃出血。近幾年來，在春茶下來之后，醫(yī)院都接診過因喝大量新茶導致胃出血的病例。　　春茶好喝且少用農(nóng)藥　　所謂春茶，是指采摘越冬后茶樹第一次萌發(fā)的芽葉制成的茶葉。春茶好喝，是因茶樹經(jīng)歷一冬的積累，葉肉肥厚，營養(yǎng)物質豐富，芳香物質和維生素含量較高，所以茶湯滋味鮮爽，香氣強烈。另外，第一茬采摘的茶很少生蟲，因此很少用農(nóng)藥?！　±喜杩秃却翰?，又講究“明前茶”或“雨前茶”。然而，不同的茶區(qū)，春茶采制的時間也有早晚。在江南

6、茶區(qū)、西南茶區(qū)，因氣候溫暖，在清明之前就有相當數(shù)量的新茶上市，這被稱為“明前茶”。然而，河南信陽毛尖的“明前茶”數(shù)量不多，因信陽地處江北茶區(qū)北緣，氣候相對較冷，清明之前茶葉產(chǎn)量極低，所以“明前茶”少，對于喜歡喝信陽毛尖的人來說，能喝到“雨前茶”就很不錯的了。　　九忌、飲過濃的茶，因為咖啡因過量會使人中毒其實，茶農(nóng)的生活經(jīng)驗也能給我們一些啟發(fā)。信陽茶農(nóng)在新茶制作好后，通常先不喝，要放半個月左右才喝。他們說，這樣喝茶不但不會強烈刺激腸胃，茶葉的香氣、滋味也更醇厚。實際上，放一段時間，就是讓茶內的酚類、醇類進一步氧化?！　∨W恩主任醫(yī)師介紹，飲茶除了上述注意事

7、項之外，還要結合自身的體質。他說，胃寒者，多有舌苔白膩、手腳涼、畏寒癥狀，此類體質的人，不宜多飲綠茶，適量喝紅茶更好。此類患者如果大量飲綠茶，可能會加重原有的胃炎、胃潰瘍病情。　　　茶農(nóng)經(jīng)驗：新茶制好后，先放半月再喝　　河南省中醫(yī)院牛學恩主任醫(yī)師介紹，從營養(yǎng)學角度來講，最新鮮的營養(yǎng)成分不一定是最好的，春茶剛加工之后，多酚類物質、醇類物質、醛類物質，還沒有被充分氧化，對胃腸刺激較大，如果大量喝新茶，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不良反應?！　∑鋵崳柁r(nóng)的生活經(jīng)驗也能給我們一些啟發(fā)。信陽茶農(nóng)在新茶制作好后，通常先不喝，要放半個月左右才喝。他們說，這樣喝茶不但不會強烈

8、刺激腸胃，茶葉的香氣、滋味也更醇厚。實際上，放一段時間，就是讓茶內的酚類、醇類進