我的親身矯正口吃經(jīng)驗(yàn)分享給大家

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1、我的親身矯正口吃經(jīng)驗(yàn)分享給大家我的親身矯正經(jīng)驗(yàn)分享給大家。經(jīng)總結(jié)，發(fā)現(xiàn)我一般是在發(fā)氣流急促的音時(shí)最容易口吃，后來(lái)我越發(fā)害怕說(shuō)話中帶有那幾個(gè)字，好多時(shí)候我都想方設(shè)法用其他字代替那幾個(gè)字，但我建議口吃的朋友不要這么去做，你越害怕這個(gè)字，越躲避它，你就越無(wú)法突破它，所以不要怕，遇到它時(shí)一定要說(shuō)出來(lái)，說(shuō)的慢點(diǎn)、輕點(diǎn)，也可以把發(fā)音拖的長(zhǎng)點(diǎn)，一次說(shuō)出來(lái)就會(huì)增加不少信心，慢慢的就變的沒有阻礙了。口吃的朋友還應(yīng)當(dāng)多找機(jī)會(huì)說(shuō)話，多交朋友，就當(dāng)是給自己找的陪練，不要害怕別人笑話，如果有人笑，你也不要介意，他肯定不是在嘲笑，而是無(wú)意識(shí)的，你可以附和的笑笑，再對(duì)自己說(shuō)他們只是我的工具而已，等我矯正了，看

2、你們還笑。如果你還是無(wú)法克服緊張和自卑，不敢在別人面前大膽說(shuō)，建議你在下班之后找個(gè)沒人的地方，大聲朗誦文章、演講稿什么的。傳說(shuō)古希臘有一個(gè)叫德摩斯梯尼的演說(shuō)家，因小時(shí)口吃，登臺(tái)演講時(shí)，聲音渾濁，發(fā)音不準(zhǔn)，常常被雄辯的對(duì)手所壓倒。但是，他氣不餒，心不灰，為克服這個(gè)弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝雄辯的對(duì)手，便每天口含石子，面對(duì)大海朗誦，不管春夏秋冬，雨雪風(fēng)霜，堅(jiān)持五十年如一日，連爬山、跑步也邊走邊做演說(shuō)，終于成為全希臘最有名氣的演說(shuō)家。我現(xiàn)在就是按照這種方法每天堅(jiān)持訓(xùn)練1個(gè)小時(shí)左右，我買了個(gè)MP3，從網(wǎng)上下載些精美的散文朗誦音頻或演講，再往嘴里塞個(gè)棒棒糖就可以了。我要提醒你的是，一定要堅(jiān)持住每天訓(xùn)練1、

3、2個(gè)小時(shí)才見效，無(wú)強(qiáng)烈的矯正欲望者很難做到，在你訓(xùn)練的過程中還要集中精力于你的發(fā)音上，不要簡(jiǎn)單跟從，發(fā)音要有力量，才可有效鍛煉你的口腔肌肉，必要時(shí)扎著馬步練，假以時(shí)日，相信你一定會(huì)象正常人一樣說(shuō)話的。自我治療　　口吃的矯正，誕生了許多有一定效果的矯正方法，其中影響力比較大的是發(fā)音法、呼吸法、森田療法、突破法、沉默療法、書寫矯正法。　　發(fā)音法：就是要在每句話的開始輕柔地發(fā)音，改變口吃者首字發(fā)音經(jīng)常很急很重的特點(diǎn)。說(shuō)話的速度要降到很慢的程度，一開始時(shí)一分鐘60-100字，而人們平時(shí)說(shuō)話的速度要達(dá)到每分鐘200字。這樣有兩個(gè)效果，一是慢速讓人心態(tài)平靜，二是有一種節(jié)奏感。這兩點(diǎn)都能有效地

4、減少口吃?？诔哉咴诶收b和唱歌的時(shí)候不口吃，就是因?yàn)橛幸环N穩(wěn)定的節(jié)奏感在里面?！　『粑ǎ禾岢故胶粑āＳ捎谏詈粑苁辜∪猥@得適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和協(xié)調(diào)，能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態(tài)，能逐漸消除伴隨運(yùn)動(dòng)。深呼吸能影響人的情緒，能使激動(dòng)的情感得以緩和以致平息?！　⊥黄品ǎ嚎诔曰颊呓M織在一起或單獨(dú)到人群密集的地方去演講，唱歌，逐步克服說(shuō)話的恐懼心理?！∩锆煼ǎ荷锆煼ㄊ侵委熅癫“Y的方法，核心思想是“順其自然，為所當(dāng)為”。放棄口吃的治療，接受口吃，做自己應(yīng)該做的事情。這種思想類似于不治而愈。該方法能有效的緩解口吃患者的心理壓力。沉默療法：用英語(yǔ)表達(dá)就是：silencetherap

5、y.在你緊張或有口吃預(yù)期的時(shí)候,少說(shuō)或不說(shuō).口吃是一種條件反射.長(zhǎng)年的口吃,會(huì)強(qiáng)化你的條件反射.但是在緊張的環(huán)境下,少說(shuō)或不說(shuō),使口吃的發(fā)生幾率降低,口吃的條件反射就會(huì)逐漸淡化,最后消失.需要強(qiáng)調(diào)的是,利用該方法,并不是要你不說(shuō)話,少說(shuō)話,恰恰相反,你需要經(jīng)常跟人交流,多傾聽,只是偶爾緊張或預(yù)期口吃的時(shí)候,適當(dāng)少說(shuō)而已.書寫矯正法。國(guó)外有人發(fā)現(xiàn)，患口吃的人寫字時(shí)大多非常潦草，龍飛鳳舞；而如果讓他們經(jīng)常練習(xí)一筆一劃地寫字，對(duì)矯正口吃有一定效果。性格缺陷：自卑懦弱、自我封閉、抑郁羞怯、優(yōu)柔寡斷、寡情焦躁。口吃者的性格嚴(yán)重變態(tài)、復(fù)雜和矛盾。1.口吃者大多非常自卑，感到自己處處不如人；個(gè)

6、性懦弱怕事，受人欺凌也不敢保護(hù)自己，而是逆來(lái)順受。2.口吃朋友常把自己關(guān)在一個(gè)狹小的天地里，與外界隔絕開來(lái)。盡量回避一切人來(lái)客往；工作、學(xué)習(xí)、購(gòu)物時(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、誠(chéng)惶誠(chéng)恐懼。我們對(duì)環(huán)境異常敏感，沒有朋友、害怕交際，過著一種惶惶不可終日的日子。3.郁郁寡歡、悶悶不樂是口吃者的一大性格缺陷，情緒整天處于孤寂、不愉快、憂慮、悲傷、失望之中；害羞也是一種過于自我的表現(xiàn)，總是在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，因而在人前總是表現(xiàn)出一副忸忸妮妮的樣子，不能落落大方的表表現(xiàn)自己。4.優(yōu)柔寡斷好像是大多數(shù)口吃朋友的通病，他們?cè)谟鍪聲r(shí)缺乏主見、猶豫不決。5.口吃者初始是因?yàn)楹ε抡f(shuō)話、害怕口吃、害怕交際，于是回避與親

7、友的一切交際，久而久之在與人相處時(shí)變得越來(lái)越冷漠；在外人看來(lái)，可能我們是一個(gè)性情溫和的老好人，實(shí)際上我們有性格暴躁的一面，當(dāng)你與最親密的人相處時(shí)，遇到不順心的事就會(huì)對(duì)他們發(fā)無(wú)名之火，甚至對(duì)他們行為畸形：表現(xiàn)之一是我們逃避熱鬧、孤獨(dú)喜靜。表現(xiàn)之二是我們常立志、常矢志，主要是因?yàn)橐环矫嫖覀兿敫淖冏约海袆?dòng)力太差，不能恒而持之。表現(xiàn)之三是我們?cè)谏缃粓?chǎng)合嘴欲言而囁嚅、身欲行而趔趄，行動(dòng)拘謹(jǐn)、手足無(wú)措等。言語(yǔ)病態(tài)：表現(xiàn)為急、快、猛、重，欲說(shuō)不能；臉紅心跳、臉部肌肉扭曲、體態(tài)動(dòng)作古怪等?；?/p>