懷孕媽媽手冊-懷孕知識大全

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1、懷孕媽媽必備知識本文章是由www.aa69baby.com網(wǎng)編輯收集首發(fā)。為各位懷遠(yuǎn)媽媽提供懷孕期間必備的常識：1.懷孕給身體帶來10種好處好處1：減少子宮肌瘤發(fā)生幾率　　這種女性常見的“激素依賴性”良性腫瘤，在一生中未曾經(jīng)歷過生育的女性中發(fā)生機(jī)會高于適時生育者，而且她們最終需要手術(shù)的機(jī)會也大大增加……好處2：可以治療子宮內(nèi)膜異位癥　　這也是與女性生育狀態(tài)嚴(yán)密相關(guān)的另一種“性格古怪”的疾病。雖然，對于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家而言，這種神秘的疾病的很多方面還都不明了，但有一點是可以肯定的，那就是，如果患病女性每月的周期性排卵中止，這種疾病的“進(jìn)

2、展”也會因此被強(qiáng)有力地遏制！所以，適時懷孕及至生育是“治療”這個問題最有效和副作用最少的一個方法。是一些婦科醫(yī)生經(jīng)常推薦的治療這種疾病的方法。好處3：減少子宮內(nèi)膜癌發(fā)生幾率　　懷孕期間，由于維護(hù)胚胎生存環(huán)境“穩(wěn)定”的需要，子宮內(nèi)膜也暫停了它的周期性剝脫出血，子宮內(nèi)膜的上皮細(xì)胞在月經(jīng)周期所必經(jīng)的“損傷”―“修復(fù)”―“再損傷”―“再修復(fù)”的過程會暫時停止，發(fā)生癌變的機(jī)會也同時減少了……　　據(jù)有關(guān)研究，子宮內(nèi)膜癌在高收入而不生育的女性中比較常見，并經(jīng)常伴隨諸如肥胖、糖尿病、高血壓等代謝性疾病。好處4：減少卵巢癌發(fā)生幾率　　最近有研究表明

3、：懷孕讓女性體內(nèi)產(chǎn)生一種抵抗卵巢癌的抗體，它能有效地阻止卵巢癌的發(fā)生。懷孕的次數(shù)越多、初次懷孕的時間越早，效果越顯著。有些調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，母乳哺養(yǎng)超過三個月以上同樣會降低某些癌癥的發(fā)生幾率?！　∮匈Y料表明，35歲以后生孩子的女性患卵巢癌的幾率，要比未生育過的同齡女性低58％左右。好處5：減少乳腺問題　　眾多臨床資料表明，哺乳可降低患乳腺癌的風(fēng)險，而未生育是乳腺癌發(fā)生的一個重要危險因素！同樣的，不生育女性在長期“無對抗性的”高雌激素作用下，發(fā)生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于經(jīng)歷過懷孕和分娩的女性?！　言信c乳腺癌的發(fā)生率降低之間

4、的關(guān)系是有據(jù)可查的。根據(jù)女性在孕期卵巢會自動停止排卵的事實，專家推斷：那些排卵比較少的女性，患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比較小。而從未懷過孕或沒有哺乳過的母親更易患乳腺癌。1.懷孕不適的15種緩解方法1.肋骨疼　　原因：由于子宮長大將肋骨上推導(dǎo)致?！　＜抑д校簩㈦p臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。2.手腕疼　　原因：這是由于懷孕期間分泌的激素，尤其是松弛素(Relaxin)引起的筋膜、肌腱、韌帶及結(jié)綈組織變軟、松弛或水腫，同時累及壓迫神經(jīng)所造成的。手部有浮腫或過度伸或屈腕時可激發(fā)癥狀，感到單側(cè)或雙側(cè)手部陣發(fā)性疼痛、麻木，有針刺或燒灼的感

5、覺?！　＜抑д校簻p少使用電腦的時間，如果不行可以買一個腕托安在電腦鍵盤上(這樣可以減輕對腕神經(jīng)的壓迫)。當(dāng)感覺手指上有針扎般的疼痛時，輕輕按摩手指5分鐘。腕管綜合癥多在夜間發(fā)病，因此睡覺時最好在手和手腕下墊一個枕頭。3.腰背疼　　原因：懷孕的任何階段都會出現(xiàn)腰背疼痛，在懷孕的最后幾周尤為突出。這是隨著胎兒的長大，腰背部肌肉張力改變了肌體的平衡而導(dǎo)致的?！　＜抑д校簱鞏|西時注意彎曲膝蓋。不要提重物。坐時可以用墊子墊在背部的凹處。站時要注意姿勢并站直，盡量穿低跟的鞋子。有條件的，可以在疼痛的區(qū)域進(jìn)行熱療或冷療。按摩也能適當(dāng)緩解疼痛

6、。4.胃痛和消化不良　　原因：逐漸變大的腹部給腸胃增添了很大的壓力，而荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。常在晚上或躺下時更加明顯?！　＜抑д校好咳丈偈扯嗖?，少吃酸辣、過冷以及油炸食物；吃飯后半小時內(nèi)不要躺下(吃飯時盡量坐直，這樣胃酸就不會向上走)；睡覺時側(cè)臥。如果你晚上經(jīng)常胃痛，請咨詢醫(yī)生是否可以使用抗酸劑。5.頭痛　　原因：變化不定的激素、精神壓力以及不斷增加的勞累感都會造成頭痛。　　專家支招：在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些安全的止痛藥物能迅速緩解疼痛。頭上敷熱毛巾也能有效緩解頭痛。白天

7、應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有6—7個小時的睡眠。　　溫情提醒：如果頭疼很嚴(yán)重，而且還伴有眩暈、嘔吐和水腫，應(yīng)該立即去看醫(yī)生。6.骨盆疼痛　　原因：由于韌帶松弛和牽拉所致。　　專家支招：出現(xiàn)這種情況應(yīng)躺下休息，或者洗個熱水澡，嘗試一些柔和的鍛煉。7.坐骨神經(jīng)痛　　原因：由于韌帶松弛和牽拉所致?！　＜抑д校撼霈F(xiàn)這種情況應(yīng)躺下休息，或者洗個熱水澡，嘗試一些柔和的鍛煉。8.靜脈曲張　　原因：懷孕期間分泌的荷爾蒙導(dǎo)致肌肉松弛，而體內(nèi)增加的血液卻為血管增添了額外的壓力，使血管擴(kuò)張，靜脈內(nèi)的瓣膜異常而導(dǎo)致回流障礙，血管擴(kuò)張扭曲，甚至高出皮膚而呈

8、靜脈曲張，如果不注意再多站立，可導(dǎo)致下肢水腫。　　專家支招：靜脈曲張與遺傳因素有很大關(guān)系。但是能通過減少站立時間(即不要用一種姿勢站立很長時間)來預(yù)防靜脈曲張。坐下時最好不要翹二郎腿，一有機(jī)會就把腳翹高，放在椅子或者桌子上，以此減輕對血管造成的壓力