口臭的原因和改善方法

《口臭的原因和改善方法》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、口臭的原因和改善方法口臭為臨床常見疾病?？诔艋颊卟粌H令人厭惡，而且患者也常為交際、洽談而苦惱。愛美愛面子的女性朋友們應(yīng)該注意了，口臭其實(shí)是由這些原因引起的。導(dǎo)致口臭的原因有以下幾點(diǎn)。1、胃熱口臭這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時(shí)喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應(yīng)該適當(dāng)清除胃火，少吃燥熱食物即可消除。2、便秘口臭這種口臭是由于平時(shí)排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的，如果體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，就會(huì)被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。沒有特效的辦法，應(yīng)該養(yǎng)成及時(shí)排便的習(xí)慣，多喝水吃蔬菜，一般來說口氣癥狀就會(huì)消失。3、咽炎口臭一般患有慢性、急

2、性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經(jīng)常會(huì)感到咽干、咽痛或咽喉紅腫現(xiàn)象，治療咽喉腫痛即可解決。4、青春期口臭女性口臭人群以青春期發(fā)育的少女為主，這是因?yàn)榕月殉补δ芘c口腔粘膜上皮有著密切關(guān)系，這時(shí)候卵巢功能發(fā)育不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力也會(huì)下降，口腔變得干燥，容易引起口臭。5、嗜甜熬夜口臭白領(lǐng)經(jīng)常熬夜，長時(shí)間上網(wǎng)，口腔內(nèi)唾液分泌減少，口腔內(nèi)厭氧菌易積聚產(chǎn)生口氣問題，長期可引發(fā)牙周病。6、節(jié)食減肥口臭減肥成為很多女性常常掛在嘴邊的一句話。可是，你知道嗎？節(jié)食減肥者無意中抑制了唾液的分泌，使得口腔細(xì)菌滋長，同時(shí)消耗體內(nèi)脂肪也會(huì)釋放出一種帶有異味的丙酮，口臭隨之而

3、來?？诔羰窃趺串a(chǎn)生的？其實(shí)，人的口腔就像一個(gè)微型工廠，里面生活著約50兆個(gè)細(xì)菌，它們待在陰暗的角落“日夜工作”，啃噬著食物殘屑，制造出發(fā)酵腐敗的臭味，并隨著呼吸散發(fā)出來。這也是為什么睡醒覺以后口臭比較重的原因?？诔舴譃樯硇院筒±硇浴Ｉ硇钥诔糁溉藗?cè)谏钪挟a(chǎn)生的一種短暫現(xiàn)象，如饑餓時(shí)、食用某些刺激性食品(洋蔥、大蒜)、吸煙、晚餐距睡眠時(shí)間過短等。病理性口臭主要包括以下原因：口腔疾病?！?5%的口臭其實(shí)源自口腔本身的問題。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出硫化物，從而產(chǎn)生口臭。哪些人容易患有口臭胃腸道疾病如消化性

4、潰瘍、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等，都可能伴有口臭。有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。長期便秘的人，會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。服用使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補(bǔ)作用的中藥等，易導(dǎo)致口臭。節(jié)食減肥，或婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時(shí)，都會(huì)導(dǎo)致口臭。心理壓力過大，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)工作和分泌唾液的習(xí)慣。本來人每天要分泌約1.5升唾液，而此時(shí)天然“漱口水”明顯不足，發(fā)干的口腔會(huì)變得

5、臟兮兮，于是異味很快產(chǎn)生了，經(jīng)常憤怒的人很容易有口臭。不同的口臭還可能預(yù)示不同疾病。澳大利亞牙科和口臭病專家杰弗瑞·斯佩瑟表示，許多全身性疾病患者呼出的氣體中帶有某些特殊的味道。如糖尿病病人的口氣帶爛蘋果味，腎功能衰竭病人的口氣有魚腥味，肝硬化病人的口腔內(nèi)有硫磺味，心臟病則易導(dǎo)致輕度腐爛味的口臭。唾液是對(duì)付口臭的好“武器”有趣的是，絕大多數(shù)有口臭的人都不會(huì)察覺自己的異味。這是因?yàn)?，口腔后邊軟腭部分同鼻腔連在一起，鼻子聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味。所以，不用等別人忍無可忍向你投訴，最簡單的判斷方法是向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，也可用棉簽、牙簽或小勺在舌苔或牙縫上刮一下，

6、一聞便知。那么，該如何做好口腔保健，讓口臭不再侵?jǐn)_你呢？常吃小米。美國營養(yǎng)學(xué)專家、《食物圣經(jīng)》作者吉莉安·麥基思建議，健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長，預(yù)防口臭效果更好。喝檸檬水。多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。大口喝綠茶。英國牙醫(yī)菲利普·施特默說：“有些人口氣不好時(shí)會(huì)嚼口香糖，這樣做反而會(huì)增加硫化物含量。”而大口喝綠茶能更好地對(duì)付這些口腔細(xì)菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次。生吃蔬果。唾液是你

7、對(duì)付口臭的最好“武器”。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。另外，它們還能減少消化系統(tǒng)毒素，有助于緩解口臭?？诔麸嬍辰ㄗh：飲食清淡?清淡的飲食是口臭者的基本食療原則，我們說了口臭的原因是“火氣大”，因此，要想祛除這一毛病，重要的是清火，而不要助火，所以平素應(yīng)多食一些清淡降火之品，常飲茶水、多吃蔬菜和水果，是減輕口臭的良好方法。如前面所提的辛辣助火之品、厚膩難消化之品、煙酒及甜食最好少吃，更不可過食。進(jìn)餐不宜過飽進(jìn)餐不可過飽，尤其晚餐，且睡前不吃零食。食用藥膳經(jīng)常配合清熱瀉火之藥膳。防治單純性口臭，

8、請(qǐng)你注意進(jìn)