《少有人走的路》讀書感悟

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1、少有人走的路——心智成熟的旅程一、書籍簡介二、個人感悟三、推薦原因報告主要內(nèi)容《少有人走的路》是美國杰出心理醫(yī)生斯科特·派克寫的。1978年首次出版，五年之后經(jīng)口碑相傳出現(xiàn)在暢銷圖書榜單上。在《紐約時報》暢銷書排行榜上連續(xù)上榜近20年。這本書創(chuàng)造了空前的銷售記錄，至今長盛不衰。一、書籍簡介《少有人走的路》是一本通俗的心理學(xué)著作，共分四個部份：自律、愛、成長與宗教、神奇的力量。以“愛”為中心，書中告訴我們什么是愛的本質(zhì)，幫助我們學(xué)習(xí)愛，也學(xué)習(xí)獨立。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我，獲得心智的成熟。一、

2、書籍簡介本書副標(biāo)題是：心智成熟的旅程。人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當(dāng)漫長。人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實際上就是在規(guī)避問題、逃避痛苦。而規(guī)避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源。一、書籍簡介人人都有逃避問題的傾向，因此，作者尖銳地指出：幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已；幾乎人人都有程度不同的心理疾病，只不過得病的時間不同而已。所有逃避者，都在阻礙自己心智的成熟；一切心智成熟者，他們的人生之旅都是從直面問題開始的。一、書籍簡介由于本書主要涉及四個方面的內(nèi)容：自律

3、、愛、成長與宗教、神奇的力量，我重點談?wù)勛月煞矫娴膬?nèi)容。本書開篇即說：人生苦難重重。人生是一連串的難題，而解決人生問題的首要方案，乃是自律。缺少了這一環(huán)，你不可能解決任何麻煩和困難。局部的自律只能解決局部的問題，完整的自律才能解決所有問題。所謂自律，是以積極主動的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則，其主要包括四個方面：推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任、尊重事實、保持平衡。二、個人感悟推遲滿足感，意味著不貪圖暫時的安逸，重新設(shè)置人生快樂與痛苦的次序：首先，面對問題并感受痛苦；然后，解決問題并享受快樂。7+1小時的故事推遲滿

4、足感規(guī)避問題和逃避痛苦反映出人們不愿意推遲滿足感的心理。直面問題，會讓人感到痛苦；逃避問題，問題就會永遠存在，而且可能會衍生出更多的問題和更大的痛苦，持續(xù)的時間也會更長。越是安逸的時候，越是不愿意積極面對，也就是不愿意推遲滿足感，這就是古人所說的“生于憂患，死于安樂”。推遲滿足感承擔(dān)責(zé)任，我們對待問題要有承擔(dān)責(zé)任的勇氣，找出解決問題的辦法，增強自己的信心。勇于承擔(dān)責(zé)任可以讓上級領(lǐng)導(dǎo)明白你是個有責(zé)任心的人，是個可以交付工作任務(wù)并付出積極態(tài)度的人，這樣自己就可以有更多的機會發(fā)揮自己的潛在能力，承擔(dān)更重大的職責(zé)

5、。承擔(dān)責(zé)任尊重事實，我們的一切理論、行為、觀念，都必須放在事實中去考量。知識就是真理，對待知識的態(tài)度，其實就是對待真理的態(tài)度。對于工作也是必須要實事求是，尊重事實，這樣的實驗數(shù)據(jù)才真實可信，造出的裝備才可靠。尊重事實保持平衡，平衡是一種心態(tài)，平衡是人生永恒的需求，平衡是大自然絕妙的境界，平衡是一種狀態(tài)，平衡是一種本能。少和別人比較，過好自己的生活，攀比只會讓自己痛苦不堪。做任何事情，應(yīng)把目標(biāo)定在自己的能力范圍之內(nèi)，稍有提前量，不努力達不到，盡心盡力能夠超越。保持平衡自律是人類心靈進化的重要手段，自律的原動

6、力則是——愛。愛是為了促進自我和他人心智成熟。把愛和自律結(jié)合起來，才能擁有幸福的人生，才能體驗快樂的極致。愛，就要不斷的努力，促使自我和他人獲得成長，從而促進心智的成熟。真正的愛不僅僅是付出和奉獻，更重要的是你的愛是否令自己和你愛的人得到成長?！案冻稣鎼鄣娜耍瑧?yīng)該永遠把愛的對象視為獨立的個體，永遠尊重對方的獨立和成長?！倍?、個人感悟——自律總結(jié)“成熟的心靈必須保持中立，能夠容納各種各樣的矛盾和悖論，特別不要輕易受到倫理觀念的影響?！薄坝職猓灰馕吨啦豢謶?，而是面對恐懼也能坦然行動，克服畏縮心理，大步走向

7、未知的未來?！薄皩τ趧e人教給我們的一切，包括通常的文化觀念以及一切陳規(guī)舊習(xí)，采取冷靜和懷疑的態(tài)度，才是使心智成熟不可或缺的元素。”“你只能自行選擇人生道路，忍受生活的艱辛與磨難，最終才能達到人生新的境界”。二、個人感悟——精彩語句“真正的愛，是自我完善的特殊體驗，跟自我界限有著密切關(guān)聯(lián)。陶醉在愛的情感里，我們感覺靈魂無限延伸，奔向心愛的對象。我們渴望給對方滋養(yǎng)，我們希望對方成長。被自我界限之外的對象吸引，迫使我們產(chǎn)生沖動，想把激情乃至生命獻給對方，心理學(xué)家把這樣的激情狀態(tài)稱為“精神貫注”。我們所貫注的對象

8、，正是所愛的人或所愛的事物。傾心于自我界限以外的某個對象，就會使之占據(jù)我們的心靈。”“對于事業(yè)的愛和貫注，極大的擴充了他的自我界限?！倍?、個人感悟——精彩語句心智成熟的旅程《少有人走的路》三、推薦理由之一：通觀全書，作者一直以一種科學(xué)的，非教條的，真誠的，又很有見地的闡述觀點。這本書對許多問題的看法，不像佛教和道教一樣給你一個似是而非，高深莫測的答案。之二：作為一位心理醫(yī)生，在這本書中作者用了許多心理治療的例子來解釋自己的觀點