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1、口腔潰瘍和牙齦腫痛，虛火還是實(shí)火？虛火表現(xiàn)的癥狀：經(jīng)常口腔潰瘍，口干口渴，喝多少水都覺得渴。五心煩熱（手心兩個(gè)，腳心兩個(gè)，心口一個(gè)，合稱五心），睡覺踢被子，手和腳總是不自覺的伸到被子外面。或失眠煩躁，難以入睡。還有臉上起痘痘，起的是那種擠不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。脖子甩一甩就嘎嘎響，膝關(guān)節(jié)也經(jīng)常嘎嘎響。眼睛干澀，或看東西模糊。實(shí)火表現(xiàn)的癥狀：口干口渴，能喝水，飯量也大。便秘，口臭，臉上起痘痘，起的是能擠出白米的痘痘。有的人還伴有腳臭。容易出汗，脾氣大，愛發(fā)火。眼睛紅腫，牙齦腫痛。?什么是虛火？什么是實(shí)火呢？我們首先了解一下陰陽。人體儲(chǔ)存著兩種物質(zhì)——陰和陽。凡是運(yùn)動(dòng)的、外向的
2、、上升的、溫?zé)岬摹⒚髁恋?、無形的、興奮的，都屬于“陽”。凡是相對靜止的、內(nèi)向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的，都屬于“陰”?假設(shè)身體是一個(gè)儲(chǔ)藏器，正常情況下，應(yīng)該儲(chǔ)存陰和陽各100個(gè)，如下圖：7???????????????????????????????????當(dāng)身體的陰陽平衡，也就是陰和陽儲(chǔ)存都保持在100個(gè)的時(shí)候，人就不會(huì)生病，更不會(huì)上火。????????????????????????7以上的圖是虛火圖。虛火在中醫(yī)里稱為陰虛火旺。所謂陰虛火旺，并不是你真的上火了，而是身體的陰被消耗得太多，或營養(yǎng)跟不上，導(dǎo)致陰急劇下降，而顯得陽比較多。造成陰虛火旺，致使身體出現(xiàn)反復(fù)
3、口腔潰瘍等一系列虛火上升的不適癥狀。很多人在這個(gè)時(shí)候，都會(huì)去藥店買去火藥吃。這種治療方法是錯(cuò)誤的，此時(shí)，應(yīng)該補(bǔ)陰（中醫(yī)稱為滋陰）。是應(yīng)該補(bǔ)，而不是瀉（去火是瀉）。補(bǔ)陰的食物有：梨、荸薺、甘蔗、琵琶、銀耳、百合、百合花、玉竹、麥冬、天冬。如果你出現(xiàn)了我在虛火里所說的癥狀，應(yīng)該及時(shí)選擇吃這些補(bǔ)陰的食物。把陰補(bǔ)上來了，讓陰又升到100個(gè)，陰陽平衡，那些上火的癥狀自然就會(huì)消失。中醫(yī)的輕柔刮痧、張氏搓八髎、按摩、針灸、理療，都是補(bǔ)陰的最佳選擇。????????????????????????以上圖是實(shí)火圖。實(shí)火在中醫(yī)里稱為陽亢。也就是陽太亢盛了，太過了。如上圖所標(biāo)，若身體的陰維持在正常值10
4、0個(gè)不變，而陽升到了130個(gè)或更多，則會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛等一系列實(shí)火的癥狀。這個(gè)時(shí)候，治療就需要吃去火藥。還要多吃去火的食物，如：苦瓜、絲瓜、黃瓜、螃蟹等。中醫(yī)的拔罐、重刮痧、針灸瀉法，去火效果非常迅速。?如果你出現(xiàn)上火的情況，一定要先分清是虛火還是實(shí)火，對癥下藥，對癥給出治療方案，治療才能見效，而且能除掉病根。7????????????????????上圖是虛火的舌苔，舌頭整體發(fā)紅，舌尖和舌頭兩邊有很多紅點(diǎn)。跟舌頭一樣平的紅點(diǎn)舌稱為星點(diǎn)舌，紅點(diǎn)比舌頭高的紅點(diǎn)舌稱為芒刺舌。只要出現(xiàn)星點(diǎn)舌和芒刺舌，都代表體內(nèi)有虛火。???????????????????上圖是實(shí)火的舌苔，舌頭整體顏色紅得
5、比較厲害（中醫(yī)稱為紅赤），舌苔比較厚，有的舌苔甚至呈黃色。只要出現(xiàn)這樣的舌苔，就代表體內(nèi)有實(shí)火。?7春季降火妙招之降胃火有胃火的表現(xiàn)癥狀：口腔潰瘍、口舌生瘡、牙痛、口臭、胃脹，像這種胃火的癥狀，相信很多人都有。降胃火誤區(qū)：很多人喜歡用枸杞來泡水，配著菊花，叫菊花枸杞茶來降火，但有一部分人這樣喝了容易上火，為什么呢？枸杞煮了之后，就可以增加它的沉降之性，那么就可以收火，如果哪水泡一下就喝，哪么它的浮氣太重了，就容易上火，所以建議就是當(dāng)我們拿枸杞泡茶的時(shí)候，枸杞要煮一煮，菊花可以直接泡。同時(shí)，菊花是用來降肝火的，而胃火就不適合喝這了。郭主任說：“（治）胃火是用來養(yǎng)的，吃飯要吃七成飽，如
6、果吃得太飽的增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體堆積毒素。去胃火方法：記著是要在晚上用，將白蘿卜、胡蘿卜、圓白菜一起加入調(diào)味料做湯作為晚餐。除了這個(gè)去胃火的方法之外，將焦麥芽、陳皮、山藥（中藥）、山楂各五克，一起用開水浸泡，每天多次飲用。春季降火妙招之降肺火有肺火的表現(xiàn)癥狀：呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)問題、鼻咽部干癢、咽喉疼痛、有紅痰和鼻涕。降肺火誤區(qū)：7有些人都用蓮子心來降火，郭主任說：“蓮子心主降心火，降肺火不適合，可以喝一些甘草湯，治嗓子疼、咳嗽效果都很好。我們還可以加些桔梗，用來泡水當(dāng)茶飲。去肺火的方法：用甘草、桔梗各五克用開水沖泡每天多次飲用。春季降火妙招之降肝火有肝火的表現(xiàn)癥狀肝升發(fā)之氣在春天，
7、表現(xiàn)有肝火、急燥、易怒，另外（肝）開竅于目，眼花、眼睛充血、甚至眼睛疼痛兩個(gè)肋叉子覺得疼、脹、酸的感覺。另外甚至有的出現(xiàn)胸悶，還會(huì)影響到心火，會(huì)出現(xiàn)心慌氣短、煩燥、失眠、頭暈等等可以喝菊花茶，具有清肝，明目的功效。假如說火特別旺，包括心火也旺了，心肝火都旺，可以喝一點(diǎn)竹葉茶甚至喝一點(diǎn)蓮子芯茶去肝火的方法：1、菊花5克用開水沖泡，每天多次飲用。2、竹葉5克開水沖泡，每天多次飲用。但要注意的是這兩種茶性味寒涼，不適宜長期飲用，癥狀消失后，既可停服77
