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《健康生活必備,超多養(yǎng)生常識(shí)》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。
1、健康生活必備,超多養(yǎng)生常識(shí)1，涼水洗腳有損健康2，夏季多吃苦味有益健康3，多喝水能防腎結(jié)石4，夏季不宜光著上身睡覺(jué)5，冬季養(yǎng)生宜多食熱粥6，冬季洗澡次數(shù)不宜多7，冬季不宜長(zhǎng)期待在溫暖房間8，不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在冬季霧氣中9，冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用10，冬天早晨不宜洗頭11，健身前熱身活動(dòng)很重要12，運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)冷處理13，步行適量能使大腦更年輕14，步行最有利于中老年人健康15，深呼吸不利老年健康16，老人晨練應(yīng)先進(jìn)食17，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)喝杯牛奶18，睡眠充足才有益健康19，情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃病20，手機(jī)貼膜會(huì)傷害眼睛21，員工不宜在辦公室吃午餐22，午睡有助于預(yù)防冠心病23，不宜用沸水
2、煎中藥24，服中藥不宜加糖25，不能用95%的酒精消毒26，日照每天過(guò)三小時(shí)才算健康住宅27，破損瓷磚輻射較大28，臥室窗戶留縫有助于睡眠29，清晨不宜開(kāi)窗通風(fēng)30，熱水袋比電熱毯更益健康31，不宜用塑料袋保存果蔬32，筷子最好半年換一次33，牙齦出血要盡快更換牙刷34，正確刷牙比選擇牙膏重要35，起床不宜馬上疊被子36，曬被子不能拍打37，空腹不宜喝蜂蜜38，喝蜂蜜可解酒39，中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜40，素食為主更適合中國(guó)人41，海帶可預(yù)防高血壓42，涼水洗臉好處多43，刷牙宜用溫水44，洗腳宜用熱水45，腳寒容易感冒46，干嚼食物可防止大腦老化47，上午曬太陽(yáng)有利于冬季
3、健康48，翹二郎腿會(huì)影響健康49，戴帽子不宜過(guò)緊50，常梳頭有益健康51，長(zhǎng)時(shí)間微笑和利健康52，強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺53，小便時(shí)咬緊牙齒有益健康54，打噴嚏時(shí)不能捂嘴55，早晨一杯水很重要56，白開(kāi)水超過(guò)三天不能喝57，每天一杯咖啡好處多58，咖啡要趁熱喝才好59，酒后喝咖啡易發(fā)高血壓60，喝下午茶有益增強(qiáng)記憶61，綠茶有益防治肝炎肝癌62，胖大海泡茶不宜長(zhǎng)期飲用63，感冒不宜喝苦丁茶64，不應(yīng)用保溫杯喝茶65，晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳66，不宜空腹喝酸奶67，喝完牛奶應(yīng)喝口白開(kāi)水68，常喝豆?jié){更健康69，豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲70，白酒不宜代替料酒做菜71，吃海鮮不宜喝
4、啤酒72，吃魚能保持血管年輕73，魚刺卡喉不宜醋療74，膽固醇高者少吃魷魚75，海蜇皮能治高血壓76，食肉過(guò)多對(duì)身體有害77，骨折初期不宜喝骨頭湯78，燉雞湯不要先放鹽79，發(fā)燒時(shí)不宜食用雞蛋80，茶葉蛋不宜多吃81，饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅82，煮粥和燒菜不能放堿83，粽子的營(yíng)養(yǎng)全面84，飯菜不宜趁熱吃85，多吃黑色食物可補(bǔ)腎86，多吃玉米好處多87，不宜吃開(kāi)口的糖炒板粟88，多食核桃有益心臟89，花生具有抗衰老作用90，常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石91，常吃生花生可治胃病92，醋泡花生可以軟化血管93，西瓜不宜長(zhǎng)時(shí)間存放冰箱94，吃葡萄有利于護(hù)肝95，吃草莓有助于防止輻射96，甘蔗被
5、稱為補(bǔ)血果97，蘋果營(yíng)養(yǎng)全面98，蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護(hù)前列腺，預(yù)防肺癌99，紅棗有增強(qiáng)肌體免疫力的作用100，山楂易致胃結(jié)石101，腎病不宜食楊桃102，香蕉是廉價(jià)減肥藥103，菠蘿可以護(hù)胃104，芒果保健作用大105，爛水果不爛部分也有毒106，水果不如蔬菜有營(yíng)養(yǎng)107，木瓜可增加胃腸動(dòng)力108，蘆薈能緩解亞健康109，胡蘿卜有降血壓作用110，胡蘿卜下酒會(huì)中毒111，蘿卜白菜不應(yīng)混吃112，人參和蘿卜不能一起吃113，西蘭花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高114，香椿渾身是藥是寶115，香椿需用開(kāi)水燙116，多吃番茄可防曬傷117，泡發(fā)干長(zhǎng)香菇最好使用溫水118，吃飯應(yīng)先吃青菜后吃
6、肉119，常吃大白菜好處多120，韭菜可補(bǔ)腎121，茄子有益降低膽固醇122，洋蔥可保護(hù)血管123，做菜勾芡有助保護(hù)腸胃124，黃瓜，西紅柿不能一起吃125，豆芽一定要炒熟吃126，飯前不宜吃西紅柿127，山藥是冬季滋補(bǔ)佳品128，豆腐吃多對(duì)身體有害129，油炸臭豆腐不利健康130，紅薯葉是寶131，紅薯有了黑斑不能吃132，日常飲食應(yīng)少吃胡椒133，多食味精影響視力134，多吃鹽會(huì)使血壓升高135，干海帶長(zhǎng)時(shí)間浸泡才能除砷136，海帶不是越“綠”越好137，黑木耳補(bǔ)鐵效果最好138，大蒜宜生吃139，香油更適合中老年人吃140，腐竹在豆制品中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高141，枸杞能“強(qiáng)
7、精壯體”142，當(dāng)歸能增強(qiáng)腸胃吸收143，天麻燉雞不可取144，男人不宜趴著睡145，飯后吸煙危害更大146，孩子厭食多吃醋147，兒童常吃面包好148，使用筷子能促進(jìn)幼兒神經(jīng)發(fā)育149，學(xué)生不宜補(bǔ)償式晚餐150，兒童不宜多用魚肝油151，果味維C不能讓兒童當(dāng)糖吃152，早餐吃燕麥有助于記憶153，鼻子出血時(shí)不要抬頭154，兒童開(kāi)燈睡覺(jué)患癌率增大155，打乒乓球可預(yù)防兒童近視156，兒童不可多吃山楂片157，兒童吃糖多了愛(ài)發(fā)脾氣158，兒童喜食甜食容易體弱159，幼兒不宜經(jīng)常服用止咳糖漿160，游戲?qū)τ變盒睦戆l(fā)展很
