體操隊(duì)列隊(duì)形教案

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1、教案學(xué)校：學(xué)院：班級：09級1班學(xué)號：2009061154姓名場地：體操房人數(shù)：53人指導(dǎo)教師：教學(xué)內(nèi)容一、學(xué)習(xí)原地隊(duì)列隊(duì)形與行進(jìn)間隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)；二、學(xué)習(xí)徒手操；三、齊步走；五、跑步走教學(xué)目標(biāo)一、認(rèn)知目標(biāo)：了解隊(duì)列隊(duì)形的構(gòu)成，了解徒手操學(xué)習(xí)的意義，認(rèn)識到徒手操的健身、健心作用。二、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握隊(duì)列隊(duì)形的變化和徒手操，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。三、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體質(zhì)，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)

2、學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)。重點(diǎn)指揮口令的正確性，動作示范的標(biāo)準(zhǔn)性。難點(diǎn)隊(duì)列隊(duì)形操練的一致性，徒手操學(xué)習(xí)的熟練性。課堂常規(guī)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求1、體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)；2、檢查學(xué)生人數(shù)，安排見習(xí)生；3、宣布本次課教學(xué)內(nèi)容及　教學(xué)目標(biāo)。組織：學(xué)生成二列橫隊(duì)集合△××××××××××××要求：①集隊(duì)要快、齊、靜；②注意力集中，精神飽滿，報數(shù)聲音洪亮；　　?、蹖W(xué)生必須穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋；　　　④認(rèn)真聽老師講授。教法：先示范后講解，邊示范邊提要求、要領(lǐng)，學(xué)生聽口令集體練習(xí)。要求：做徒手操時動作到位，注意力集中，充分活動開?；静糠?/p>

3、一、學(xué)習(xí)原地間轉(zhuǎn)法：（1）、向右（左）轉(zhuǎn)：口令：向右（左）——轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳上，左（右）腳靠攏右腳（左）腳。轉(zhuǎn)時兩腿挺直，上體保持立正姿勢。（2）、向后轉(zhuǎn)口令：向后——轉(zhuǎn)要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)，向后轉(zhuǎn)體180度。二、齊步走口令：齊步——走要領(lǐng)：聽到動令后，左腳邁出一步著地，體重前移，右腳照此法行進(jìn)。上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二指節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺時小臂自然向里合。三、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法（1）、向右（左）轉(zhuǎn)走口令：向右（左）轉(zhuǎn)——走！動

4、令落在右（左）腳上要領(lǐng)：左（右）腳向前半步，腳尖向右（左）約45度，身體向右（左）轉(zhuǎn)90度，同時出右（左）腳，向新的方向行進(jìn)。（2）、向后轉(zhuǎn)走口令：向后轉(zhuǎn)——走要領(lǐng)：聽到動令后，左腳向前邁出半步，腳尖向右約45度，以前腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，岀左腳向新的方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺動，不得外張。四、跑步走口令：跑步——走要領(lǐng)：聽到預(yù)令時，兩手迅速握拳提到腰際，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令時，上體稍微向前傾，兩腿微屈，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出一步，前腳掌著地，體重前移，右腳照此方法進(jìn)行。兩臂自然擺動，行進(jìn)速度每分鐘170-180步。教

5、法：1、教師講解原地轉(zhuǎn)法和行進(jìn)間隊(duì)列動作的動作要領(lǐng)及要求并示范指導(dǎo)練習(xí)；2、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)；3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)；4、學(xué)生練習(xí)。要求：認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)及要求，認(rèn)真練習(xí)??徒手操部分組織：成體操隊(duì)形散開××××××××××××△教法：1、示范動作2、講解、示范結(jié)合3、：學(xué)生集體聽口令進(jìn)行練習(xí)要求：1、口令清晰準(zhǔn)確2、學(xué)生認(rèn)真聽講第一節(jié)：伸展運(yùn)動（2*8拍）預(yù)備姿勢：直立1兩臂前舉（掌心相對）2-3左腳向前一步，重心隨著前移，右腳尖點(diǎn)地；左腳向前邁步的同時稍低頭，兩臂掌心向下，經(jīng)側(cè)向后、下向前繞至側(cè)上舉（掌心相對），抬頭，眼看

6、前上方4兩臂經(jīng)前還原成直立。5-8同1-4，但方向相反第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動（2*8）預(yù)備姿勢：直立1兩手握拳（拳心向下），兩臂經(jīng)前至胸前平屈后振2兩臂經(jīng)前伸直（拳心相對）至側(cè)舉后振3兩臂經(jīng)前擊掌，接著左腳左跨成左弓步，同時兩手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂側(cè)舉（拳心向前）后振，頭右轉(zhuǎn)，眼看右方4還原成直立5-8同1-4，但方向相反第三節(jié)：體腿運(yùn)動（2*8）預(yù)備姿勢：直立1左腳向前三步（重心移至左腳、右腳跟尖點(diǎn)地），同時兩臂經(jīng)前至上舉（掌心向前）。2右腿前踢（約90度），同時兩臂經(jīng)前、下向后擺（掌心向后）。3還原成1拍姿勢。4兩臂經(jīng)前還原成直立

7、。5-8同1-4，但方向相反第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動（2*8）預(yù)備姿勢：直立1左腳向左三步（同肩寬），同時左臂經(jīng)側(cè)至側(cè)下舉（掌心向內(nèi)），右手叉腰（虎口向上）。2左臂下舉，同時上體向右側(cè)屈一次，立即還原成1拍姿勢。3左臂上舉，同時右臂伸直（五指并攏，掌心向內(nèi)），手沿腿向下伸至膝外側(cè)，上體再向右側(cè)屈一次。4左臂經(jīng)側(cè)還原成直立。5-8同1-4，但方向相反。第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動2*8）預(yù)備姿式：直立1-2左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂側(cè)舉（掌心向前）3-4上體左轉(zhuǎn)90度，左臂不動，同時右手拍擊左手5-6上體右轉(zhuǎn)180度，同時左手叉腰，右臂側(cè)舉（掌心向上，

8、眼看右手）7-8還原成直立課后小結(jié)