生涯能力與生涯抉擇

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1、談生涯規(guī)劃課程報告人:瑞祥高中輔導室黃卓君壹、前言一、能力影響生涯決定二、生涯抉擇需有能力貳、生涯能力一、生涯能力意指知識、技能及經(jīng)驗。(一)一般知能:含自我了解能力、蒐集資料能力及問題解決能力。(1)自我了解能力:我是誰?我喜歡做什麼?我想要做什麼?我可以做什麼?我想成為怎樣的人?….(2)蒐集資料能力:例如蒐集資料六w-why(為什麼要蒐集此資料),what(蒐集什麼資料),when(蒐集什麼時候及什麼時候去蒐集資料),where(到那裏蒐集資料),who(誰可以提供此資料),How(要怎麼去蒐集此資料)(3)問題解決能力:能依確定問題,蒐集與問

2、題有關的資訊,提出解決問題的各種可能策略,評估最佳的解決策略,進行問題的解決處理,評估並修正等步驟,有效解決問題。(二)專業(yè)知能:具備該領域的專業(yè)知識與技能,也需具備相關知能(如電腦、外語能力與財管投資理財?shù)?。(三)社會及謀職技巧:如良好的人際溝通技巧、履歷表與求職信的撰寫及面試等技巧。二、生涯能力內(nèi)涵--林宏熾先生(一)適應性技能(adaptiveskills):個人於生涯工作中適應物理環(huán)境、發(fā)展人際關係、與適應組織文化的能力,如溝通協(xié)調(diào)、傾聽、互助合作、創(chuàng)新挑戰(zhàn)、面對壓力、認真學習及健康保養(yǎng)等的能力。(二)功能性的技能(functionalsk

3、ills):個人根據(jù)其個人的喜好,在處理或從事生涯工作活動中有關「人、事、時、地、物」的不同能力,如資料處理、服裝打扮、外語能力、電腦使用、文書處理、預算或時間管理等能力。(三)特殊內(nèi)容性技能(specificcontentskills):個人在工作時被期待的特定條件,與明確的工作內(nèi)容及表現(xiàn)水準等所具有的獨特能力,如醫(yī)療、土木營建、電子電機、工業(yè)工程、商業(yè)管理等專業(yè)的技術能力。其中適應性技能與功能性的技能係「可轉(zhuǎn)移性」的生涯技能,其學習的方法多可藉由多元化終生學習的管道,於工作中、休閒中、社會中、家庭中等進行潛能的開發(fā)?!缚赊D(zhuǎn)移性」生涯技能有:(1)

4、電腦運用或管理技能。(2)預算或時間管理技能。(3)公共或人際關係技能。(4)談判或仲裁技能。(5)組織動員或協(xié)調(diào)技能。(6)壓力管理或控制技能。(7)公開演說或口語報告技能。(8)文字或書寫表達技能。(9)外語或方言能力。(10)推銷或訪問技能。(11)教導或督導他人技能。(12)創(chuàng)意開發(fā)或調(diào)查技能。(13)美容與美身技能。(14)讀書或閱讀技能。(15)長生與保健技能。(16)心性涵養(yǎng)或陶治技能。(17)休閒或娛樂技能。(18)生態(tài)環(huán)境維護技能等。參、生涯抉擇一、生涯抉擇意指面對未來不確定性當下的抉擇。二、生涯抉擇的迷思:1.這世上只有一種職業(yè)適

5、合我。2.直到我找到完美的職業(yè),否則我不會滿意的。3.有人會為我發(fā)現(xiàn)一份適合我的職業(yè)。4.在我工作領域內(nèi),我必須非常成功或成為專家。5.我的職業(yè)應令我生命中的重要人物感覺滿意。6.就業(yè)能解決我所有的問題。7.只要我努力,我可以做任何事。8.職業(yè)選擇是一種一次性(One-Time)行動。9.只有在絕對把握下,我才會採取行動。10.如果我轉(zhuǎn)業(yè),我會失敗。11.只要讓我做一件我很想做的事,我將會很快樂。12.我的工作需能滿足我所有的需求。13.我的個人價值與我從事之職業(yè)息息相關。(Myworthasapersonisintegrallyrelatedtom

6、yoccupation.)參、如何進行生涯能力及生涯抉擇之教學一、生涯輔導內(nèi)涵1.知己:個人對自我充分的認識與了解,包含自我的能力、價值觀、抱負水準、性格與興趣等。2.知彼:個人對外在環(huán)境的認識與了解,包含工作與教育的權利、工作的機會、政治、經(jīng)濟、社會、文化的環(huán)境的認識與探索等。3.抉擇與行動:個人能作正確合宜的決定和行動,包括能蒐集資料、分析、比較、選擇而作出最合適的發(fā)展途徑。4.支援系統(tǒng):幫助個人完成其生涯規(guī)劃與人生夢想之外在基礎資源,以及幫助個人實踐生涯目標的所有家庭、社會、社區(qū)等等之人脈、資產(chǎn)、知識、與宗教或超知識之支援體系。生涯能力及生涯抉

7、擇是生涯輔導重要的一環(huán)。二、生涯能力及生涯抉擇教學內(nèi)涵(一)從認知觀點培養(yǎng)學生正向之思考習慣:昆斯(Koonce,1995)提出十四種生涯規(guī)劃必勝的習慣與策略:1.天生我材必有用的思考習慣2.立志或發(fā)願的高瞻遠矚3.生涯規(guī)劃與生涯管理的練習4.多方面積極的嘗試探索5.以目前的環(huán)境為跳板,把握當下的機會6.旺盛的企圖心與步步為營謹慎疇劃的配合7.獨特的個體和專業(yè)人員的自我期許與認知8.自我決定生涯而非他人安排生涯的習慣信念9.開發(fā)建立目前的工作之外專業(yè)的統(tǒng)體10.不過度依賴上司或組織機構來決定自我的生涯路及機會11.不妄自菲薄以避免自我成為生涯受難者1

8、2.付諸行動,肯定果決13.終生學習者的追求14.負責進取二測驗及量表的使用1.生涯興趣量表2.我喜歡做的事

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