認識頭癢、去頭癢以及頭發(fā)的日常養(yǎng)護

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1、認識頭癢、去頭癢以及頭發(fā)的日常養(yǎng)護頭癢是怎樣引起的？導致頭癢、頭皮屑過多的原因較多，但多數(shù)是與頭皮過多分泌皮脂有關(guān)。從病因?qū)W講，頭屑過多是由某些“真菌”異常繁殖引起的。中醫(yī)認為，此病是風邪外襲、血熱內(nèi)擾引起皮膚失養(yǎng)所致。怎樣去頭癢！推薦的去頭癢小方法：1.鹽水去頭癢：硼砂、食鹽各少許，溶于溫水后洗頭，每日1次，連續(xù)用2-3次。既可消除頭皮頭癢，還能減少頭皮屑。（硼砂是一味礦物中藥，其主要成分為四硼酸鈉。它性涼，味甘咸。具有清熱消痰，解毒生肌的功效。主治咽喉腫痛、口舌生瘡、惡瘡疔毒、目赤翳障等，對皮膚黏膜有收斂保護作用

2、，可抑制多種細菌的生長。食鹽是一味治病良藥。中醫(yī)認為，食鹽性涼味咸。具有清火涼血，解毒祛污的功效；還具有較強的消炎、殺菌作用，外用對多種皮炎有治療作用。用硼砂鹽水洗頭，既能疏通被油脂堵塞的毛孔，又能消炎止頭癢，對防治脫發(fā)也有一定效果。）2.洗頭時的小竅門：1）用溫水洗頭-水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔緊縮，發(fā)內(nèi)的污垢不克不及蕩滌掉，使用約35℃溫水即可。2）勿用指甲梳頭-使用指腹悄悄推拿頭皮，不但可增添血液循環(huán)，還可減少頭皮和頭癢的構(gòu)成。3)使用去頭癢、頭屑的洗發(fā)水，如果是藥用去頭癢洗發(fā)水一般選

3、擇使用如（復方酮康唑發(fā)用洗劑）含酮康唑的洗發(fā)水。如果是使用普通的去頭癢洗發(fā)水，不要較長時間使用，建議定期更換品種。洗頭次數(shù)不要太頻防止過度清潔。3.頭皮按摩可促進血液循環(huán)，對去頭癢改善頭皮的新陳代謝有一定的作用?？偟脑瓌t是動作輕柔，以指腹按壓、按揉，使頭皮感覺到輕微的壓力感為宜，按壓順序從兩側(cè)發(fā)際線到頭頂部到后腦再到枕部。4.養(yǎng)成良好的生活習慣：保持均衡的營養(yǎng)飲食和輕松的心態(tài)，不熬夜、少煙酒、少食辛辣刺激的食品或多脂性的食品，多攝取富含維生素的五谷純糧和蔬菜水果，加之使用前述的各種方式，頭癢、頭屑會得到有效控制，到達

4、滿意的水平！頭發(fā)的日常養(yǎng)護頭發(fā)保養(yǎng)雖然不像臉部和身體保養(yǎng)那般繁復，不過其中還是有些小學問的，尤其是對于許多被過度染燙的發(fā)質(zhì)，更應該從日常的洗發(fā)、護發(fā)，和吹風、梳整就養(yǎng)成正確的習慣。1.洗發(fā)如卸妝，洗得干凈最重要：喜歡每日洗發(fā)的女生，一定要注意使用適合每日洗發(fā)的洗發(fā)水，否則過度洗去頭皮油脂，反而會造成更多頭皮屑引起頭癢！常用發(fā)蠟等造型產(chǎn)品的美眉，一定要用一次深層洗凈的產(chǎn)品。女生多偏愛洗后發(fā)絲很柔順的洗發(fā)產(chǎn)品，而且不喜歡使用護發(fā)產(chǎn)品；但事實上，較佳的洗發(fā)方式應該是洗后發(fā)絲會呈現(xiàn)有點干澀的狀態(tài)，然后再使用護發(fā)素給頭發(fā)適度的

5、潤澤。這個道理和肌膚清潔一樣，徹底卸妝、將肌膚洗凈是保養(yǎng)的基礎(chǔ)，洗發(fā)也是同理，而使用護發(fā)素就像是為發(fā)絲搽上乳液，為發(fā)絲增加保濕潤澤，是頭發(fā)基礎(chǔ)護理不可缺少的步驟。2.重點針對頭皮護理：除了日常的吹整護理，近來較新興的護發(fā)趨勢是針對“頭皮”護理，而且在洗發(fā)前就先做一道“洗前護發(fā)”的動作。因為頭皮屑、頭皮癢、掉發(fā)這些常見的頭發(fā)問題其實都跟頭皮息息相關(guān)，現(xiàn)代人因為生活繁忙、工作壓力大，也容易出現(xiàn)頭皮出油嚴重、頭皮緊繃等現(xiàn)象；新興的頭皮護理重點是加強頭皮清潔，避免因頭皮毛孔阻塞而引起頭皮屑、掉發(fā)等困擾。此外，適度的頭皮按摩可

6、促進血液循環(huán)和新陳代謝，同時舒緩緊繃、高壓現(xiàn)象，讓頭皮也能深呼吸。