各種常見心理障礙癥狀表現(xiàn)及防治方法

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1、各種常見心理障礙癥狀表現(xiàn)及防治方法目錄一、學(xué)習(xí)障礙2（一）癥狀表現(xiàn)2（二）心理小知識2二、人際交往障礙2（一）癥狀表現(xiàn)2（二）心理小知識3三、適應(yīng)性障礙4（一）癥狀表現(xiàn)4（二）心理小知識4四、網(wǎng)絡(luò)成癮4（一）癥狀表現(xiàn)4（二）心理小知識5五、季節(jié)性情感障礙5（一）癥狀表現(xiàn)6（二）心理小知識6六、抑郁癥6（一）癥狀表現(xiàn)6（二）心理小知識7七、心境障礙8（一）癥狀表現(xiàn)81、單相心境障礙（抑郁）82、雙相型障礙（抑郁與躁狂）8（二）心理小知識9八、人格障礙9（一）癥狀表現(xiàn)9（二）心理小知識10九、精神分裂癥11（一）癥狀表現(xiàn)11（二）心理小知識11暨南大學(xué)學(xué)生心理健康教育中心12一、學(xué)習(xí)障礙（一）癥

2、狀表現(xiàn)1、學(xué)業(yè)不良。2、注意力不集中。做事磨蹭，有頭無尾，缺乏時間觀念和任務(wù)感。　　3、反應(yīng)變慢。動作遲緩，笨手笨腳，身體協(xié)調(diào)能力不良。4、缺乏學(xué)習(xí)興趣和動機(jī)，缺乏好奇心；或不穩(wěn)定，易于“見異思遷”。5、自控制力差，學(xué)習(xí)無自制性。6、人際關(guān)系不良，易出現(xiàn)逆反心理及情緒對抗。7、自我評價差。容易挫折、憂郁、焦慮、窒息感、壓抑感，易自卑及封閉。（二）心理小知識1、如何幫助有學(xué)習(xí)障礙的同學(xué)？（1）了解其學(xué)習(xí)存在的具體困難，給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，如學(xué)習(xí)計(jì)劃、時間安排、學(xué)習(xí)方式等。（2）找一位同學(xué)在學(xué)習(xí)上給予經(jīng)驗(yàn)交流和指導(dǎo)。（3）幫助他重新給自己定位，如自己適合從事研究還是動手、適合他的學(xué)習(xí)目標(biāo)。（4）介紹

3、適當(dāng)?shù)臅┢溟喿x、參考。2、怎樣保證自己不會有學(xué)習(xí)障礙？（1）每天保證8小時睡眠。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。（2）學(xué)習(xí)時要全神貫注。（3）堅(jiān)持體育鍛煉。（4）學(xué)習(xí)要主動。只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。（5）保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。二、人際交往障礙（一）癥狀表現(xiàn)1、恐懼。與人交往時，不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措，語無倫次。2、孤僻。有兩種情況，一是自命清高，不與人為伍；另一種是有某種怪癖，使別人無法接納。123、自傲。常不切實(shí)際地高估自己，盛氣凌人，使交往對方感到難堪、緊張、窘迫。4、嫉妒。常對他人的長處、成績心懷不滿，乃

4、至在行為上冷潮熱諷，甚至采取不道德行為。5、猜疑。常對他人的言行敏感、多疑、不信任，容易引起心理隔閡。6、敵意。常討厭他人，乃至仇視他人，甚至表現(xiàn)為攻擊行為。（二）心理小知識1、如何幫助有人際交往障礙的同學(xué)？（1）真誠地對對方感興趣。（2）對他保持微笑。（3）多提他的名字。（4）做一個耐心的聽者,鼓勵對方談他自己。（5）講對方興趣的話題。（6）方式讓對方感到他很重要。（7）帶領(lǐng)他參加各類班級活動，鼓勵他自我表現(xiàn)。（8）鼓勵舍友關(guān)心同學(xué)。（9）介紹合適的書籍給對方。2、怎樣改進(jìn)自己的人際交往？（1）記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象

5、。（2）舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動機(jī)。（3）培養(yǎng)開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。（4）培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。（5）做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養(yǎng)性高，別人也會心情愉悅。（6）要注意語言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。（7）處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動機(jī)，博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人樂意交往的魅力。12三、適應(yīng)性障礙（一）癥狀表現(xiàn)1、抑郁。無興趣感。2、焦慮。緊張不

6、安。3、行為障礙。如：曠課、遲到、早退、逃學(xué)、尋求刺激等。4、軀體不適。如：腰酸背痛，肢體麻木，消化不良等。5、社會性退縮。如：逃避現(xiàn)實(shí)，獨(dú)來獨(dú)往，學(xué)習(xí)效率低下，生活能力減退。（二）心理小知識1、如何幫助有適應(yīng)性不良的同學(xué)？（1）了解其存在的具體問題，給予有針對性的指導(dǎo)；（2）多鼓勵其參與集體活動，多了解學(xué)校的相關(guān)信息，增加其熟悉感與安全感；（3）多關(guān)注他，陪伴他，在生活、學(xué)習(xí)各方面給予幫助與引導(dǎo)。（4）鼓勵其在班級里承擔(dān)一定責(zé)任和任務(wù)，幫助他盡快克服適應(yīng)不良。2、自己如何盡快適應(yīng)校園生活？（1）自我分析，了解問題所在。（2）找?guī)熜謳熃銓W(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。（3）要求自己盡可能參加學(xué)校各類活動。（4）不

7、給自己逃避的理由和條件。（5）主動接觸教師和輔導(dǎo)員，爭取與他們多相處，可以在他們那里得到更多積極經(jīng)驗(yàn)。四、網(wǎng)絡(luò)成癮（一）癥狀表現(xiàn)1、上網(wǎng)已經(jīng)占據(jù)了患者的身心。2、只有不斷增加上網(wǎng)的時間和投入程度才能感到滿足，從而使得上網(wǎng)的時間比預(yù)定時間長。3、無法控制上網(wǎng)的沖動。124、每當(dāng)因特網(wǎng)線路被掐斷或由于其他原因不能上網(wǎng)時，就會感到煩躁不安或情緒低落。5、將上網(wǎng)作為解脫痛苦的唯一辦法。6、對家人或親友隱瞞迷戀網(wǎng)絡(luò)的程