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《做試管嬰兒前女性應(yīng)該注意營養(yǎng)事項(xiàng)》由會(huì)員上傳分享,免費(fèi)在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、[做試管嬰兒前女性應(yīng)該注意補(bǔ)充營養(yǎng)事項(xiàng)一、營養(yǎng)準(zhǔn)備,提前3個(gè)月開始懷孕是一個(gè)特殊的生理過程。但由于胎兒的生長發(fā)育使母體負(fù)擔(dān)加重,在妊娠過程中,孕婦會(huì)遇到一些不同程度的功能或病理性的問題。妊娠期間,孕婦不僅要給腹中的胎兒提供養(yǎng)料,而且要為分娩的消耗和產(chǎn)后哺乳做好營養(yǎng)的儲(chǔ)備,因此,從懷孕3個(gè)月開始,女性進(jìn)行合理的營養(yǎng)準(zhǔn)備是必要的。精子成熟大約需要3個(gè)月。男性也必須提前進(jìn)行營養(yǎng)儲(chǔ)備,所以從孕前至少3個(gè)月開始,夫妻雙方應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng),改掉不良飲食習(xí)慣,改善身體的營養(yǎng)狀態(tài)。對(duì)大多數(shù)夫婦而言,孕前應(yīng)做好合理營養(yǎng)、身心愉快、養(yǎng)精蓄銳和增強(qiáng)體質(zhì)。做試管嬰兒前,夫婦可以多吃點(diǎn)雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品
2、等富含蛋白質(zhì)的食品。同時(shí)多吃些水果和蔬菜,以保證生殖細(xì)胞的良好發(fā)育,給未來的胎兒準(zhǔn)備好“全面營養(yǎng)”。二、做試管嬰兒前優(yōu)生飲食指導(dǎo)如果你有了做試管嬰兒的計(jì)劃,那么在做之前就要開始有意識(shí)地加強(qiáng)營養(yǎng),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,為受孕提供良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。1、通過合理飲食實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重準(zhǔn)備做試管嬰兒的女性首選要實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法是用身高(一厘米為單位)減110,所得的差即為標(biāo)準(zhǔn)體重(以千克為單位),如果你的體重超常,如偏瘦或偏胖,都會(huì)使懷孕的機(jī)會(huì)大大降低。所以,體重超常的婦女需要在做試管嬰兒前開始有計(jì)劃地通過合理飲食和進(jìn)行適量的體育鍛煉,以達(dá)到或接近標(biāo)準(zhǔn)體重。2、保證熱能的充足供給最好
3、在每天供給正常承認(rèn)需要的2200千卡的基礎(chǔ)上,再加上400千卡,以供給性生活的消耗,同時(shí)為受孕積蓄一部分能量,這樣才能使精強(qiáng)卵壯,為受孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。3、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物每天保證攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),以保證受精卵的正常發(fā)育。4、保證脂肪的供給脂肪是機(jī)體熱能的主要來源,其所含必需脂肪酸是構(gòu)成機(jī)體細(xì)胞組織不可缺少的物質(zhì),增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對(duì)懷孕有益。5、充足的無機(jī)鹽和微量元素如鈣質(zhì)、鐵、鋅、銅等,是構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力的重要營養(yǎng)物質(zhì),可以維持體內(nèi)代謝的平衡。6、保證供給適量的維生素維生素能夠有助于卵子的發(fā)育與成長,但是過量的維生素也會(huì)對(duì)身體有害,因此建議多從食物中攝取維
4、生素,多吃新鮮的瓜果蔬菜,慎重補(bǔ)充維生素制劑。三、做試管嬰兒前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸為避免胎兒無腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形。應(yīng)該從孕前3個(gè)月開始在醫(yī)生的知道下服用葉酸。[葉酸是一種水溶性B族維生素,它參與人體新陳代謝的全過程,是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)畸形外,還可使眼、口唇、腎、骨骼等器官的畸形率增加。女性必須在做試管嬰兒前3個(gè)月開始補(bǔ)葉酸,強(qiáng)調(diào)孕前就要開始服用的目的是為使女性體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平,以保證胚胎早期有一個(gè)較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。據(jù)統(tǒng)計(jì),如果每天補(bǔ)充0.4mg的葉酸,在補(bǔ)充后2-3月后人體中的葉酸水平才能達(dá)到預(yù)防神經(jīng)管畸形的水平。一、做試
5、管嬰兒前應(yīng)補(bǔ)鈣女性從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候起,如果發(fā)現(xiàn)自己缺鈣,最好能每天攝取600毫克的鈣并停止沒必要的減肥。這是因?yàn)?,女性身體脂肪量的突然增加或減少,都是破壞激素平衡的重要因素。例如,女性脂肪量如果降低到18%以下,身體雌性激素的分泌量就會(huì)減少。這不僅會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào),還會(huì)使骨密度降低。骨密度地下的女性,在懷孕期間或哺乳期,易引起頭發(fā)脫離、牙齒變脆,也是女性閉經(jīng)后易患骨質(zhì)疏松癥的原因。因此,女性準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就要開始補(bǔ)鈣是非常有益的。人體所需的鈣每天800毫克左右,除了從食物中攝取外,還需要每天額外補(bǔ)充200-300毫克的鈣劑。準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣最遲不要超過懷孕20周,因?yàn)檫@個(gè)階段是胎兒骨骼
6、形成,發(fā)育最旺盛的時(shí)期。試管嬰兒前應(yīng)在飲食中適當(dāng)選擇一些富含有鈣的食物,其中酸奶、鮮奶及奶制品是鈣的最佳來源,不但含量豐富,而且吸收率高。小魚、蝦米、蝦皮、脆骨、豆類及豆制品和蛋黃也是鈣的良好來源。一般膳食中的鈣,只有40%-60%被吸收,要盡量避免含有草酸高的食物,否則會(huì)使大部分的鈣不能被人體吸收而隨糞便排出。二、維生素e可助孕維生素E又名生育酚,能促進(jìn)性激素分泌,增強(qiáng)女性卵巢數(shù)量增多,黃體細(xì)胞增大,增強(qiáng)孕酮的作用。對(duì)防治不孕癥有很好的作用??梢姡S生素E的確有助孕的效果。補(bǔ)充維生素E最好的方法就是從食物中攝取,但因?yàn)榫S生素E在人體中的吸收率不高,這個(gè)時(shí)候就需要用維生素E制劑來進(jìn)
7、行補(bǔ)充,每日10-20毫克便基本足夠,否則容易產(chǎn)生副作用,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇維生素E制劑。三、孕前補(bǔ)碘預(yù)防出生缺陷兒孕前還應(yīng)該補(bǔ)充一定的微量元素——碘。女性孕前和孕早期缺碘均可增加新生兒將來發(fā)生克丁病的危險(xiǎn)性。碘缺乏會(huì)引起甲狀腺素合成減少以及甲狀腺功能減退,并因此影響母體和胎兒的新陳代謝,尤其是蛋白質(zhì)合成。有研究顯示,當(dāng)孕前和孕早期碘攝入量低于257G,新生兒可出現(xiàn)以智力低下、聾啞、性發(fā)育滯后、運(yùn)動(dòng)技能障礙、語言能力下降以及其他生長發(fā)育障礙為特征的克丁病等。由于孕前