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1、人們長壽飲食秘訣(2011-08-1416:09:46)轉(zhuǎn)載人活多大年齡為長壽？ 據(jù)古籍記載，人的自然壽命（天年）當(dāng)在百歲以上。明·張介賓《類經(jīng)·卷一·攝生類一》注：“百歲者，天年之概。”俗語有“百年以后”，即指死亡?！ ≈嗅t(yī)經(jīng)典著作《素問·上古天真論》云：“余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰?！阅苣杲远劝贇q而動作不衰者，以期德全不危也?！薄鹅`樞·天年》云：“黃帝曰：人之壽百歲而死，何以致之？……百歲，五臟皆虛，神氣皆去，形骸獨居而終矣?！?0currencydeposit,weprescribeapasso
2、naregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 《尚書·洪范》篇云：“五福：一曰壽。”漢·孔安國《傳》（《注》）云：“百二十年。”唐·孔穎達(dá)等《正義》（《疏》）云：“人之大期，百年為限。世有長壽云
3、‘百二十年’者，故《傳》以最長者言之，未必有正文也?！薄 ∮?，古人將壽命的長短分為上、中、下三等，但具體年齡說法不一。 《左傳·僖公三十二年》云：“爾何知？中壽，爾墓之木拱矣?！碧啤た追f達(dá)等《正義》云：“上壽百二十歲，中壽百，下壽八十?！薄 娥B(yǎng)生經(jīng)》云：“黃帝曰：上壽百二十，中壽百年，下壽八十?！薄 肚f子·盜跖》云：“人上壽百歲，中壽八十，下壽六十?！薄 短浇?jīng)·解承負(fù)訣》云：“凡人有三壽，應(yīng)三氣，太陽、太陰、中和之命也。上壽一百二十，中壽八十，下壽六十?！薄 秴问洗呵铩っ隙o(jì)第十》云：“人之壽，久之不過百，中
4、壽不過六十?！薄 ∧壳翱磥?，將60歲作為長壽的年齡，下限太低，絕大多數(shù)不一定認(rèn)同；而過百歲者雖有之，但終屬少見；80歲作為長壽的最低年齡，多能理解和認(rèn)同與接受?！ ￠L壽lifeprolonging??? changshou 壽命長 ?。冬F(xiàn)代漢語詞典》（商務(wù)印書館） 健康長壽是小康社會的重要標(biāo)志之一。一個偶然的機(jī)會，聽說鐘祥市80歲以上的老人過萬人，其中，百歲以上老人達(dá)48位，被稱為全國的“長壽之鄉(xiāng)”。該市居民何以如此長壽？帶著濃厚的興趣和幾分疑惑，我們前往實地進(jìn)行了調(diào)查?！ ≌{(diào)查發(fā)現(xiàn)，該市“長壽之鄉(xiāng)”的稱號源自
5、兩次全國人口普查。中國人口監(jiān)測中心公布長壽之鄉(xiāng)的標(biāo)準(zhǔn)是：每10萬人中百歲老人至少達(dá)到3人。1990年，全國第四次普查統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，鐘祥市擁有46位百歲老人，居全國“長壽之鄉(xiāng)”第三位。2000年全國第五次人口普查資料顯示，該市又躍居全國六大長壽之鄉(xiāng)的第二位：該市人均壽命為75.88歲，高于全國平均水平4.48歲，比世界平均水平高9.88歲，比發(fā)展中國家平均水平高11.88歲，已接近發(fā)達(dá)國家和地區(qū)的平均水平。截至2003年8月，全市105萬人口中，80歲以上的老人已達(dá)10627名，90歲以上人口766人，100歲以上老人48
6、人，其中男性4人，女性44人。該市居民何以長壽？通過調(diào)查，其主要經(jīng)驗和啟示有以下五條：20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelend
7、er 1、經(jīng)濟(jì)發(fā)展是基礎(chǔ)。安定的社會環(huán)境、良好的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)是人類健康長壽的基本的條件。建國以來，特別是改革開放以來，鐘祥市經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展。2003年，該市國內(nèi)生產(chǎn)總值84.84億元，財政收入2.78億元，農(nóng)民人均純收入3178元，城鎮(zhèn)居民人均可支配收入5520元，農(nóng)民人均居住面積39.6平米，城鎮(zhèn)人均居住面積18.9平米，城鄉(xiāng)人均存款4046元，均比改革開放前成倍增加。同時，社會各項事業(yè)全面發(fā)展，該市曾連續(xù)兩屆獲國家文明先進(jìn)縣市稱號，三屆獲全省文明城市稱號，是中國歷史文化名城、優(yōu)秀旅游城市和中國生態(tài)建設(shè)示范區(qū)。這些因素為當(dāng)
8、地居民的健康長壽提供了可靠的物質(zhì)生活基礎(chǔ)。建國以來全國五次人口普查的結(jié)果也印證了這一點：1953年該市百歲老人只有2人，1996年為零，改革開放后的1982年上升為18人，1990年上升為46人，2003年上升為48人，80歲以上老人過萬人。該市百歲以上老人的增長剛好與該市經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展成正比?！ ?、生態(tài)環(huán)境是根本
