專家：3歲開始讓寶貝獨(dú)睡

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1、專家：3歲開始讓寶貝獨(dú)睡　　小凱西的故事：　　小凱西剛出生就擁有了自己的小床，他和父母同屋不同床。每天媽咪朱蒂給他喂完了奶，他就在自己的小床上安然入睡。直到3歲左右，媽咪把他的小床挪到了他自己的小房間里，實(shí)現(xiàn)了不同屋也不同床，每天晚上講完睡前故事，說完晚安再讓寶貝獨(dú)自入睡。雖然這樣也有些麻煩，每天夜間還要來檢查寶貝睡眠的狀況，但媽咪認(rèn)為著對(duì)寶貝來說是很總要的事，付出點(diǎn)也值得。　　小坤坤的故事：　　小坤坤一出生也有了自己的小床，但沒用多久，他就被轉(zhuǎn)到父母的大床上來同睡了。因?yàn)?，這樣一來晚上喂起奶來很方便

2、，否則媽咪還得起來幾次，非常疲勞。再說，覺得從心理學(xué)的角度上來講，媽咪覺得這樣會(huì)更容易增進(jìn)親子關(guān)系?，F(xiàn)在小坤坤4歲了，還非跟父母睡一個(gè)床，媽咪認(rèn)為應(yīng)該開始考慮要讓小坤坤分房獨(dú)睡了，可什么時(shí)候是寶貝獨(dú)睡的最佳時(shí)機(jī)呢?　　關(guān)于寶貝獨(dú)睡專家的觀點(diǎn)——　　很多國(guó)外的父母，大多采用經(jīng)由“獨(dú)床”再到“獨(dú)睡”的方式，而國(guó)內(nèi)更多的父母，則傾向于與寶貝同床。在寶貝多大的時(shí)候讓寶貝獨(dú)睡一屋，究竟用什么方式對(duì)寶貝來說更好，其實(shí)并無定法，這要依各個(gè)寶貝的具體情況而定。不過，有研究表明，讓寶貝獨(dú)睡一房，通常是在3-5歲之間更好

3、。因?yàn)?，如果讓更小的寶貝?dú)睡一房，往往會(huì)有如下幾方面的不利因素:　　1.小年齡段的寶貝自理能力差，獨(dú)睡一房時(shí)，如果疏于監(jiān)管或護(hù)理，不能在寶貝遇到意外或生病時(shí)及時(shí)救助，容易發(fā)生危險(xiǎn)?！　?.小年齡段的寶貝心理發(fā)育還不成熟，有更多的時(shí)間與父母親近對(duì)其心理發(fā)展和安全感的增強(qiáng)，都有促進(jìn)作用。　　3歲以后讓寶貝獨(dú)睡意義何在?　　1.有利于培養(yǎng)寶貝的獨(dú)立性　　獨(dú)睡有利于培養(yǎng)寶貝的獨(dú)立意識(shí)和自理能力，防止寶貝長(zhǎng)大后對(duì)父母過度依賴。寶貝一個(gè)人睡覺，時(shí)間久了會(huì)逐漸把他自己當(dāng)成一個(gè)獨(dú)立的、和父母分開的個(gè)體。，而且，他一個(gè)

4、人待著的時(shí)候，也可在沒有父母協(xié)助的情況下做很多事情。比如，自己跟自己玩耍、說說話之類的。這樣，當(dāng)他以后長(zhǎng)大了，感到孤獨(dú)寂寞時(shí)，小時(shí)候個(gè)人獨(dú)處的這些經(jīng)歷，往往會(huì)幫助他更快地適應(yīng)周圍的環(huán)境?！　?.有利于促進(jìn)家庭關(guān)系和諧　　寶貝獨(dú)睡有利于夫妻間的感情交流。本來在有了寶貝以后，家庭的重心就都轉(zhuǎn)移到了寶貝身上，平時(shí)的生活起居、談?wù)摰脑掝}，好多都是和寶貝有關(guān)的，夫妻間的相互關(guān)心比起以前少了許多。到了晚上，還要哄著寶貝入睡，遇到難纏時(shí)要哄好長(zhǎng)時(shí)間。等寶貝困了的時(shí)候，自己也困倦不已，天天如此勢(shì)必會(huì)影響夫妻間的感情。

5、　　3.有利于寶貝身體健康和智力發(fā)育　　獨(dú)睡有利于寶貝的健康和智力發(fā)育。因?yàn)?，夾在兩個(gè)大人中間的寶貝，就如同生活在夾縫中，　　父母呼吸的是上層新鮮的空氣，而留給中間寶貝的，更多是父母呼出的空氣。沒有新鮮、充足的空氣，寶貝如何能健康地成長(zhǎng)呢?　　5招幫寶貝順利“晉級(jí)”獨(dú)睡寶貝　　1.一開始就要跟寶貝解釋清楚　　剛剛要求寶貝獨(dú)睡時(shí)，寶貝通常會(huì)有這樣的想法：爸媽不再愛我了，不要我了。因此，父母一開始就要跟寶貝解釋清楚：分開睡是一個(gè)人成熟、長(zhǎng)大的標(biāo)志，是勇敢的象征，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這個(gè)過程，這是很自然的?！　?

6、.布置一個(gè)寶貝喜歡的睡眠環(huán)境　　父母可以發(fā)揮寶貝的主動(dòng)性和想像力，和寶貝一起布置他的小房間或者小床鋪，要盡可能地滿足寶貝的愿望。這樣，寶貝會(huì)感到他長(zhǎng)大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。這首先是從心理上滿足了寶貝獨(dú)立的需要，同時(shí)又為寶貝創(chuàng)造了單獨(dú)睡眠的環(huán)境?！　?.讓寶貝在睡前保持愉快心情　　父母與寶貝分床睡時(shí)，要給寶貝創(chuàng)造好心情，尤其在晚上入睡前，可以給寶貝講點(diǎn)小笑話或故事;可以給他放段舒緩的音樂，讓他心情放松;也可以和寶貝一起聽聽輕柔舒緩的音樂，但不要講鬼怪故事或者聽節(jié)奏過快的音樂?！　?

7、.用規(guī)律的作息增強(qiáng)寶貝安全感　　如果在布置好了安全的環(huán)境、講了很多故事、與寶貝做了多次獨(dú)睡的抗?fàn)幹?，還是不能妥善解決這個(gè)問題。這時(shí)，父母也許需要從寶貝的安全感上去找找原因。寶貝之所以不愿意一個(gè)人睡，主要還是心理因素在作怪。他總是感覺不安全，所以才想依靠在父母身邊?！　≡鰪?qiáng)寶貝的安全感，建立起規(guī)律的作息非常重要，這有助于寶貝日后發(fā)展穩(wěn)定的情緒、增強(qiáng)對(duì)他人的信任感。當(dāng)然，規(guī)律的生活作息并非一成不變，只要讓寶貝的吃、睡、玩達(dá)到一個(gè)理想的平衡狀態(tài)，就能讓寶貝感覺安心、愉快，而這正是為寶貝建立安全感的關(guān)鍵。(

8、設(shè)計(jì)一下)　　5.給寶貝找個(gè)替代物　　如果寶貝需要，可以給他找一個(gè)替代物。比如，讓他抱著媽咪的枕頭或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。時(shí)間長(zhǎng)了，寶貝適應(yīng)了一個(gè)人獨(dú)睡時(shí)，父母就可撤掉替代物，但切不可操之過急?！　?.打開房門保持與寶貝的交流空間　　如果寶貝開始獨(dú)睡時(shí)感到害怕，父母不妨打開他房間的門，也打開自己的房門，讓兩個(gè)小空間連接起來。這樣，寶貝會(huì)感到還是和父母在一個(gè)房間里睡覺，只不過不是在一張床上。