資源描述：
《消除寶寶大腦疲勞7方法》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫(kù)。
1、消除寶寶大腦疲勞7方法 方法1：負(fù)擔(dān)輕一點(diǎn)，學(xué)得輕松點(diǎn) 讓寶寶學(xué)太多的學(xué)科，上太多的課，就會(huì)使寶寶的大腦一直處在疲勞狀態(tài)下，長(zhǎng)期如此，還常常會(huì)導(dǎo)致寶寶頭昏腦脹、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、注意力分散，學(xué)習(xí)效率降低，嚴(yán)重的還會(huì)影響到寶寶的智力發(fā)展或身體健康?！ ∫虼耍改笐?yīng)該調(diào)整自己急功近利的培育心態(tài)，逐步減輕寶寶的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，在為寶寶報(bào)名參加各種培訓(xùn)班的時(shí)候，考慮到寶寶的興趣傾向，采取“少而精”的原則，專門(mén)培養(yǎng)寶寶某一方面的能力，這樣不僅讓寶寶的大腦能得到一定的休息，還能讓寶寶在某一方面獲得專長(zhǎng)。 方法2：改變教育方法，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣 對(duì)寶寶來(lái)
2、說(shuō)，“游戲”是他們最喜聞樂(lè)見(jiàn)的學(xué)習(xí)方式。因此，父母可以將學(xué)習(xí)內(nèi)容融合在一些特別的游戲中，當(dāng)寶寶對(duì)這個(gè)游戲發(fā)生興趣后，他就樂(lè)于參與，并樂(lè)于繼續(xù)下去，這樣他就能逐漸從中學(xué)到必要的知識(shí)?！ ”热?，父母就可以用玩水的游戲來(lái)教寶寶懂得水的性質(zhì)和用處，另外也能鍛煉寶寶的動(dòng)手能力。另外，父母在跟寶寶玩游戲時(shí)，應(yīng)該給寶寶更自主性，不要橫加干預(yù)，也不要處處代勞，盡量讓寶寶自己決定怎么玩。這樣能讓寶寶玩得開(kāi)心，同時(shí)也能讓寶寶激發(fā)寶寶的思維能力?！ 》椒?：勞逸結(jié)合效率高 對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，每一次學(xué)習(xí)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)該在35-~0分鐘左右，根據(jù)每個(gè)寶寶的情況而定，然后休息
3、10~15分鐘。休息的方式多種多樣，但積極活躍的方式是最佳選擇，跟寶寶玩“捉迷藏”游戲，或讓寶寶到戶外去打打球、跟寶寶一起唱歌等?！ ∵@樣就能讓寶寶的大腦得到充分的放松和休息，寶寶再次進(jìn)入學(xué)習(xí)時(shí)，精神會(huì)更好，思想也會(huì)更集中。另外父母也可以讓寶寶實(shí)行交替學(xué)習(xí)，這樣也能讓大腦保持活躍，減少疲勞度的作用?！ 》椒?：營(yíng)養(yǎng)好腦袋更靈光 腦細(xì)胞發(fā)育及大腦活動(dòng)的正常進(jìn)行，離不開(kāi)充足均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入。而幼兒時(shí)期是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這一階段更應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)如果多加注意，將大大有利于寶寶今后的智力發(fā)展?！ ∈紫?，父母應(yīng)該幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量讓寶寶均衡地?cái)z入
4、各種各樣的營(yíng)養(yǎng)成分，及時(shí)為其補(bǔ)充糖類、蛋白質(zhì)、維生素及微量元素。因?yàn)槟X消耗的葡萄糖量很大，幾乎占人體血液中葡萄糖含量的2／3，因此應(yīng)給寶寶適當(dāng)多吃含糖類的食物，另外，由于蛋白質(zhì)是構(gòu)成腦細(xì)胞的重要成分，所以，補(bǔ)充蛋白質(zhì)也非常重要，牛奶是最佳的蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑。 方法5：睡得飽腦筋好 充足的睡眠消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)效率的重要手段。大腦重量約為體重的2%~3%左右。在睡覺(jué)時(shí)，人體的體溫和大腦溫度都會(huì)自然下降，尤其是在深睡狀態(tài)，對(duì)消除大腦疲勞修復(fù)腦細(xì)胞特別有益。通常新生兒每天需睡22個(gè)小時(shí)，3歲的寶寶每天需睡14小時(shí)，而七歲的寶寶每天需要的睡眠是11小時(shí)
5、，10歲的寶寶則是10小時(shí)?！ 》椒?：新鮮空氣讓大腦做個(gè)深呼吸 經(jīng)研究表明，在空氣渾濁的室內(nèi)，寶寶由于缺氧也非常容易產(chǎn)生大腦疲倦。由于大腦的耗氧量大，空氣清新的環(huán)境有利于大腦的健康。因此，父母在讓寶寶學(xué)習(xí)之余，可以經(jīng)常帶寶寶去公園或郊游，讓寶寶的大腦在大自然中獲得充分的氧氣，從而使腦細(xì)胞保持活躍和旺盛。另外綠色植物也有助于減輕疲勞凈化空氣，所以，父母也可以在家中栽種一些，不僅改善了室內(nèi)空氣，還能讓寶寶的腦神經(jīng)得到舒緩?！ 》椒?：按摩大腦好處多 在寶寶感到疲勞時(shí)，媽媽(媽媽食品)可以為其做一些簡(jiǎn)易的按摩，方法有三：一是用梳子在寶寶的后腦勺梳頭
6、（也可以用手代替）20下，二是用手指按揉頭部?jī)蓚?cè)的太陽(yáng)穴，或按揉兩側(cè)耳根后骨突出的下部凹陷；三是用雙手放在寶寶的頭部輕輕抓捏10下。經(jīng)常按摩養(yǎng)神健腦，減少疲勞?！ ips： 幫你了解大腦疲倦的信號(hào)： 坐立不安 一些寶寶在學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后，會(huì)表現(xiàn)出坐立不安的狀態(tài)，通常他會(huì)東張西望，心神不寧，一會(huì)兒摸摸這個(gè)玩具，一會(huì)兒又做做鬼臉，完全聽(tīng)不進(jìn)所學(xué)的東西，前學(xué)后忘記，經(jīng)常還會(huì)突然被什么東西所吸引而離開(kāi)位置?！ 】摁[不休 有些寶寶一旦疲倦就會(huì)哭鬧不休，或是躺在地上耍無(wú)賴，怎么勸也不起來(lái)。有的寶寶雖然沒(méi)有哭鬧，卻會(huì)表現(xiàn)出生氣的表情，板著臉，誰(shuí)也不理。
7、有的寶寶還會(huì)情緒低落、大發(fā)脾氣，亂扔?xùn)|西?！ 】乃 ∮械膶殞殨?huì)在學(xué)習(xí)時(shí)哈欠連天，只嚷著要睡覺(jué)，有的寶寶干脆就睡著了。（實(shí)習(xí)編輯：田廣靜）今日熱點(diǎn)： 最近發(fā)現(xiàn)，美國(guó)15個(gè)品牌的嬰兒配方奶粉中含有火箭和導(dǎo)彈燃料中使用的一種化學(xué)物質(zhì)——高氯酸鹽。該物質(zhì)是一種強(qiáng)力甲狀腺毒素，可能對(duì)胎兒和嬰兒大腦發(fā)育造成影響……[詳情] 孕期禁忌，是真是假大揭秘 對(duì)孩子不打不罵10大高招 查BB性別給李湘的建議 四大教育誤區(qū)埋沒(méi)聰明孩子 4大問(wèn)題！胎兒B超爭(zhēng)議不斷 春季長(zhǎng)個(gè)快的奧妙在哪里 吃什么東西最容易生男孩？ 直擊：子宮里的多胞胎（圖）
