冬季寶寶添加輔食有竅門

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1、冬季寶寶添加輔食有竅門　　冬季寶寶添加輔食有竅門　　1.食物過冷過熱傷脾胃　　食物的冷熱標(biāo)準(zhǔn)其實(shí)很主觀，就算人奶也只有攝氏℃左右，不算是很熱的食物。所以，即使食物稍稍變涼，寶寶吃了也不會(huì)有害。涼的食物消化后，依然會(huì)釋放熱能，令寶寶耐寒。問題是寶寶體內(nèi)的保暖功能尚未成熟，故不適宜吃太冷的食物，例如剛從冰箱拿出來的，又或放過久變冷的食物?！　?.吃出一身大汗易著涼　　食物太熱亦對(duì)寶寶無益。寶寶吃了過熱的食物，會(huì)渾身冒汗，汗水濕透衣服，粘在身上，容易令寶寶著涼感冒?！　?.翻熱再煮流失維生素　　冷了再翻熱、再煮的食物可能會(huì)流失部分營(yíng)養(yǎng)(例如維生素)，所以媽咪應(yīng)盡量避免讓寶寶吃隔夜或多次翻熱

2、的食物?！　?.摸透寶寶飲食習(xí)慣　　一歲前和一歲后的寶寶，飲食習(xí)慣截然不同。一歲前的寶寶何時(shí)進(jìn)食純粹由生理反應(yīng)決定。寶寶肚餓就會(huì)喊，要媽咪喂奶。　　一歲后的寶寶好奇、貪玩又沒耐性，媽咪用強(qiáng)逼的方法令寶寶進(jìn)食，只會(huì)令寶寶產(chǎn)生與媽咪對(duì)抗的情緒，嘗試給他控制部分過程，例如讓他自己握著小勺，若他能自行吃光，完成后就會(huì)有成功感，慢慢就能增加他對(duì)吃飯的興趣?！　?.不斷加入熱的食物　　天氣冷，食物涼得快，要保持食物熱度，媽咪不要一次裝太多份量，宜分多次盛，可保證食物溫度?！　?.氣氛輕松　　喂食時(shí)氣氛要輕松點(diǎn)，令寶寶自在。媽咪千萬別扳起面孔，會(huì)嚇壞他，要緊記寶寶一感受到壓逼，就不會(huì)合作?！　?.

3、刺激食欲　　如果時(shí)間許可，媽咪可準(zhǔn)備多款食物，將不同花款的食物漂漂亮亮擺在一起，利用不同的顏色組合引起寶寶的食欲。寶寶胃口開了，自然容易快快吃完飯，更能攝取到不同的營(yíng)養(yǎng)?！　?.不知不覺　　利用圖畫或者講故事給寶寶，分散他的注意力。媽咪每讓寶寶看完一幅圖畫或聽完一個(gè)故事，就喂以適量食物，這樣寶寶不知不覺就會(huì)吃完?！　?.邊玩邊喂　　不時(shí)利用餐具作玩具，來逗引寶寶吃飯。例如將匙羹當(dāng)作飛機(jī)，媽咪將食物送進(jìn)寶寶口里，就說成是“飛機(jī)著陸”，務(wù)求令寶寶覺得吃飯是一種游戲。（實(shí)習(xí)編輯：劉茵瑩）