沙灸是什么 沙灸的詳細(xì)分類運(yùn)用

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1、沙灸是什么沙灸的詳細(xì)分類運(yùn)用　　沙灸是什么?沙灸的詳細(xì)分類運(yùn)用?又是什么?或許很多沒(méi)有接觸過(guò)的人都不明白。所謂沙灸，其實(shí)在中國(guó)古代早就有了這種保健療法。唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邀在他的《千金要方》中對(duì)沙灸療法作了詳細(xì)的介紹，另外一位著名醫(yī)學(xué)家陳藏器也在《本草拾遺》中說(shuō)明了沙浴療法的具體步驟。由此可見(jiàn)，沙灸在當(dāng)時(shí)非常普及，已經(jīng)成為群眾健身防病的生活常識(shí)。歷千年而不衰。由于這種方法療效獨(dú)特，解放以后受到國(guó)家的保護(hù)，70年代以來(lái)，有關(guān)部門還撥專款陸續(xù)在有條件的地方建立了一批“沙療所”?！　∩尘牡脑敿?xì)分類運(yùn)用　　按沙灸環(huán)境分類　　(1)自然沙浴療法：　　是指在室外的自然的環(huán)境中，利用各種天然的

2、沙灘進(jìn)行浴療的方法?！　、偕碁┑倪x擇：　　主要是海濱沙灘和綠化較好的沙漠沙地。我國(guó)適宜沙浴的海濱沙灘資源非常豐富，幾乎所有的沿海旅游勝地均可進(jìn)行沙浴治療，比較著名的有北戴河、黃金海岸、青島、北海等。此外，大江大河的岸邊、溫泉地帶的沙灘亦可開(kāi)展沙浴療法。無(wú)論哪種沙地均應(yīng)要求沙質(zhì)純凈、不含泥土、顆粒均勻、自然環(huán)境優(yōu)美怡人?！　、谠∏皽?zhǔn)備：　　行浴前先做幾分鐘空氣浴或日光浴，戴好墨鏡及草帽，以防太陽(yáng)輻射對(duì)眼睛與頭部造成損害。行浴時(shí)，每個(gè)人占有的沙灘面積不應(yīng)小于4米×6米。　?、坌性r(shí)間：　　選擇光照時(shí)間較長(zhǎng)、陽(yáng)光充足的時(shí)節(jié)行浴，以夏季***為理想。每日行浴時(shí)間應(yīng)安排在上午10時(shí)至下午4

3、時(shí)之間?！　?2)人工沙浴療法：　　是指對(duì)沙子進(jìn)行人工篩選與處理，并在室內(nèi)特定的容器中或治療床上所進(jìn)行的沙浴療法。此療法的特點(diǎn)是不受環(huán)境、氣候條件限制，在任何季節(jié)均可進(jìn)行?！　、龠x沙：用篩子對(duì)自然沙進(jìn)行篩選，去除塵土、石塊等雜質(zhì)，將選好沙子洗凈、烘干、高溫消毒備用?！　、诩訜幔簩⑦x好的沙子放入金沙浴沙浴智能專用沙浴槽，將智能沙浴槽調(diào)整到所需溫度?！　“瓷尘牟课环诸悺　?1)全身沙浴法：　　在沙灘上挖造一個(gè)與身體長(zhǎng)、寬度大約相等、深度約30厘米的長(zhǎng)形浴坑，挖好后，然后將身體臥于其中，由旁人幫助把沙灘表面熱沙覆蓋在身體的大部分上，僅露出頭頸部。沙的覆蓋厚度，四肢為1.5～20厘米，胸

4、部為6~8厘米。治療時(shí)間，開(kāi)始為20分鐘，以后每次增加5分鐘，逐步達(dá)到60分鐘左右。每日1次，20次為1療程。若屬人工沙浴法，其沙溫應(yīng)保持在45～50℃左右，開(kāi)始每次為10分鐘，以后逐漸增加到每次30分鐘，每日1次或隔日1次，15～20次為1療程。　　(2)局部沙浴法：　?、僮簧吃》ǎ夯颊呗泱w坐在溫?zé)嵘成希膳匀藥椭褵嵘掣采w在腰以下部位，覆蓋厚度為20厘米左右。治療時(shí)間，開(kāi)始為30分鐘，以后每次增加5分鐘，直至每次治療60分鐘為止，每日1次，，20～30次為l療程?！　、谘可吃》ǎ骸　偃斯ど吃》ǚ秶?。在腰部位置放厚10厘米、約55℃的熱沙?；颊哐颗P于熱沙上，每次治療約3

5、0分鐘，每日1次，15～20次為1療程?！　、鬯闹吃》ǎ骸　∪?5℃左右熱沙放入木盆或木桶中，厚度以能埋沒(méi)至手腕或足踝部為宜。然后將需要治療的手或足埋于熱沙中，手掌或足底應(yīng)置于5厘米厚的熱沙上。每次治療時(shí)間為30~60分鐘，每日1次，30次為1療程?！　∩尘氖鞘裁?沙灸的詳細(xì)分類?說(shuō)到底，我們可以看出來(lái)，沙灸療法是現(xiàn)代逐漸發(fā)展起來(lái)的一種自然療法。對(duì)人體的治療作用，主要是通過(guò)沙子的溫?zé)岽碳づc沙子重量對(duì)人體表皮壓力的機(jī)械作用來(lái)實(shí)現(xiàn)的。沙灸療法具有促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝、增進(jìn)皮膚健康等多種功效。