蹲距式跳遠(yuǎn)教案文檔

《蹲距式跳遠(yuǎn)教案文檔》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、初二年級體育與健康《蹲踞式跳遠(yuǎn)》教案授課班級：八年級（5）班授課教師：徐剛2012年4月17日教材內(nèi)容1、蹲踞式跳遠(yuǎn)2、抗旱接力游戲教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過本課教學(xué)、游戲，激發(fā)全體學(xué)生積極參與，提高活動積極性，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和終身體育意識。2.技能目標(biāo)：學(xué)生初步掌握助跑和起跳的方法，具有一定的騰空高度。3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)充分展現(xiàn)自我，克服困難，增強信心，培養(yǎng)勇敢、果斷的品質(zhì)。4、培養(yǎng)同學(xué)之間的友誼，建立團隊精神。重難點1、教學(xué)重點：助跑與起跳的結(jié)合。2、教學(xué)難點：踏跳有力、提膝屈腿場地器材1、體操墊:8床2橡皮筋：4根。2、障礙物：3、氣球：4

2、個。4、塑料標(biāo)志桶：8個。5、筆記本電腦：2臺6、籃球場。教學(xué)步驟時間教學(xué)內(nèi)容預(yù)設(shè)目標(biāo)教師活動學(xué)生活動組織形式次數(shù)強度啟發(fā)興趣3分鐘一、課堂常規(guī)目標(biāo)：學(xué)生精力集中，提起學(xué)習(xí)興趣1.口令2.向?qū)W生問好。3.通過提問與學(xué)生交流，導(dǎo)入課的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容。4.安排見習(xí)生1、學(xué)生成四列橫隊集合，動作快、齊、靜。2、積極回答問題，認(rèn)真聽取教師講解本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)、主要內(nèi)容隊形：四列橫隊要求：靜、齊、快小教學(xué)步驟時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式5預(yù)設(shè)目標(biāo)次數(shù)強度興趣愉悅身心7分鐘一、熱身活動方法：學(xué)生男女各一組，分別在兩個標(biāo)志物間橢圓形慢跑。跑完后齊步走，教師喊動作

3、名稱,學(xué)生做動作。二、徒手操1、頭部運動2、擴胸運動3、體轉(zhuǎn)運動4、正壓腿5、膝關(guān)節(jié)6、手腕腳踝1、教師講解活動方法與要求。2、用語言調(diào)動學(xué)生積極性。3、教師喊動作名稱。1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做活動2、激勵學(xué)生充分熱身1、認(rèn)真聽講，2、積極參與練習(xí)3、聽名稱做動作4、注意前后間距，保持隊伍整齊1、明確準(zhǔn)備活動的重要性2、學(xué)生模仿練習(xí)3、動作到位小合作學(xué)習(xí)掌握技能25分鐘一、輔助練習(xí)1、一步單腳跳二、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)1、學(xué)習(xí)起跳動作要領(lǐng)：起跳腿積極蹬地，擺動腿向上抬高，兩臂向前揮擺。2、學(xué)習(xí)三步起跳保護要領(lǐng)：兩腳同時落地，充分屈膝下蹲，兩臂向后揮擺。1、教師講解示

4、范動作2、組織學(xué)生練習(xí)1、幫助學(xué)生選擇起跳腿2、教師講解動作要領(lǐng)，并示范3、組織學(xué)生原地起跳練習(xí)4、觀察并糾正錯誤動作5、講解自我保護動作6、組織學(xué)生三步起跳練習(xí)7、巡回指導(dǎo)8、學(xué)生展示，教師點評9、組織學(xué)生鞏固練習(xí)1、認(rèn)真聽講2、按要求進行練習(xí)3、體會兩只腳發(fā)力情況1、自我體會選擇起跳腿2、模仿起跳動作3、聽指揮進行練習(xí)4、學(xué)習(xí)自我保護動作5、糾正錯誤動作6、學(xué)生展示，相互點評7、鞏固動作隊形：××××××××××××××××××××。N次中5合作學(xué)習(xí)掌握技能3、學(xué)習(xí)5-7步助跑起跳（1）無障礙跳（2）跳過小障礙物（橡皮筋）（3）助跑起跳頭頂氣球三．送

5、水接力方法：學(xué)生分成四組，成4路縱隊，每組第一個人站在起跑線上，聽到口令后進行往返跑，途中跳繩5個，跑到水瓶處把水瓶放在圈后返回與下一個人擊掌，第二人開始進行，以此類推。最后一個人先跑到為勝。規(guī)則：1、在自己跑道進行2、按照老師要求跑3、贏的組給予獎勵1、教師講解示范動作2、組織學(xué)生練習(xí)3、學(xué)生展示，教師點評，再次練習(xí)4、表揚與鼓勵1、教師組織學(xué)生站位，講解游戲規(guī)則與方法2、組織學(xué)生游戲3、針對游戲中錯誤，強調(diào)要求4、4.組織學(xué)生比一比賽一賽1、認(rèn)真聽講2、按要求練習(xí)3、看同伴展示，對照自己動作4、根據(jù)自己能力選擇難度5、相互評價，鼓勵1、認(rèn)真聽講游戲規(guī)

6、則與方法。2、積極參與游戲3、遵守規(guī)則，團結(jié)合作4、相互加油、鼓勵5陶冶情操總結(jié)評價5分鐘1、放松2、本課小結(jié)3、回收器材4、下課1、教師引導(dǎo)學(xué)生進行愉快放松2、小結(jié)本課學(xué)習(xí)3、回收器材4、向?qū)W生再見1、跟隨教師做放松動作2、自評與互評，聽教師總結(jié)和評議3、歸還器材4、向老師再見隊形：四列橫隊要要求：輕松愉快小5課堂評價自我評價小組評價教師評價教學(xué)反思預(yù)計運動量負(fù)荷心率：次/分時間：分鐘課程安排比例表5