秋天都有什么水果成熟豐收

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1、秋天都有什么水果成熟豐收　　對秋天的喜愛除了它相對溫柔的天氣，秋天當(dāng)季瓜果成熟了!看看有哪些是你喜歡的吧。秋都有什么水果成熟豐收　　1、蘋果　　蘋果是人們最常食用的果實，蘋果樹栽種以后2-3年才可以解除果實，一般果實呈紅色，也有黃色和綠色，甘甜爽脆，熱量低，營養(yǎng)成分可溶性大，有“活水”之稱。是世界四大水果之冠，吃蘋果有補(bǔ)脾氣，養(yǎng)胃陰的作用?！　?、梨子　　梨子一般為金黃色或暖黃色，果肉通亮呈白色，鮮嫩多汁，口味甘甜的梨子一般在7-9月份成熟采收，梨子性味寒甘，生吃可以清熱解毒，生津潤燥，煎水或加蜜熬膏則有清熱潤肺，止痰化咳之效?！　?、葡萄　　葡萄的栽種歷史悠久，產(chǎn)量

2、大，營養(yǎng)價值高，可以制成葡萄汁，葡萄干和葡萄酒等，葡萄富含鎂，維生素C和鐵，有延緩衰老的功效，葡萄性平，味甘酸，生吃可以滋肝腎陰液，強(qiáng)筋骨，常吃可以補(bǔ)氣益血，通利小便，是很好的滋補(bǔ)水果?！　?、柿子　　柿子是柿科植物漿果類水果，成熟季節(jié)一般在十月左右，柿子品種有1000多個，在中國以澀柿最為常見，一般市面上所賣的柿子都是經(jīng)過了脫澀的甜柿，私自性寒，味甘澀，有潤肺止咳，祛痰解酒毒的作用，凡是柿子中鞣酸物質(zhì)含量多，所以不宜大量吃，空度吃，以免損傷腸胃。　　5、橘子　　橘子主要種植與南方，是秋冬季節(jié)常見的美味佳果，橘子常與柑子統(tǒng)稱為柑橘，色彩鮮艷，酸甜可口，一般呈橘黃色，果

3、皮克入藥，橘籽中富含維生素C等170余中植物化合物和60種黃酮類化合物，大多數(shù)都為天然抗氧化劑;橘子性溫味甘酸，有順氣健脾，化痰止咳的功效，中醫(yī)認(rèn)為橘子吃多克易上火，所以不能多吃?！　?、柚子　　柚子清洗，酸甜，涼潤，食用和藥用價值都很高，是人們喜愛的水果之一們也是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效果的水果，皮可入藥，柚子一般與10與至11月成熟，多呈黃色，橙色，中醫(yī)認(rèn)為柚子味甘酸，性寒，其果汁可生津止渴，和胃化滯，助消化，解酒毒，孕婦適量食用可開胃。秋天成熟的其他植物　　1、鮮棗　　在秋季的時候比較有代表性的水果就是棗。鮮棗的維生素C的含量居水果之首，是山楂的6-8倍，彌猴桃的

4、10倍，橘子的13倍，蘋果的70-100倍，梨的140倍，被譽(yù)為“百果王”、“活維生素丸”。而且鮮棗中還含有黃酮類物質(zhì)，有利于維生素C的保存。每百克的鮮棗可滿足我們一天維生素C的需要，并且其中的膳食纖維可防止便秘?！　‰m然鮮棗營養(yǎng)價值較高，但一次最好別超過20枚，吃的過量會刺激胃酸分泌過多、腹脹，有損消化功能，引起消化道疾病?！　?、山楂　　秋天是山楂收獲的季節(jié)。一顆顆紅瑪瑙似的山楂，讓人垂涎欲滴。山楂能促進(jìn)消化液的分泌、增進(jìn)食欲、幫助消化。山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。中醫(yī)認(rèn)為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓

5、。生山楂還有消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃。　　長期吃生山楂可形成胃結(jié)石，增加發(fā)生胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔的風(fēng)險。因此建議，最好將山楂煮熟或泡茶吃。將山楂切成片，用開水沖泡，這樣可以大大稀釋山楂的酸味。除了泡茶，山楂還可以入菜吃，比如煮粥或者是做肉菜時，放5~8顆山楂，既能調(diào)味，又可以保證山楂的營養(yǎng)成分的吸收?！　?、柿子　　俗話說，七月小棗八月梨，九月柿子紅了皮。到了秋天，橙紅色的柿子開始“冒頭”，成為最時令的水果。柿子正是對付秋燥的最佳蔬果之一。它能養(yǎng)肺胃、清熱去燥、健脾，加上其營養(yǎng)豐富，除了鋅和銅的含量不及蘋果外，其它成分均優(yōu)于蘋果，故在金秋

6、時節(jié)又有“每日一蘋果，不如每日一柿子”的說法?！　∏锛境允磷幼⒁獠灰崭钩浴Ｒ驗樵谖覀兂允磷悠陂g，柿子之中都是含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達(dá)小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。