淺談老年性癡呆的早期預(yù)防

淺談老年性癡呆的早期預(yù)防

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1、淺談老年性癡呆的早期預(yù)防老年性癡呆是一種多發(fā)生于老年人,以記憶障礙為主要臨床癥狀的進行性神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病。目前老年性癡呆還沒有理想的治療方法,因此早期預(yù)防很重要。1.針對老年性癡呆的發(fā)病規(guī)律進行預(yù)防與老年性癡呆相關(guān)的很多危險因素與人們平時的生活方式有關(guān),因此預(yù)防老年癡呆應(yīng)從中青年做起。如養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、休息習(xí)慣和用腦習(xí)慣,盡量避免患上一些慢性疾病,包括高血壓、糖尿病,還應(yīng)控制血脂、避免腦外傷等。2.重視營養(yǎng),均衡飲食多食用三高(高蛋白、高維生素、高纖維素)和三低(低脂肪、低糖、低鹽)食品,戒煙、戒酒。合理安排一日三餐,保證人體

2、所需的營養(yǎng)成分,防止體重增加,避免使用鋁制炊具等。3.堅持適度的鍛煉,減緩大腦的衰老經(jīng)常做適度的有氧運動,可以增進循環(huán)系統(tǒng)健康,促進足夠的氧氣供應(yīng)大腦,保持腦細(xì)胞代謝旺盛。手的運動對大腦是一種良性刺激,可增加腦血流量,滿足大腦的需求,因此老年人應(yīng)頻繁活動手指。4.調(diào)控情緒,保持良好心態(tài)locatedintheTomb,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedontheassassination.Linping,Zhejiang,1ofwhichliquorwinemasters(Wuzhensa

3、idinformationisCarpenter),whogotAfewbayonets,duetomissedfatal,whennightcame7老年人盡量避免不良心理刺激,學(xué)會自我控制和調(diào)節(jié)情緒。遇事要想得開,不以物喜,不以己悲,保持一顆平常心。心理上的年輕是一劑最好的健腦良藥。5.老有所為,勤于用腦人要活到老,學(xué)到老,用腦到老,在生活中不斷有所創(chuàng)造。老年人要多走出家門,多參加社會活動。平常要常看有益的書報雜志、影視節(jié)目,練練書法、學(xué)學(xué)繪畫,或與人對弈、彈拉歌曲,也可學(xué)電腦、學(xué)外語、玩智力拼圖和模型等。6.注意老年性癡呆的

4、早期疾病信號如發(fā)現(xiàn)記憶力減退、判斷力差、書寫困難、言語障礙、人格改變等,要盡早就醫(yī)。locatedintheTomb,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedontheassassination.Linping,Zhejiang,1ofwhichliquorwinemasters(WuzhensaidinformationisCarpenter),whogotAfewbayonets,duetomissedfatal,whennightcame7 所謂的老年癡呆癥,又稱阿爾茨海默病(Alzhei

5、mer'sdisease,AD)是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性退行性腦病,指的是一種持續(xù)性高級神經(jīng)功能活動障礙,即在沒有意識障礙的狀態(tài)下,記憶、思維、分析判斷、視空間辨認(rèn)、情緒等方面的障礙。其特征性病理變化為大腦皮層萎縮,并伴有β-淀粉樣蛋白(β-amyloid,β-AP)沉積,神經(jīng)原纖維纏結(jié)(neurofibrillarytangles,NFT),大量記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少,以及老年斑(senileplaque,SP)的形成。目前尚無特效治療或逆轉(zhuǎn)疾病進展的治療藥物。阿爾茨海默?。ˋD)是一種起病隱匿的進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退

6、行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認(rèn)、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征,病因迄今未明。65歲以前發(fā)病者,稱早老性癡呆;65歲以后發(fā)病者稱老年性癡呆。該病可能是一組異質(zhì)性疾病,在多種因素(包括生物和社會心理因素)的作用下才發(fā)病。從目前研究來看,該病的可能因素和假說多達(dá)30余種,如家族史、女性、頭部外傷、低教育水平、甲狀腺病、母育齡過高或過低、病毒感染等。下列因素與該病發(fā)病有關(guān):locatedintheTomb,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedon

7、theassassination.Linping,Zhejiang,1ofwhichliquorwinemasters(WuzhensaidinformationisCarpenter),whogotAfewbayonets,duetomissedfatal,whennightcame71.家族史絕大部分的流行病學(xué)研究都提示,家族史是該病的危險因素。某些患者的家屬成員中患同樣疾病者高于一般人群,此外還發(fā)現(xiàn)先天愚型患病危險性增加。進一步的遺傳學(xué)研究證實,該病可能是常染色體顯性基因所致。最近通過基因定位研究,發(fā)現(xiàn)腦內(nèi)淀粉樣蛋白的病理基

8、因位于第21對染色體??梢姲V呆與遺傳有關(guān)是比較肯定的。先天愚型(DS)有該病類似病理改變,DS如活到成人發(fā)生該病幾率約為100%,已知DS致病基因位于21號染色體,乃引起對該病遺傳學(xué)研究極大興趣。但該病遺傳學(xué)研究難度大,多數(shù)研究者發(fā)現(xiàn)患者家庭成員患

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