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《“凡人皆大力”——打造美腿》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、“凡人皆大力”——打造美腿 1.指美麗的腿， 2.指美化腿部， 美不美，看大腿！ 即使你有秀美的容貌，或惹火的豐胸，但是一旦不幸有一雙大粗腿，那么人家的目光都會集中在你“穩(wěn)重”的下盤， 而且你也與緊身牛仔褲，短裙，性感絲襪，帥氣皮靴，魅惑高跟鞋基本絕緣了?！ 〈滞炔粌H影響美觀，打擊自信，還影響你日常活動，更嚴(yán)重的是，一雙大象腿可能預(yù)示著你的內(nèi)臟器官出現(xiàn)了問題！ 兄弟姐妹們，行動起來，減肥從瘦腿開始，大家一起努力，把自己的腿變得苗條，修長，緊實有彈性，步履輕盈，步態(tài)優(yōu)雅！?先給大家一個概念：減肥不等于減
2、重量?。?！ 人體細胞里面70%是水分，脂肪細胞更是80%，有懂醫(yī)學(xué)的朋友嗎， 你們應(yīng)該知道，人體內(nèi)脂肪細胞的數(shù)量，從人出生以后基本上是保持固定不變的。造成肥胖的原因，主要與體內(nèi)脂肪細胞體積增大有關(guān)?！ ‖F(xiàn)在的研究則發(fā)現(xiàn)，當(dāng)肥胖者體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的70％時，患者體內(nèi)不僅有脂肪細胞肥大的表現(xiàn)，而且還往往伴有脂肪細胞數(shù)量的增加，即體內(nèi)同時有新的脂肪細胞生成?！ ∷?，胖——其實是脂肪細胞的體積增大了，換言之，就是脂肪細胞就像個裝水的小氣球，里面充滿了水，你就胖了?！ ∫皽p肥”最快的方法是---令你脫水！ “拉肚
3、子”，“不喝水”，“狂出汗”都是非常迅速的“減重”方法，但是絕對是騙你自己的方法，而且是飲鴆止渴！officiallyestablishedonJuly1,2013,Yibincity,formerlyknownasthebus,integratedoriginalrongzhoubuscompanyinYibincityandMetrobuscompany,formedonlyinYibincityofaState-ownedpublictransportenterprises,thecompanyconsis
4、tsofoneortwo,thirdDivision.Integrationofpublictransportservicesisnotyetestablished17[塑身美體]你的褲子，大腿內(nèi)側(cè)，磨的厲害，經(jīng)常會磨破，怎么解決？解決方法：1.洗澡時在大腿內(nèi)側(cè)根部多做按摩，最好順著大腿往復(fù)式推揉。如能忍受疼痛，四指并攏，用第二關(guān)節(jié)“刮推”效果更明顯。注意要用肥皂水幫助潤滑?！?.一般最初一兩次按摩大腿內(nèi)側(cè)感覺不明顯，兩三次以后，如果你覺得皮下開始痛，那里的贅肉開始變得松散，那么恭喜你，你的經(jīng)絡(luò)對你作出反應(yīng)了！此
5、時更要乘勝追擊，用關(guān)節(jié)狼狼地刮?。ㄗ藙菀话銥?，一只腳提起,踩在穩(wěn)定的地方，大腿與地面平行，手捏拳，用關(guān)節(jié)處，咬咬牙，一個字：刮！?。。◤母客ドw方向刮，別弄反了，到時候刮出疝氣別賴我阿！堅持四周，你會發(fā)現(xiàn)褲子不磨了，精神也好了，肝也得到了疏通，調(diào)整?！ 《覀兺葍?nèi)側(cè)，心臟外膜，大腸內(nèi)壁，眼泡，雙下巴等等位置上累累贅贅的肉狀組織，其實這些全部都是******垃圾?。。。?！*******相當(dāng)于你家的垃圾桶，下水道的堵塞物?！ ∷砸院髣e說我哪里哪里脂肪太多了，錯！應(yīng)該是我哪里哪里“贅肉垃圾”太多了！有人認(rèn)為，成功的
6、減肥計劃是針對人的自我形象及潛在的情感需求，但這種需求恰恰是造成飲食過度或不良飲食習(xí)慣的原因。所以在減肥的時候，先調(diào)理好自己的情緒，而敲肝經(jīng)---就是敲腿的內(nèi)測，會讓你心情大好，是調(diào)理情緒的好方法。 肥胖的原因：吃的多--損傷脾胃--脾胃虛弱--運化無力--代謝垃圾無力被排出---垃圾堆積。officiallyestablishedonJuly1,2013,Yibincity,formerlyknownasthebus,integratedoriginalrongzhoubuscompanyinYibincit
7、yandMetrobuscompany,formedonlyinYibincityofaState-ownedpublictransportenterprises,thecompanyconsistsofoneortwo,thirdDivision.Integrationofpublictransportservicesisnotyetestablished17這是肥胖的普遍原理。 敲胃經(jīng)之所以能減肥， 是因為胃經(jīng)能抑制人體亢奮的食欲， 同時增加新陳代謝， 轉(zhuǎn)移你的注意力， 不再考慮該吃什么，不吃什么。
8、 另外加上走路，讓身體活動起來，血液運行在血管中，給器官組織帶去營養(yǎng)和氧氣，帶走垃圾和二氧化碳，像步行幾百米，登幾層樓梯，這樣的小事就是你減肥的最好時機。?減小腿： 首先，小腿是人走路，運動的最重要支持，大腿肌肉拉傷還可以勉強走幾步，小腿拉傷的人當(dāng)時就站不起來了。而且小腿兩側(cè)是人體6條主要經(jīng)絡(luò)的所在，所以小腿保健對身體的全面健康非常重要?！ 〗忝脗冎饕P(guān)心的是怎樣讓小
