書名慢走徒步旅行樂趣

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1、人大社5月新書快遞21《慢走：徒步旅行的樂趣》書名：慢走：徒步旅行的樂趣書號：978-7-300-17381-8著者：吉莉恩·蘇特責(zé)任編輯：蔣霞成品：135*190頁數(shù)：323出版時間：2013年5月定價：35.00元出版社：中國人民大學(xué)出版社首印數(shù)：8000冊◆本書賣點想逃離城市的喧囂，但不知該邁向何方？ 想邂逅新奇和挑戰(zhàn)，但不知如何規(guī)避危險？ 《慢走：徒步旅行的樂趣》帶你踏上有章可循、樂趣無限的安全徒步之旅！◆讀者定位l希望走出城市、又不想太過冒險的人l戶外運(yùn)動愛好者◆作者簡介吉莉恩·蘇特一生都熱衷于徒步事業(yè)，并將徒步的激情投入寫作，將自己

2、的三本徒步指南著作奉獻(xiàn)給廣大的徒步愛好者。她和愛好地圖的徒步伙伴約翰并肩走過了歐洲，以及英國的絕大多數(shù)地方，并在新西蘭和澳大利亞徒步過相當(dāng)長的路程。她認(rèn)為走路并不是一門科學(xué)，就像愛默生所認(rèn)為的：走路的限制條件是極少的。它只需要你穿上一雙舊靴子，背著包，在蜿蜒的道路中邁開步子?！魞?nèi)容簡介你懂得如何走路嗎？學(xué)術(shù)沃土思想搖籃中國人民大學(xué)出版社www.crup.com.cn人大社5月新書快遞21《慢走：徒步旅行的樂趣》如果你從來沒有做過背包客或“驢友”會對這個問題不以為然，而那些有過徒步經(jīng)驗的人才會認(rèn)為這本書有存在的價值。然而有趣的是：正是那些初次戶外

3、徒步的人才更需要讀一讀這本書。當(dāng)人們越來越厭倦了城市生活，愿意抬起腿來走向戶外時，很多人自認(rèn)為走路是與生俱來的能力，無須學(xué)習(xí)。其實不然，如果你想讓你的行程更有趣，讓你的行程更安全，讓你的行程更物有所值，那么這本書會是你的出行寶典。作者以她多年的戶外經(jīng)驗，在如何制定行程，如何準(zhǔn)備裝備、食物，如何解決住宿，如何保證戶外安全和健康等方面給予了很多實用的指導(dǎo)。最重要的是如何享受徒步旅行的樂趣：尋找風(fēng)景秀美的路線和與同行者愉快相處同等重要，體驗各種天氣狀況和規(guī)避壞天氣的風(fēng)險同等重要，行前的資料收集和途中美景的記錄同等重要?！艉喴夸泴W(xué)術(shù)沃土思想搖籃中國人

4、民大學(xué)出版社www.crup.com.cn人大社5月新書快遞21《慢走：徒步旅行的樂趣》1為何遠(yuǎn)行2如何取舍3尋找你的步幅4沿途的風(fēng)景5在世界何處6制定行程7結(jié)伴而行8全套裝備9食物10尋找住處11尋路12路障與解決措施13天氣狀況14健康的敵人15徒步者的禮儀16在路上17徒步記錄學(xué)術(shù)沃土思想搖籃中國人民大學(xué)出版社www.crup.com.cn人大社5月新書快遞21《慢走：徒步旅行的樂趣》18久違的文明附錄：慢走前的準(zhǔn)備鳴謝譯后記學(xué)術(shù)沃土思想搖籃中國人民大學(xué)出版社www.crup.com.cn人大社5月新書快

5、遞21《慢走：徒步旅行的樂趣》◆上架建議旅游/運(yùn)動健身書摘編輯推薦我也是一個戶外徒步、爬山的愛好者?；旧厦總€周末都會在北京附近爬山或至少徒步10公里。有時還會到去很遠(yuǎn)的地方徒步，比如2012年去了貢嘎雪山繞山，阿拉善沙漠徒步，五臺山大朝臺……。經(jīng)常會拉一些朋友走向戶外，也會喋喋不休地和朋友談戶外徒步的好處。我走不快，但可以一天走上八九個小時，甚至更長。所以，我喜歡這本書——慢走。常出去走走的好處作者已經(jīng)說了很多，我不及作者去過的地方多，但感受是相同的。不過，我覺得不必去看別人怎么寫去戶外走走的好處，這部分內(nèi)容是寫給已經(jīng)在走的人看的，他們會感同

6、身受，會心一笑，甚至引發(fā)他們回想起自己曾經(jīng)的徒步歷程。如果你還很少出去，就不必看為什么徒步，只要你出去走了，這些好處必然就會體驗到。我只想說：在戶外行走中，你會發(fā)現(xiàn)一個讓你很喜歡、很得意的自己。讀這本書的好處在于：讓你的戶外生涯更安全，更長久，也更美好。最近常聽到一些“驢友”在戶外遇險的消息，而有些不幸是完全可以避免的。所以我主張走向戶外之前，要武裝一下自己。我的戶外常識是在一次次行走中建立起來的，因為我比較膽小，個人的體能也不夠強(qiáng)，所以開始走的時候多是在有成熟山道的地方走，或是跟著“老驢”走，在這個過程中積累一些戶外知識。但是對于那些身體素質(zhì)

7、好、心急膽大的年輕朋友來說，提前學(xué)習(xí)一些戶外知識是十分必要的，本書就是一本最好的入門法寶。學(xué)術(shù)沃土思想搖籃中國人民大學(xué)出版社www.crup.com.cn人大社5月新書快遞21《慢走：徒步旅行的樂趣》如何選擇線路，如何走在自己想走的線路上而不至迷路，如何準(zhǔn)備必要的裝備，如何準(zhǔn)備路餐和水，如何面對各種氣候，等等，都是有一些基本套路的。有備無患，走過越多的路，越覺得這種“準(zhǔn)備”必要。這些知識即便不走十分嚴(yán)酷冒險的路也是十分必要的，可以讓你走得更長更遠(yuǎn)，且減少行走中不必要的痛苦，增加行走中的樂趣。那些你沒有去過的地方，別人再準(zhǔn)確的文字描寫、再精細(xì)的照

8、片也難讓你了解其險峻，GPS有時也很難描繪出你腳下的路線；所以，我主張去比較險峻復(fù)雜的線路時一定和走過這條路線的人一起走；走過10公里路程的路線后再去