格蘭特幸福公式告訴了我們什么

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1、《個(gè)人健康的自我管理能力發(fā)展》補(bǔ)考學(xué)院：＿＿＿＿＿專業(yè)：＿＿＿＿＿年級(jí)：＿＿＿姓名：＿＿＿＿＿學(xué)號(hào)：＿＿＿＿中山大學(xué)2017學(xué)年度第一學(xué)期補(bǔ)考試卷題目：請(qǐng)閱讀下面的資料，以“在新的錨點(diǎn)開啟幸福人生之旅”為主題，寫一篇3000字閱讀感想。從人類懂得思考起，就抑制在詢問幸福的謎題，但至今無人能夠解答。不過在哈佛大學(xué)一間神秘的小屋里隱藏的資料，卻可能給人們一些非常有益的提示。這些資料時(shí)歷史上耗時(shí)最長，也許還是最昂貴的心理和社會(huì)學(xué)實(shí)驗(yàn)。它完整的記錄了268名哈佛大學(xué)男性學(xué)生的人生軌跡，從來到哈佛大學(xué)，到參加二戰(zhàn)服兵役、結(jié)婚、離婚、事業(yè)升遷或失敗，直到如今退休，這些學(xué)生定

2、期接受醫(yī)學(xué)檢查，進(jìn)行心理學(xué)測試，回答調(diào)查問卷，還接受訪談。這一切，只是為了尋找幸福人生的公式。這項(xiàng)研究就最早是由佛大學(xué)公共衛(wèi)生服務(wù)部的阿里·博克醫(yī)生于1939年發(fā)起的，贊助人是美國連鎖廉價(jià)商店的老板格蘭特，該研究也因此而得名。博克醫(yī)生的初衷是為了找出人生最迫切的問題—人要怎樣生活才能幸福。他認(rèn)為這能通過一項(xiàng)持久但簡單可操作的實(shí)驗(yàn)來回答。他的研究將以大學(xué)生為對(duì)象，重點(diǎn)研究“塑造正常年輕人的力量”。他對(duì)“正?！钡亩x是，“具有構(gòu)筑成功人生的情感和心理要素”。從1939年到1946年，博克醫(yī)生的團(tuán)隊(duì)選擇了268名哈佛學(xué)生，當(dāng)時(shí)的科學(xué)家們認(rèn)為體質(zhì)和繁殖力最能帶來成功的生

3、活，而不是今天我們討論的情商、幸福的童年經(jīng)歷和愛的能力。被選中的學(xué)生都有強(qiáng)健的體魄，而且富有陽剛之氣，身材健美。博克一度野心勃勃，對(duì)研究計(jì)劃給予厚望。1942年，他告訴哈佛大學(xué)學(xué)報(bào)，他的目標(biāo)是“緩解這個(gè)世界的不和諧”，甚至有人將他的實(shí)驗(yàn)與蘇格拉底、伽利略的著名實(shí)驗(yàn)相提并論。與很多耗時(shí)很長的研究因?yàn)橥顿Y人期待立竿見影的成果而半途夭折，格蘭特也不例外，他耐心的堅(jiān)持了10年，滯后就停止提供研究經(jīng)費(fèi)。在此后的20年里，這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)幾乎陷于停頓，1966年，年輕的神經(jīng)學(xué)家喬治·韋蘭特開始負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究，成為了主要的調(diào)查者和分析者。不管實(shí)驗(yàn)是否有人負(fù)責(zé)，時(shí)間不會(huì)停止，這些哈佛學(xué)生

4、的人生在繼續(xù)。然而隨著他們步入中年，人們發(fā)現(xiàn)研究似乎離其初衷和偉大目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。這268人中，有4人曾競選參議員，1人任總統(tǒng)內(nèi)閣要員，1人成為總統(tǒng)（約翰·肯尼迪），1人成為暢銷小說家。但是在謠言的成功下面，隱藏著灰暗的陰影。1948年，20名研究對(duì)象出現(xiàn)我眼中的的精神神經(jīng)癥狀。到50歲時(shí)，幾乎1/3的實(shí)驗(yàn)對(duì)象都曾出現(xiàn)過心理疾病危機(jī)。在哈佛畢業(yè)生兼成功人士的外表下，跳動(dòng)的是脆弱的心臟。阿里·博克百思不得其解。1960年他告訴喬治·韋蘭特說，“被我選中的時(shí)，他們都是健康的，肯定是精神病專家壞的事”。然而，這也許更能說明問題。人生太漫長，太多懸念、太多矛盾，無法被裝進(jìn)

5、一個(gè)簡單的“成功”的概念里。阿里·博克想要一個(gè)簡單的答案，但事實(shí)證明，對(duì)于人生這個(gè)問題，絕對(duì)不能用“是”或者“否”來回答。而與阿里·博克相比，喬治·韋蘭特關(guān)注的核心問題不是研究對(duì)象遭遇了多少人生的磨難，而是他們?nèi)绾稳?yīng)對(duì)這些磨難，及相應(yīng)的結(jié)果，也許從他本人的經(jīng)歷就能窺見一些生活的真諦。4《個(gè)人健康的自我管理能力發(fā)展》補(bǔ)考學(xué)院：＿＿＿＿＿專業(yè)：＿＿＿＿＿年級(jí)：＿＿＿姓名：＿＿＿＿＿學(xué)號(hào)：＿＿＿＿韋蘭特出生于1934年，在優(yōu)越的環(huán)境中長大。他父母的愛情故事向童話一樣浪漫。母親是一位美國銀行家的女兒，父親是一名發(fā)掘阿茲特克文物的考古學(xué)家。韋蘭特說，父親是一名成功者，很

6、少表現(xiàn)出自我懷疑和抑郁，但是，1945年，他卻突然自殺了。韋蘭特的母親在游泳池邊發(fā)現(xiàn)了尸體，旁邊放著一把左輪手槍，嘴里有一個(gè)致命的彈孔。父親自殺時(shí)，韋蘭特只有10歲。這件事對(duì)他的打擊很大，直接導(dǎo)致他性格中悲觀的一面，但他確實(shí)獲得了夢寐以求的安寧平和的人生，并幸福終老。韋蘭特說，這該歸功于他的“適應(yīng)性”。韋蘭特在對(duì)研究進(jìn)行總結(jié)時(shí)認(rèn)為，核心問題不是研究對(duì)象在人生中遭遇的麻煩多少，而是他們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)這些麻煩。他最關(guān)心的問題是“適應(yīng)性”，或者說對(duì)痛苦、沖突和危機(jī)的無意識(shí)反應(yīng)。安娜·弗洛伊德在其父親研究的基礎(chǔ)上總結(jié)說，適應(yīng)（又叫“防御機(jī)制”）是無意識(shí)的思想和行為，它們能夠塑

7、造--也有人認(rèn)為“扭曲”一詞更為恰當(dāng)--一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知。　　韋蘭特解釋說，防御是基本生理反應(yīng)，只不過是心理上的。就好比，我們切傷了皮膚，血液會(huì)立刻凝結(jié)。類似的，當(dāng)我們?cè)庥鰺o論大小挑戰(zhàn)--親人的去世或鞋帶斷掉--防御機(jī)制引導(dǎo)我們游過情緒的沼澤。正如凝結(jié)的傷口可以讓我不至于流血致死。防御機(jī)制既可以成為救贖，也可以毀掉我們。韋蘭特把防御由壞到好，分成4類?！　∽畹讓邮亲畈唤】档?，或者說是“病態(tài)”的適應(yīng)，比如妄想狂、幻覺、夸大，雖然對(duì)于動(dòng)用這些防御的主體，它們可能是一種適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的手段，但在其他人看來卻是瘋狂。緊接著上面一層是“不成熟”的適應(yīng)，具體表現(xiàn)包括被動(dòng)攻擊、憂

8、郁癥、想入非非。它們雖然