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1、足部反射療法圖解優(yōu)缺點：優(yōu)點：效果極好，對急癥立竿見影；工具簡單，普通的刮痧板、手即可；操作方便，不受場地限制；手法容易學(xué)習(xí)掌握……缺點：第一次操作比較痛。概述1作用機理2足部反射區(qū)3注意事項5操作順序4一、概述足部反射區(qū)保健按摩法是指以特定方法有效地刺激足部反射區(qū)，調(diào)節(jié)人體各臟腑器官的生理功能，從而達到診斷疾病、治療疾病、自我保健目的的一種物理療法。一、概述足部保健推拿法，又稱“足反射療法”、“腳部反射區(qū)病理按摩法”、“腳部反射帶刺激療法”、“足底按摩”、“足部按摩”、“足道養(yǎng)生”等。所謂“反射”，并不是說神經(jīng)學(xué)說的反射，而是將人的整體縮小、投影“反射”到
2、人的足部，是以局部反映整體的一種理論，人體的雙足合起來恰像人體的整體縮影，人體的各組織器官在人體的雙足都有其對應(yīng)的解剖部位，其所相配的部位稱為“反射區(qū)”。一、概述足對人體的保健作用是因為足病不僅涉及人體局部的健康，而且還關(guān)系到整個人體的健康。醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！庇纱?，我們應(yīng)重視對雙足的保養(yǎng)和足部推拿。二、作用機理在祖國醫(yī)學(xué)理論中，足被稱為人體第二心臟，“樹枯根先竭，人老足先衰?！弊愕捉?jīng)絡(luò)繁雜。足為三陰經(jīng)（肝、脾、腎）之始，三陽經(jīng)（胃、膽、膀胱）之終。足部與人的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅緊密相連。足與人體健康有著
3、極為密切的關(guān)系。人體各部位出現(xiàn)病變，都能從足底相應(yīng)的部位得到反映。二、作用機理中醫(yī)理論認為，人的衰老與腎氣衰竭關(guān)系密切，腎為先天之本，生命之根蒂。而從中醫(yī)來說，足對應(yīng)于腎，為腎經(jīng)所過之處，通過主動的足部鍛煉，能夠振奮腎氣，強壯筋骨，調(diào)和全身氣血，疏通周身經(jīng)絡(luò)，從而活躍臟腑機能，防病健身，延緩衰老。二、作用機理現(xiàn)代生物全息學(xué)也認為，生物體的任意局部都包含了整體的生命信息。因此，人體各部分、各臟腑器官在足底都存在相對應(yīng)的投影區(qū)域，稱為足反射區(qū)。二、作用機理臨床實驗證明，人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。當(dāng)體內(nèi)器官或腺體異常時，其足部反射區(qū)就會有結(jié)晶沉積
4、而成為（痛點），每個痛點觸覺反應(yīng)不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。適當(dāng)刺激各反射區(qū)，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達到療效的效果，這就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱的第三醫(yī)學(xué)：利用刺激細胞組織的再生能力，讓器官自我恢復(fù)并保持正常功能的理療法。二、作用機理足部按摩能有效地促進血液循環(huán)，提高血液在血管內(nèi)的流速，使腳的表面及腳底溫度升高，可加速人體新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)血漿和組織液之間的體液平衡，對維持機體正常生命活動具有重要意義。兩足距離心臟最遠，足部按摩后血液流經(jīng)足部的流速、流量均增加，改善全身血液循環(huán)，從而影響整個循環(huán)系統(tǒng)。可以緩解肌肉
5、的緊張收縮狀態(tài)，使肌肉放松，骨骼肌能做有節(jié)律的收縮和舒張，有助于靜脈和淋巴液的回流。足部按摩刺激足部的血管壁和肌肉的感受器，使之發(fā)出神經(jīng)沖動傳入心血管神經(jīng)中樞，引起各種心血管反射，對整個心血管系統(tǒng)起著調(diào)節(jié)作用。三、足部反射區(qū)足部反射區(qū)排列是有規(guī)律的，基本是與人體大體解剖部位相一致。是按人體實際位置上下、左右、前后順序精確排列的。將雙足并攏一起，就像個從后上方向下看到的一個屈膝盤坐并向前俯伏的投影人形：三、足部反射區(qū)腳的拇趾，形似人的頭部，其足拇趾及各趾相當(dāng)于人的頭、頸、面部反射區(qū)，內(nèi)有大腦、小腦、垂體、三叉神經(jīng)及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齒等反射區(qū)；足底上部相
6、當(dāng)于人的胸腔(有肺及心臟)，內(nèi)有肺臟、氣管、心臟、甲狀腺、甲狀旁腺、斜方肌等反射區(qū)；足底中部相當(dāng)于上腹部，有胃、腸、胰、肝、膽(右側(cè))、脾(左側(cè))、腎等器官；三、足部反射區(qū)腳跟部位，有生殖器官(子宮、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及陰道、肛門等，內(nèi)有大腸、小腸、膀胱、生殖器官（女為卵巢、子宮，男為前列腺、睪丸）等反射區(qū)；兩足內(nèi)側(cè)相當(dāng)于脊椎部分，構(gòu)成足弓的一條線，形似人的脊椎(頸椎-胸椎-腰椎-骶椎)。從足趾至足跟方向有頸、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射區(qū)（見下圖）；足外側(cè)相當(dāng)四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底內(nèi)有肩、腰、肘、髖、股、膝關(guān)節(jié)等反射區(qū)。三、足
7、部反射區(qū)1、大腦部位：位于雙足大拇趾第一節(jié)底部肉球處。左半大腦反射區(qū)在右足上，右半大腦反射區(qū)在左足上功能：平肝潛陽，清頭明目，鎮(zhèn)靜安神，舒經(jīng)通絡(luò)；主治??：頭痛、頭暈、頭昏、失眠、高血壓、腦血管病變、腦性偏癱、視覺受損、神經(jīng)衰弱、帕金森氏綜合癥等；手法：由上向下按摩3~5次。三、足部反射區(qū)2、額竇：部位：位于雙足的五趾靠尖端約1cm的范圍內(nèi)。左額竇反射區(qū)在右足上，右額竇反射區(qū)在左足上。功能：清熱疏風(fēng)，通絡(luò)止痛；主治：前頭痛、頭頂痛，眼、耳、鼻和鼻竇的疾患；手法：拇趾尖自里向外方向刮壓3次，其余各足趾各點按3次。三、足部反射區(qū)3、小腦、腦干部位位于雙足拇趾近節(jié)
8、基底部外側(cè)面。左小腦、腦干反射區(qū)在右足上，右小腦、腦
