心理健康教育團體心理輔導課說課稿

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1、心理健康教育團體心理輔導課說課稿各位老師，大家好：我是遷安市第二中學王曉敏我本次說課的主題是《心情不妙覓良方》一、說學情學生狀況：當代中學生在科學不斷進步，文化不斷發(fā)展，社會不斷變革的今天，高中生經(jīng)常遇到一些讓自己不順心的事，在挫折和失敗面前，還容易激動、情緒波動比較大。二、說教學目標根據(jù)本節(jié)課的教學內(nèi)容我主要分為四個目標：1、引導學生認識到控制不愉快情緒的重要性；2、師生交流中引導學生說出自己不順心的事；3、師生互動中讓學生體驗到消除不愉快的樂趣；4、點撥學生正視不愉快情緒，學會尋找愉快良方，培養(yǎng)良好心態(tài)。三、說重點重點：鼓勵學生勇于說出自己不順心的事。四、說難點難點：學會尋找

2、消除不愉快情緒的良方，幫他人消除不愉快情緒。五、教法、學法分析本節(jié)課主要通過講故事、講述、討論、游戲等活動進行教學，引導學生在特定情境中，感受如何尋找消除不愉快的情緒良方，學習情緒自我調(diào)控的方法。利用學生心理特點，激發(fā)學生學習興趣，調(diào)動學生的積極性，讓學生更多的體驗一種成就感，教師及時引導，學生主動參與并主動積極探索，找到解決問題的方法，掌握所學知識并加以運用，能夠?qū)W會解決學習生活中遇到的實際問題。六、教學過程設計為了達到本課的教學目標，我設計了具體的教學過程：本課設計為六個板塊，分別為：(一)講故事，引課題；(二)找煩惱，尋方法；(三)教方法，體驗快樂；(四)齊覓良方；(五)課

3、堂總結(jié)；(六)課后延伸1.故事導入：教師主要通過一個關于美國總統(tǒng)林肯的故事導入到本節(jié)課的學習并通過提問的方式（林肯總統(tǒng)是用什么方式來消除自己的憤怒和痛苦的呢？otherstaffoftheCentre.Duringthewar,ZhuwastransferredbacktoJiangxi,andDirectorofthenewOfficeinJingdezhen,JiangxiCommitteeSecretary.Startingin1939servedasrecorderoftheWestNorthOrganization,SecretaryoftheSpecialCommit

4、teeAfterthevictoryofthelongMarch,hehasbeentheNorthwestOfficeoftheFederationofStateenterprisesMinister,ShenmufuguSARmissions,DirectorofNingxiaCountypartyCommitteeSecretaryandrecorderoftheCountypartyCommitteeSecretary,Ministersand）引起學生的思考，激發(fā)學生的思維，為下面的內(nèi)容做好準備。2.找煩惱，尋方法分為六個小環(huán)節(jié)：一是打開心窗：由教師點撥每個人在生活、學

5、習和工作中都會遇到困難，遭受挫折，引起消極的情緒體驗，都是正常的。二是袒露心聲:引導學生大膽地說出自己的消極體驗。三是教師點評：有消極情緒時不能受消極情緒的擺布，不能做消極情緒的奴隸。我們要想辦法做情緒的主人，讓自己天天好心情。四是小組討論：我們怎樣幫助這些同學克服學習和生活中難以克服的消極情緒？請同學們把保持積極情緒的“妙方”告訴大家。五是話劇表演：表演內(nèi)容：兩個人本來是好朋友，就是因為把對方的書弄破了，雙方爭吵起來了，最后不歡而散。學生分組討論。最后，展示妙方：（以投影形式）【心靈雞湯】（投影）知道在適當?shù)臅r候自動管制自己的人是聰明的人?！猍法]雨果；天空雖有云，但烏云的上

6、面，永遠會有太陽在照耀?！猍日]三浦綾子3、教方法，體驗快樂師生共同討論后總結(jié)出方法：（1）活動轉(zhuǎn)移法：如聽聽音樂，放松自己的心情?？纯从腥さ碾娨暬蛘呱⑸⒉剑鲎约焊信d趣的事，以轉(zhuǎn)移心情。（2）憤怒控制法：做五、六次深呼吸，從而使自己平靜下來。覺得最難控制的情緒是什么？請同學們不妨這樣嘗試一下：“1”想想是不是自己錯了；“2”深呼吸三次，“3”從一數(shù)到十?？梢灾貜瓦M行（3）合理宣泄法：將自己的委屈或不愉快的情緒向老師、同學、父母親傾訴，在尋求別人的理解和幫助的同時，得到及時的宣泄、釋放。也有同學提到喜歡躲在房間里打枕頭、扔狗熊或偷偷地大哭，或在紙上亂涂亂畫，撕紙片（當然不能亂扔

7、）；或找人傾訴，或在無人的地方大喊幾聲等。這從心理學上說，是一種正常的宣泄。（4）自我安慰法：在特定的情況下，如生氣、發(fā)怒太傷身體，不要跟別人計較等。想一想曾經(jīng)開心的經(jīng)歷、事情，想象自己又一次經(jīng)歷快樂的時光，你會忘記自己不愉快的情緒，快樂會重新回到你的心理。（5）理解寬容法：otherstaffoftheCentre.Duringthewar,ZhuwastransferredbacktoJiangxi,andDirectorofthenewOfficeinJingdezhen,