緩解口臭方法

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1、緩解口臭的方法口臭并不是長期沒有刷牙的緣故，引發(fā)口臭的主要原因是胃熱癥、胃陰虛癥，其中由胃熱癥導(dǎo)致者居多，口臭常并發(fā)牙齦腫痛、便秘、胃痛、消化不良、煩躁等癥狀。由於部分胃氣下降的功能被抑制，就會(huì)形成不同程度的胃氣上逆現(xiàn)象。由於胃氣上逆，就會(huì)將胃中的胃酸和膽汁逆向流入口腔，於是胃酸就形成了口臭，膽汁就形成了口苦。要想解決口臭的這個(gè)問題，首先要了解病因才能對(duì)癥下藥：一、口腔疾?。夯加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生

2、口臭。二.、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。三、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。四、節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。五.少女口臭：有些處于

3、青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時(shí)，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。飲食習(xí)慣要注意：1、蔥,蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中.如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達(dá)24小時(shí),不論你多么使勁刷牙.這類該避免的食物包括洋蔥,蒜頭以及一些氣味強(qiáng)的干酪.2、避免熏肉制品臘腸,熏牛肉,蒜腸等物,它們不儀有強(qiáng)烈的氣味,而且也不容易消化,從而導(dǎo)致胃內(nèi)產(chǎn)氣,造成口臭.3、少飲酒不抽煙它們的殘留物會(huì)附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng),當(dāng)你呼氣時(shí)就可能吐出酒氣,給人酒氣熏天的不良感覺.抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭

4、,要想口氣清新,最好戒煙.4、用餐后刷牙如果你在飯后立即刷牙,可使某些氣味暫時(shí)或完全地消失.5、嚼口香糖和漱口水?樣,薄荷口香劑或口香糖都只能暫時(shí)遮蓋口氣,僅適用于簡短的面試或約會(huì)等場(chǎng)合.6、多吃水果和粗糧高纖維的飲食包括大量的全谷物食品,新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜,它們有助于消化并減少口臭的機(jī)會(huì).吃蘋果,橘子和芹菜可幫助清潔牙齒,分散口腔細(xì)菌和刺激唾液流動(dòng).咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉,是有效的口腔清新法.下面跟你介紹幾種生活小偏方：一、食鮮菜葉汁。取新鮮的青菜葉(或蘿卜葉、萵筍葉)用水沖洗干凈，涼開水沖一遍，晾干，然后用

5、刀切碎，用榨汁機(jī)取汁。也可放在容器內(nèi)搗爛，絞汁，再用干凈紗布過濾。服用時(shí)可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅(jiān)持兩周。便可見效。二、經(jīng)常生食萵筍或葉。將萵筍切成片，用橢鹽適量拌一下，放一會(huì)兒后倒掉鹽汁水，兌入優(yōu)質(zhì)醬油、味精少許，再澆上幾滴麻油，作為涼抖菜，口味頗佳。將萵筍葉切碎，用少許精鹽漬一會(huì)兒，再澆上麻油，既可作為菜肴，又可治療口臭。三、藿香葉9克、石菖蒲3克，煎湯，分兩次含服，每日1劑。四、凈白蜜30克，兌溫水，1次燉服。五、甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克，分別磨成細(xì)末，混合均勻，用蜜調(diào)成丸，食咽，每日2

6、次。四、常喝茶，作用溫和徐緩，藥汁吸收完全，無損胃氣，有利于慢性病的保養(yǎng)和治療。潤之爾康怡口香蓮清新茶中的活性物質(zhì)能改善胃部不適，促進(jìn)食物消化，消除因消化不良、胃內(nèi)腐敗物增多、胃火過旺引起的口臭。日常生活調(diào)理法：【消除口臭十法】1．養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。2．平時(shí)注意保持口腔濕潤、勤喝水。3．有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。4．積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。5．吃飯時(shí)不要吃得過飽，飽食易引起口臭。6．空腹時(shí)間不宜過長，長時(shí)間空腹易導(dǎo)

7、致口臭。7．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來消除。8．睡眠時(shí)間不宜過長，過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。9．每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。10．在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。據(jù)國家有關(guān)權(quán)威部門統(tǒng)計(jì)，全國18歲以上國民，有56.3%的人群患有不同程度的口臭病癥。當(dāng)一個(gè)人一開口便有異味時(shí)，在社交場(chǎng)合無疑是最尷尬的一族?？赐炅诉@篇文章后，快快行動(dòng)起來吧，迎接口氣清新的每一天！