皮膚松弛原因

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1、皮膚松弛的原因女人為了讓自己能夠永葆青春，可謂是用盡所有精力。皮膚松弛的原因到底是什么呢？造成肌膚松弛的原因：1、肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲后，這兩種蛋白由于人體衰老進(jìn)程而自然地減少，細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維隨著時(shí)間而退化，令肌膚失去彈性；2、肌膚的支撐力下降。脂肪和肌肉是肌膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養(yǎng)不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂；3、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，最后使得肌膚失去彈

2、性，造成松弛。而肌膚松弛的表現(xiàn)指數(shù)為：初級(jí)指數(shù)：毛孔突顯25歲以后，皮膚血液循環(huán)開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得松弛而欠缺彈性，從而導(dǎo)致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。中級(jí)指數(shù)：面部輪廓變模糊即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得松松垮垮，不再流暢分明,側(cè)面看尤其明顯。高級(jí)指數(shù)：松弛下垂　　顴骨上的皮膚不再飽滿緊致，面部的最高點(diǎn)慢慢往下游移，開始出現(xiàn)鼻唇溝(也叫法令紋)；不胖，但不可避免的出現(xiàn)了雙下巴。下面介紹幾種美食，可以一定程度上幫助對(duì)抗皮膚松弛：1、山藥青筍炒雞肝：準(zhǔn)備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉。首先將

3、山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后，在鍋內(nèi)放入一些食用油，加適量的高湯，調(diào)味后下入全部原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即可食用?！　剀疤崾尽　∈秤蒙剿幥喙S炒雞肝時(shí)，一定記住不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果沒有雞肝，您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。2、枸杞酒釀蛋：煲枸杞酒釀蛋時(shí)，先將200克酒釀煮開，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最后大火煮開即可?！　剀疤崾尽　※g鶉蛋的滋補(bǔ)作用要強(qiáng)于雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記

4、得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對(duì)乳房發(fā)育十分有利。產(chǎn)后新媽媽每天堅(jiān)持食用，不但保證擁有優(yōu)質(zhì)的乳汁，皮膚也會(huì)越來越好。1、花生芝麻糊：制作花生芝麻糊需要準(zhǔn)備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它們一起放入攪碎機(jī)，充分?jǐn)囁槌煞勰?，放入密封的玻璃罐中保存。想吃時(shí)，用干凈的勺子盛到碗里，加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的，可適量加點(diǎn)蜂蜜?！　　剀疤崾尽　∽詈貌灰獙⒒ㄉ饷娴摹凹t衣”剝掉，因?yàn)椤凹t衣”具有極好的補(bǔ)血功效。2、核桃松仁粟米羹：制作方法非常簡單，取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核

5、桃仁和松仁，即可食用。　　溫馨提示　　最好買生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亞麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹時(shí)不可過量，建議每天喝一小碗即可。食用過多可能導(dǎo)致吸收熱量過多而引起肥胖。吃什么對(duì)皮膚好？可以考慮用上述的方式，但自制食品的方式總歸是沒有專業(yè)產(chǎn)品的效果好，而且制作起來的工序也多少有些麻煩。想知道吃什么對(duì)皮膚真的好，推薦是芝元備健牌膠原蛋白囊。芝元備健牌膠原蛋白囊含有人體所需的18種氨基酸，迅速被人體吸收，去皺、美白、淡斑、祛斑……，從根本上解決黃褐斑及其它色斑問題，締造彈嫩的細(xì)滑肌膚！快速有效逆轉(zhuǎn)肌膚年齡。而且

6、，芝元備健牌膠原蛋白囊獨(dú)有羥脯氨酸還具有收緊結(jié)締組織的作用，使乳房挺拔豐滿、富有彈性。預(yù)防皮膚松弛：仰臥舉腿平躺墊子上，抬腿至斜上45度，然后再舉至腹部，反復(fù)數(shù)次。坐姿舉腿坐在椅子上，身體后靠，保持上身不動(dòng)，抬腿，此時(shí)腹部肌肉會(huì)自動(dòng)收縮用力，做3到5組。仰臥踩車平躺墊子上，兩腿像蹬踏自行車一樣來回運(yùn)動(dòng)，做3到5組。最后，需要注意的是，要避免減肥后出現(xiàn)皺紋，最好不要一次減肥太多，平常就要注意皮膚護(hù)理，盡量延緩皮膚老化，注意皮膚的保濕和防曬。平常多吃含抗氧化物食物，如胡蘿卜、葡萄等。