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《各種水果汁做法大全》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、各種水果汁的做法大全,鮮榨果汁的做法60種及功效， 1蘋果高麗菜汁 材料：高麗菜內(nèi)葉70g（高麗菜即包心菜） 荷蘭芹100g（荷蘭芹即大芹菜）蘋果1個檸檬1/4個 作法：（1）荷蘭芹及高麗菜葉分別洗凈切小塊，加少許冷開水放入果汁機打汁?！ 。?）蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁?！ 」πВ嚎深A(yù)防高血壓，消化不良，有整腸及美容的作用?！ ?．蘆筍果菜汁 材料：蘆筍80g荷蘭芹80g蘋果1個檸檬半個 作法：（1）蘆筍與荷蘭芹洗凈切小段，加入少
2、許冷開水放入果汁機打汁?！ 。?）蘋果，檸檬去皮切小塊，放入如上的菜汁中一起打成果汁?！ 」πВ哼@種飲料富含豐富維他命B1與B2，能強化心臟功能?！ ?．綜合健康果菜汁 材料：蘋果1個青椒80g苦瓜110g荷蘭芹120g大黃瓜150g 作法：（1）將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗凈切小塊，加些冷開水一起放入果汁機打汁。 ?。?）蘋果，大黃瓜洗凈去皮，切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可?！ 」πВ嚎稍鰪姷挚沽Γ笛獕?，整腸及減肥，美容養(yǎng)顏等功效?！ ?．柳橙牛乳汁
3、 材料：柳橙1/2個牛乳140cc綠豌豆60~70g蜂蜜適量 作法：柳橙切小塊與牛乳，綠豌豆，蜂蜜一起打汁即可?！ 」πВ捍斯S富的維生素與鈣質(zhì)，是運動后的好飲料?！ ?．西瓜汁 材料：西瓜200g檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量 作法：西瓜切皮去籽后切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁?！ 」πВ河猩吵∧[，利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料?！ ?．奇異果汁（奇異果即彌猴桃） 材料：奇異果2個牛奶200cc蜂蜜適量冰塊適量 作法：奇異果削皮切
4、小塊，與牛奶，蜂蜜及冰塊一起打汁即可?！ 」πВ浩娈惞吡康木S生素C，能消除疲勞，有益于食欲不振，高血壓病患?！ ?．哈蜜瓜毛豆汁 材料：毛豆（煮熟后去殼）50g哈蜜瓜200g檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量 作法：哈蜜瓜，檸檬切皮去籽后切成小塊，與其他材料一起放入果汁機打汁即可。 功效：此果汁含有維生素C，是營養(yǎng)非常豐富的果汁。 7．馬鈴薯蘋果汁 材料：馬鈴薯（土豆）2個蘋果1個蜂蜜適量 作法：馬鈴薯和蘋果洗凈去皮切小塊，加些冷開水與蜂蜜放入果汁機打汁即可。
5、 功效：預(yù)防高血壓，中風(fēng)，動脈硬化，紓解精神壓力?！ 「鞣N水果汁的做法大全,鮮榨果汁的做法60種 8．奇異果水梨汁 材料：奇異果（彌猴桃）2個水梨1個檸檬1/4個冰塊適量 作法：奇異果去皮切小塊，梨子去皮及果核切小塊，連同檸檬汁與冰塊榨汁即可?！ 」πВ汉S富維生素C，有養(yǎng)顏，美容及利尿等作用?！ ?0．蕃茄小黃瓜汁 材料：蕃茄1個小黃瓜3條蜂蜜適量 作法：（1）小黃瓜洗凈切小塊，加入少許冷開水，放入果汁機打汁?！ 。?）蕃茄洗凈切成小塊與蜂蜜放入如上的黃
6、瓜汁一起打成果汁?！ 」πВ汉S生素A，B1，B2及維生素C，對身體虛腫有利尿作用，能凈血，調(diào)節(jié)身體機能， 是夏天美容保健圣品?！ ?1．蘋果青江菜汁（青江菜即為普通白菜） 材料：蘋果1個青江菜150g檸檬1/4個蜂蜜適量 作法：（1）青江菜洗凈切小塊，加少許冷開水放入果汁機打汁?！ 。?）蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。 功效：青江菜含有豐富的維他命C及鈣質(zhì)和紅蘿卜素。對高血壓，動脈硬化及便秘均有預(yù)防的效果?！ ?2．奇異果
7、高麗菜汁（奇異果即彌猴桃；高麗菜即包心菜） 材料：奇異果1個高麗菜200g檸檬1/6個冰塊適量蜂蜜適量 作法：（1）高麗菜葉分別洗凈切小塊，加入少許冷開水放入果汁機打汁。 ?。?）奇異果去皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊。連同蜂蜜及冰塊放入如上的菜汁中打成果汁?！ 」πВ嚎纱龠M(jìn)腸胃蠕動，幫助消化。高血壓，皮膚粗糙及糖尿病者適用。 13．蘋果荷蘭芹汁 材料：蘋果1個荷蘭芹120g油菜（即小芥菜）100g柑橘（橙子）1/2個 作法：（1）油菜洗凈切小塊，荷蘭芹洗凈切小段，加少許
8、冷開水放入果汁機打汁?！ 。?）蘋果削皮切成小塊，柑橘去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁?！ 」πВ捍斯S富維生素C，胡蘿卜素及鈣質(zhì)，可增強抵抗力，預(yù)防感冒，適合糖尿病及高血壓患者。 14．紅蘿卜蘋果汁 材料：紅蘿卜1條蘋果1個檸檬1/4個冰塊適量 作法：（1）紅蘿卜削皮洗凈切小塊，加適量冷開水放入果汁機中打汁?！ 。?）蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全
