資源描述:
《每月要吃水果》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、椰子青棗杏子菱角黑棗人參果山楂葡萄柚藍莓扁桃楊梅哈密瓜檳榔紅毛丹貧血---葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃 膽固醇過高---山竹、核桃 高血壓---葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子 動脈硬化---橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉 血管脂肪化---橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉 中風---蘋果、柿子、菠蘿、獼猴桃 心臟病---蘋果、核桃、梨、香蕉、菠蘿、獼猴桃 糖尿病---番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷 支氣管炎---葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷 哮喘---葡萄、桃子 潰瘍---
2、梨、香蕉 胃炎---葡萄、蘋果、梨 腸炎---葡萄、番茄、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴 腹瀉---蘋果 消化不良---木瓜 痔瘡---蘋果、香蕉、柿子、桃子 肝病---葡萄、橘子、香蕉、李子 膀胱炎---西瓜、桃子 尿道結(jié)石---西瓜、獼猴桃、李子 尿道炎---葡萄 腎臟病---葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜 內(nèi)分泌失調(diào)---葡萄、蘋果、木瓜、香瓜 背痛---西瓜、梨、柑橘 腰痛---西瓜、梨、柑橘 關(guān)節(jié)炎---葡萄、枇杷 痛風---菠蘿、獼猴桃 皮膚病---番茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜 口腔發(fā)炎---橘子、梨、番石榴
3、 牙齒疾病---橘子、草莓 感冒---草莓、菠蘿、枇杷、檸檬 孕婦止吐---梨[1]1.蘋果皮 有收斂作用。用它煎湯或泡茶,可治胃酸過多、痰多,將它曬干研末,空腹調(diào)服(每日2-3次)對慢性腹瀉和神經(jīng)性結(jié)腸炎、高血壓等病癥有一定的療效。另外,拿一把鮮蘋果皮搗爛成泥,蘸在布條上擦拭浴缸、面盆、坐便器等,可使其光亮如初。 2.柚子皮 能理氣化痰、止咳、平喘。將一個柚子皮切碎,加適量蜂蜜或飴糖蒸爛,再加少量熱黃酒,早晚各一匙內(nèi)服,可治老年的咳嗽和氣喘;用柚子皮煎湯服,能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外,將柚子皮放在廚房的碗柜、冰箱里可除異臭味?! ?/p>
4、3.香蕉皮 香蕉皮中含有蕉皮素,可醫(yī)治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢癥。蕉皮還有止煩渴、潤肺腸、通血脈、增精髓等功效。將香蕉皮搗爛加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足,可防治皸裂、凍瘡。除此以外,它還可治療高血壓、防治腦溢血癥。把香蕉皮曬干磨成粉還是保護皮膚的美容佳品。另外,用香蕉皮反復擦拭皮鞋,可除掉鞋面上的污跡。然后再打上鞋油,頓時可使足下生輝?! ?.西瓜皮 用于消暑解渴、清熱解毒,西瓜皮優(yōu)于西瓜瓤。中醫(yī)用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”,具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效,對貧血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。另
5、外,因為西瓜皮富含維生素C、E,用它擦肌膚,或?qū)⑺鼡v成泥槳狀涂在皮膚上,待遇10-15分鐘后用水洗凈,有養(yǎng)膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用?! ?.冬瓜皮 有消暑、健脾、利濕之功效,可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣,又治腳臭,一舉兩得。1月(冬季)木瓜紅香蕉櫻桃番茄楊桃柑橘橙青棗甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔無花果3月(春季)枇杷桑果蛇瓜4月(春季)澳州堅果檸檬5月(春季)黃皮香瓜檸檬臺灣蓮霧油梨6月(夏季)菠蘿火龍果油梨7月(夏季)龍眼番石榴百香果菠蘿蜜8月(夏季)日本甜柿西瓜黑提子9月(秋季)雞蛋果
6、(百香果,又名西番蓮)10月(秋季)人心果一月——柿子、獼猴桃。如果獼猴桃太硬,把獼猴桃裝入塑料袋內(nèi),再把切開的梨或蘋果同袋混裝,然后將袋口密封3~5天,催熟后食用。柿子有去疲勞的作用。二月——甘蔗。冬天吃甘蔗,最好將其切成20厘米—30厘米的小段,放入鍋里煮十來分鐘后撈起趁熱削皮吃,比生吃更甜。三月——菠蘿。切片泡入淡鹽水中,放冰柜里冰后食用,會更香甜好吃。四月——芒果、山竹(鳳果)。山竹挑選的時候,注意看蒂是綠色的,捏起來外殼比較軟的才是新鮮的。打開以后,里面的肉質(zhì)是純白色。如果外殼硬得像石頭一樣,多半是不能吃了。五月——草莓、荔枝。5月份上市
7、的荔枝,多是三月紅等早熟品種,味道稍帶酸味,屬中低檔品種,6月中旬是荔枝的最好時節(jié),糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香濃的優(yōu)良品種開始上市。六月——櫻桃。6月中旬至6月30日正常采摘時間。購買時選擇果實飽滿結(jié)實、帶有綠梗的櫻桃。在3~5度下可以存放5天,常溫下最多兩天。七月——桃子、李子。桃子飽人,李子傷人,所以桃子當飯吃都沒關(guān)系,但李子可要限量吃。八月——西瓜。夏天出汗多,丟失營養(yǎng)也多,適當吃些西瓜,不僅能補足丟失的水分,更能增加營養(yǎng)。西但瓜性涼,感冒者不宜多吃西瓜。九月——葡萄。早上市的葡萄除了早熟品種外,一般都是催熟的,略帶酸澀味,且含激素量大,對
8、身體不好,建議吃正常上市的葡萄。十月——梨子。生津止渴,這時的天氣容易感冒,嗓子不好,最長喝的就是煮白梨。十一月——蘋果。