孩子脾胃虛弱及食療法.doc

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1、孩子脾胃虛弱及食療法面色發(fā)黃多為脾胃虛弱兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規(guī)律、過食生冷食物、長期服用抗生素或某些疾?。ㄈ缏苑窝椎龋┮?。脾胃虛弱的孩子多面色發(fā)黃或面部色素沉著不均勻（花斑），頭發(fā)稀疏，消瘦，指甲脆薄、有白點，臍周經(jīng)常疼痛、時輕時重。脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒除了有上述癥狀外，還有大便次數(shù)多、量大，食后即拉等表現(xiàn)；脾胃虛弱偏內(nèi)熱的患兒常食欲不佳、大便干（2~3天大便1次）。?咳嗽久治不愈病根在脾胃虛弱脾胃虛弱，正氣不足，所以咳嗽難以治愈，應在調(diào)理脾胃的基礎上治療咳嗽，還可配合捏脊療法（雙手的

2、中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，捏起背部皮膚約0.5~1厘米，從下往上推進，如此反復，每日1~2次）、穴位敷貼（將膏藥貼于肺俞穴）、霧化吸入（每次15分鐘左右）、神燈照射（用神燈照射背部，每次不超過15分鐘，早晚各1次）等方法。?脾胃虛弱患兒對癥選用食療蓮子山藥粥：蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥食用。此方適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱患兒。紅棗小米粥：紅棗10個，小米30克，先將小米清洗后，放入鍋內(nèi)用小火炒至略黃，然后加紅棗及水適量，用大

3、火燒開后再改用小火熬成粥食用。此方適用于消化不良伴有厭食的脾胃虛弱患兒麥冬沙參扁豆粥：沙參、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，用此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。此方適用于手足心熱、大便干的脾胃虛弱患兒。沙參麥冬扁豆粥:取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒。　　忌食和少食:　　水果:西瓜、梨、釉子、金橘、橙子　　蔬菜：冬瓜、生蘿卜、大蒜　　零食：牛奶、油炸食

4、品、口香糖、冷飲、冰糕、涼茶　　經(jīng)常食用：山藥、枸杞煮、蒸、粥都可以。在藥店來當歸片煮成茶喝。羊肉是熱性食品，冬天可做成羊肉湯。大棗每天必吃5-10個.?脾胃虛弱兒童多吃蓮藕可增強免疫力??????為了讓孩子能吃得好，家長們總要耗費不少心思。當秋風漸起，天氣也逐漸轉(zhuǎn)涼，抵抗力較弱的孩子對氣候的變化尤其敏感，這時候很容易生病。健康有益的食物是構(gòu)筑孩子抵抗能力的最佳武器，若想孩子健康度過寒冷的季節(jié)，以下這些食物可要時常讓它們成為孩子口中的美食哦！　　蓮藕:秋季是盛產(chǎn)蓮藕的季節(jié)，蓮藕脆嫩多汁，容易消化

5、，富含鐵、鈣等微量元素，維生素C和纖維素的含量特別多，有補益氣血，增強人體免疫力的作用，特別適合脾胃虛弱的孩子食用。日?？梢造疑徟壕G豆湯、海帶排骨蓮藕湯等給孩子飲用，也可以做涼拌蓮藕，更加原汁原味?！　“俸?百合含有豐富的氨基酸，據(jù)研究其中的天冬氨酸等人體所需的氨基酸多達17種，營養(yǎng)價值很高。百合對于增強食欲、輔助消化有不錯的功效，還可以潤肺止咳，尤其是可用于秋季潤燥，防治季節(jié)性疾病。為孩子制作百合美食時，最好選擇新鮮百合，宜挑選肉質(zhì)較厚、水分較多的，用于煮百合粥、百合銀耳糖水，效果最佳?！　“?/p>

6、蘿卜:秋冬季吃出健康來，很多家長都以為白蘿卜性寒，不適合孩子食用。其實，許多孩子常在秋季時因氣候干燥而引起肝火旺盛，適當食用含有豐富水分、維生素C以及其他有益元素的蘿卜，可以緩解消化不良、感冒、扁桃體炎等癥狀。對于孩子來說，食用蘿卜的最佳方式是燉蘿卜，因為這樣可以最大限度保存蘿卜的營養(yǎng)，比如口味清淡的清燉蘿卜，加少許鹽就已經(jīng)很美味。如果孩子因為口味太淡而不肯吃的話，不妨煮一鍋最常見的骨頭燉蘿卜湯，一家人都可以飲用?！　∩剿?山藥含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、膽堿等成分，還有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺

7、少的無機鹽和微量元素，具有補脾養(yǎng)胃、補肺益腎、固腸止瀉的功效。山藥的食用方式有很多，可以和紅棗、小米等煮粥服用?！　∧径?木耳有黑白之分，白木耳就是常說的銀耳。木耳是素中之寶，鐵、鈣、磷含量最為豐富，還能夠滋陰潤肺，更具有排毒的作用。銀耳富含膠質(zhì)，爽滑可口，廣東人喜愛的冰糖雪耳尤其適合在這個季節(jié)給孩子食用。而黑木耳的營養(yǎng)價值更高，每100克黑木耳里含鐵量高達98毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍，簡單的木耳炒雞蛋或是黑木耳湯，已經(jīng)是有益健康的營養(yǎng)佳品了。??脾胃虛弱少吃水果??????

8、?寶寶睡眠時出汗或稍一活動就出汗是十分普遍的現(xiàn)象，在醫(yī)院就診的患兒中，有盜汗癥及汗多的孩子占了約70％，而其中因為患有佝僂病、肺結(jié)核、輕度貧血等疾病造成盜汗的只占極少數(shù)，實際上，孩子盜汗與飲食也有直接的關系。??吃魚蝦過多易出汗??民間有句老話：“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安?！濒~蝦吃多了，內(nèi)熱重，寶寶特別容易出汗，白天常常是一活動就出汗，晚上更是汗多濕了衣服或被子。??有個三歲的小男孩，因為天天喝魚湯、吃蝦，小小的年紀就常常牙痛，扁桃體發(fā)炎，而且精力旺盛，力氣也很大，經(jīng)常是一頭一身的汗。后來