接受不完美才能自信

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1、接受不完美才能自信紅巖：我已經(jīng)畢業(yè)一年了，也找到了工作，但我總是缺乏自信。最近，我聽了一次成功心理課之后，心情為之振奮。并且，我在課上的當(dāng)眾講話練習(xí)中說：“所有的成功者，盡管他們的出身、學(xué)歷、境遇、職業(yè)和個(gè)性等等各不相同，但有一點(diǎn)是共同的，就是自信主動(dòng)。自信，是成功的第一要訣。今后，我一定要自信!”大家對(duì)我的發(fā)言報(bào)以熱烈的掌聲。可是，沒多久，我又變得情緒低落了。因?yàn)樵谖业牟块T，所有的畢業(yè)生都比我學(xué)歷高，他們不是來自“211”，就是來自“958”，只有我一個(gè)人是普通大本。在他們面前，我真的自信不起來啊，我該怎么

2、辦呢?心理咨詢師：紅巖，你好!你遇到的問題，其實(shí)很普遍。培養(yǎng)自信不是僅靠幾場(chǎng)講座就可以解決的，它需要你在生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴地培養(yǎng)。自信不僅僅是成功的橋梁，也是擁有幸福生活的基礎(chǔ)。培養(yǎng)自信首先我們應(yīng)認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)清自己的能力，如果一個(gè)人總是告訴自己“自己一定行”那么他才有機(jī)會(huì)成功。有人說，自信成功的暗示，也就是說，某項(xiàng)重任或創(chuàng)新一旦成功了，這個(gè)人就會(huì)自信。然而，此話雖不無道理，卻仍未道出自信的根本依據(jù)。一個(gè)人在做某件事時(shí)，尤其是在擔(dān)當(dāng)重任或大膽創(chuàng)新的時(shí)候，就需要自信，也應(yīng)當(dāng)自信，而不是只有在成功之后才能自信。怎么讓自

3、己自信起來?尼采曾說：“聰明的人只要能認(rèn)識(shí)自己，便什么也不會(huì)失去。”事實(shí)上，每個(gè)人都有巨大的潛能，并通過不懈的努力去爭(zhēng)取屬于自己的成功。關(guān)于培養(yǎng)自信的方法，我們不妨歸結(jié)為兩點(diǎn)：一是做出承諾并履行承諾;二是設(shè)定目標(biāo)，并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。只要做到了這兩點(diǎn)，我們就會(huì)成為一個(gè)有自信的人，遇事就不會(huì)慌張，不會(huì)在困難和挫折面前不知所措，迷失自己。我們或多或少都有這種經(jīng)歷，在面對(duì)難題的時(shí)候不知如何下手，腦子里一團(tuán)亂麻，心里面一個(gè)勁兒地發(fā)慌，不能從容面對(duì)一切。這是我們?nèi)狈ψ孕诺谋憩F(xiàn)，也是我們的習(xí)慣使然。我們沒有形成自己為人做事的原則

4、，遇一事解決一事，零散而隨意，因此，我們沒有把個(gè)人能力塑造得足夠強(qiáng)，這都與我們沒有很好地培養(yǎng)自信有關(guān)。你曾經(jīng)做出過承諾嗎?你經(jīng)常對(duì)別人承諾嗎?你曾經(jīng)失信過嗎，做出了承諾又賴掉了?你是否經(jīng)常隨意承諾而不考慮別人的感受，然后又輕易地把承諾放在一邊?想必這些事情我們可能都做過，也因此，我們?yōu)槿俗鍪碌脑瓌t性不強(qiáng)，沒有塑造好自己。按照前面所說的，我們一旦做出一個(gè)承諾，就想盡辦法去兌現(xiàn)它，不管有多難，否則就不要承諾。我們一旦這樣做了，時(shí)間久了，就養(yǎng)成了習(xí)慣，遇到任何事情都能冷靜思考，輕松應(yīng)對(duì)了，你在幫助別人的時(shí)候也完善了

5、自己，自信自然就會(huì)隨之而來了。以上說的是關(guān)于自信的培養(yǎng)。對(duì)于紅巖的情況而言，還要注意兩點(diǎn)：一、習(xí)得并精通一種技能。具備學(xué)習(xí)能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因?yàn)橄嘈抛约旱膶W(xué)習(xí)能力。所以面對(duì)挑戰(zhàn)的時(shí)候他們不會(huì)怕，不會(huì)心虛，因?yàn)樗麄冎馈按蟛涣巳W(xué)嘛”。只要花時(shí)間真正精通了一種技能，那么學(xué)會(huì)其他技能的時(shí)候就會(huì)變得更輕松——這是良性循環(huán)。藝多不壓身，有了能力之后，就不會(huì)在他人面前膽怯了。二、不要輕易追求完美。完美總是好的，但并不總是能夠做到的。事事追求完美的下場(chǎng)只有一個(gè)：標(biāo)準(zhǔn)越來越低。生活中這樣

6、的例子比比皆是，很多剩男剩女就是這樣煉成的。學(xué)會(huì)接受不完美，是一種難得的智慧。理解“不完美才是常態(tài)”的人才可能做到“不會(huì)無謂地自卑”。最后祝你早日找到自信，也相信你能做到。