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1、孕期保健課件Xindizhenweishengyuanhuangyanming孕前保健懷孕前做好各方面的準備會給未來的寶寶一個美好的生命開端調整心態(tài)戒除煙酒遠離農藥不隨意服用藥物避免電離輻射加強體育鍛煉增強身體抵抗力孕前檢查準備懷孕的夫婦雙方應到醫(yī)院做孕前檢查包括：全身體格檢查，男女雙方生殖器檢查及可能影響生育的疾病專項檢查和化驗檢查等檢查，及時發(fā)現(xiàn)不宜妊娠的疾病，以保證正常懷孕和胎兒健康最佳受孕時間每年7、8月份受孕最佳月份，應是7、8月。因懷孕三個月后正值秋涼，經過早孕反應后，此時孕婦食欲增加睡眠也好，秋天水果蔬菜新鮮可口孕婦食物攝入對胎兒的發(fā)育都十分有利孩子來年4、5
2、月份出生正值春末夏初、風和日暖，氣候適宜，對新生兒護理比較容易，有利產婦的身體的恢復嚴冬來臨時孩子已過半歲平安過冬就較為容易孕期保健女性在懷孕期間，會將大部分情感由丈夫身上轉移到胎兒身上，雖然此時她仍依賴丈夫，甚至比以前更加依賴，但她只是希望從丈夫那里得到所需要的情感、關懷，卻將丈夫所需要的自己的情感、關懷，全都傾注到了腹中的新生命上。孕早期注意事項孕早期到醫(yī)院做全面體檢包括：身高、體重、血壓及生殖器官有無異常、畸形等，必要的化驗（血、尿常規(guī)、肝功能及乙肝五項檢查、梅毒、艾滋病篩查等）如果出現(xiàn)陰道出血、下腹脹痛、嘔吐不能進食、發(fā)熱等異常情況時應及時就醫(yī)孕中期注意事項懷孕13
3、-27周末為孕中期此期胎兒生長發(fā)育加快，全身組織器官都在發(fā)育做好孕中期保健十分重要從懷孕20周起，每4周到醫(yī)院檢查一次包括：測體重、宮高、腹圍、血壓、查胎位、檢測胎心、篩查危險因素，如發(fā)現(xiàn)異常情況，要進一步檢查治療此期孕婦飲食應多樣化，建議多食用谷類、綠色蔬菜、肉禽魚蛋、奶制品、豆制品，多吃水果，服用醫(yī)生建議的鐵劑和鈣劑。孕晚期注意事項懷孕28周以后為孕晚期定期做產前檢查28-36周每2周一次，36周以后每周一次如發(fā)現(xiàn)異常情況應隨時去醫(yī)院檢查避免提重物保證充足的睡眠，每天睡8-9小時，采用左側臥位，有利于胎兒生長發(fā)育注意個人衛(wèi)生勤換內衣褲、勤洗澡、避免盆浴禁止性生活以免發(fā)生
4、早產及感染28周以后每天自測胎動，必要時到醫(yī)院做胎心監(jiān)護、B超等檢查做好住院分娩準備、包括心理和物質的自測胎動辦法每天晚上定時數(shù)一小時胎動用黃豆或扣子計數(shù)，每次胎動時放一粒黃豆或扣子，一小時后相加得出胎動次數(shù)正常胎動次數(shù)，每小時3-5次，如每小時<3次、胎動比平時減少一半或胎動突然頻繁應繼續(xù)數(shù)一小時，未好轉，應及時就醫(yī)。孕晚期營養(yǎng)多吃瘦肉、海魚、大豆類食品多吃牛奶、魚蝦、動物肝臟、血豆腐以補充鈣、鐵等補充微量元素限制肥肉、谷物的過多攝入以免胎兒過大影響分娩孕期保?。河兄褐橇Πl(fā)育的營養(yǎng)鐵：參與紅細胞合成，為胎兒提供氧氣和養(yǎng)分。含量多的食物：瘦肉、肝、血、蛋、豆類、綠色蔬菜
5、。蛋白質：蛋白質缺乏直接影響胎兒腦細胞的形成。含量多的食物：牛奶、雞蛋、大豆制品、瘦肉、魚類。鋅：如缺乏影響胎兒腦細胞的發(fā)育。麥芽、全麥食品、堅果、洋蔥、牡蠣等。孕期危重癥狀的識別★陰道出血，伴有或不伴有腹痛★頭痛頭暈眼花或抽風★雙下肢水腫休息后不消退★心慌氣短心跳快★自感胎動突然增多減少或消失★血壓增高★陰道流水★預產期超過兩周出現(xiàn)以上癥狀應立即就醫(yī)產時保健臨產的前兆出現(xiàn)不規(guī)律宮縮：宮縮（腹部發(fā)緊）持續(xù)時間短，每次少于30秒，強度弱，常在夜間出現(xiàn)，白天消失。胎兒下降感見紅：陰道有少量血性粘液排出，俗稱“見紅”，一般見紅24--48小時進入分娩產時注意事項在待產過程中，產婦
6、可多走動，避免平臥位要多喝水、進食、以補充能量，同時注意勤排尿，避免膀胱充盈影響胎兒娩出產時陣痛是子宮開始規(guī)律收縮，促進胎兒降生，每次宮縮時作深呼吸，也可配合按摩法或壓迫法以減輕疼痛在助產人員的指導下作助產動作，不要大聲喊叫，以免消耗體力。產后保健正常分娩的產婦在分娩后2小時內應及時排尿，8-12小時候可以起床活動，剖宮產孕婦在術后第二天應下地活動注意休息，保證睡眠充足，避免過早重體力活動，保持居室空氣流通，避免室溫過高。注意個人衛(wèi)生，用熱水擦身、洗腳、洗頭、洗澡宜淋浴，勤換衣服，以舒適為度注意營養(yǎng)均衡，新鮮水果、蔬菜必不可少心情舒暢，提倡母乳喂養(yǎng)產后42天內禁止性生活母乳
7、喂養(yǎng)的好處營養(yǎng)均衡免疫防病經濟、簡便、衛(wèi)生、易消化吸收有益于嬰兒體格及腦細胞發(fā)育增進母嬰感情，利于早期教育和早期智力開發(fā)產后哺乳可促進子宮收縮，可預防產后及產褥期大出血，有利于子宮復舊產后哺乳可降低母親患乳腺癌和卵巢癌的發(fā)生率。如何保證母乳充足做到母嬰同室、早開奶、勤吸吮、按需哺乳掌握母乳喂養(yǎng)的技巧、正確喂奶體位與含接姿勢母親的飲食應多花樣、多品種、還應多喝湯，以保證營養(yǎng)的充足心情愉快不要焦慮、緊張，保證充足休息要堅定自用自己的乳汁喂養(yǎng)自己嬰兒的信心什么是母嬰同室？ 母親在分娩后，應當讓新生嬰兒２４小時與母親在一起
