最正確的坐月子方法

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1、詳細(xì)討論產(chǎn)婦月子的調(diào)補(bǔ)問(wèn)題產(chǎn)婦做月子無(wú)論如何都是一件大事，于是，各個(gè)地方流傳著各種做月子的方法----尤其是飲食方面，我聽(tīng)說(shuō)過(guò)各種各樣的補(bǔ)法，象醋蛋、紅參、黃芪、鴿子、紅糖水、赤豆紅棗、鯽魚(yú)豬蹄諸如此類(lèi)的，結(jié)果常常是：產(chǎn)婦補(bǔ)出一身??；嬰兒一直不太平?？吹竭@些問(wèn)題，真得很是感嘆，外加著急。所以，這幾天抽點(diǎn)空出來(lái)，與大家好好討論討論這產(chǎn)婦做月子的問(wèn)題----坐月子究竟該怎樣吃東西，吃什么東西。要討論產(chǎn)婦做月子究竟該吃什么東西，當(dāng)然，得從產(chǎn)婦生孩子的特性談起。人的特性是后天坤土，先天坎水。這后天坤土，正是負(fù)責(zé)孕育孩子的----記得我給大家講過(guò)一

2、個(gè)故事，一個(gè)在船上生活的年輕女子，每懷孩子到5、6、7月份便自然早產(chǎn)，懷了四個(gè)都是如此。分析下來(lái)是因?yàn)樗恢鄙钤诖希畾馓?，反克了脾土，所以，?dǎo)致早產(chǎn)----這種現(xiàn)象提示：產(chǎn)婦生孩子的時(shí)候，人的坤土氣息被大量破壞的。這是產(chǎn)婦的最主要的特性----也正因?yàn)槔ね恋臍庀⒈淮罅科茐模⒔y(tǒng)血，所以，產(chǎn)婦是非常容易出血的，有些人因此死亡，所以，古人說(shuō)，女人生孩子是道鬼門(mén)關(guān)。產(chǎn)婦生孩子的時(shí)候，短時(shí)間內(nèi)坤土的氣息被嚴(yán)重破壞；所以，坐月子的主要目標(biāo)是重新培補(bǔ)脾土---就是俗話說(shuō)的補(bǔ)脾。大家都知道，產(chǎn)婦嚴(yán)禁寒涼---這不是因?yàn)閯e的，而是因?yàn)樘?yáng)寒水與

3、先天坤土共存一個(gè)空間，最容易傷脾。故產(chǎn)婦嚴(yán)禁寒涼---不僅不能吃寒涼的食品，而且，要密切注意環(huán)境中的寒涼，如過(guò)冷的空調(diào)，冬天開(kāi)著窗、冷水洗手洗臉等。----對(duì)這寒涼，可能有人還看過(guò)古代醫(yī)生的一個(gè)說(shuō)法，產(chǎn)婦嚴(yán)禁寒涼，但蓮藕例外。蓮藕說(shuō)起來(lái)古人把它歸為有點(diǎn)涼的食品，它怎么就例外了呢----其實(shí)很簡(jiǎn)單，因?yàn)樯徟鹤陨砭途哂醒a(bǔ)脾的功效，它補(bǔ)脾的力道還不弱的，所以，盡管它生長(zhǎng)在淤泥深處，稍偏涼些，不是熱性的東西，但產(chǎn)婦照樣可以吃它的。在環(huán)境方面，不僅要嚴(yán)禁寒涼，產(chǎn)婦當(dāng)然也要非常當(dāng)心風(fēng)吹著的，因?yàn)槟究送?，吹著風(fēng)會(huì)加重對(duì)坤土的傷害。產(chǎn)婦嚴(yán)禁寒涼，那是不是

4、就一定要吃大熱的東西呢？---中國(guó)人常常走極端，不是這頭就是那頭的。當(dāng)然不是。大熱的東西固然對(duì)脾沒(méi)啥壞處，但對(duì)于母乳喂養(yǎng)的嬰兒來(lái)說(shuō)，可就慘了----就如同一顆幼嫩的小苗，被置身于大太陽(yáng)下面曬著。所以，母親吃大熱的食品，母乳喂養(yǎng)的嬰兒常常黃疸持久不退，眼屎嚴(yán)重，甚至腹瀉諸如此類(lèi)的等等。對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，嚴(yán)禁寒涼，并不意味著要吃大熱的食物，這完全是兩碼事（很可悲的是，多數(shù)人把它們作為一碼事）。既要照顧母親補(bǔ)脾，又要照顧嬰兒平和吃奶，這產(chǎn)婦的飲食原則應(yīng)該以平和地補(bǔ)脾為主。哪些東西補(bǔ)脾最平和？當(dāng)然是食物！食物中補(bǔ)脾最好的，首先是主食。主食有很多種，主

5、食中最為補(bǔ)脾的，是面粉制作的食品。需要強(qiáng)調(diào)的是：現(xiàn)在多數(shù)面粉制作的食品都喜歡添加這添加那---比如，一個(gè)面包里的添加劑就有二三十種，這種面包是不能吃的。產(chǎn)婦在生孩子前，應(yīng)該從鄉(xiāng)下購(gòu)買(mǎi)那種農(nóng)民自己磨制的沒(méi)有添加任何東西的面粉（往往有點(diǎn)黑，但效果很好）。在坐月子期間，就以這面粉請(qǐng)家人制作食品來(lái)當(dāng)作主食----如自己搟面條、自己做面疙瘩湯，包餃子做餛飩都行的。一天可以吃多頓。有些地方是稻米產(chǎn)區(qū)，以稻米為主食。稻米補(bǔ)脾的效果，比起面粉來(lái)，稍微弱一些。但也有良好的補(bǔ)脾功效的。尤其是濃米湯，此物不僅古人認(rèn)為可代參湯，而且從《易經(jīng)》理論來(lái)看確實(shí)可代參湯

6、，所以，可用這濃米湯作為補(bǔ)養(yǎng)。做濃米湯的米，可買(mǎi)北方生產(chǎn)的米，因?yàn)樯L(zhǎng)期長(zhǎng)，北方也是先天坤土的地區(qū)，北方的米補(bǔ)脾的力量更強(qiáng)一些。作為產(chǎn)婦，每天又吃面粉制作的食品，又喝濃米湯，當(dāng)然是可以的。主食方面有了，那菜肴呢？當(dāng)然也要選擇補(bǔ)脾的食品。補(bǔ)養(yǎng)功效較好而又性質(zhì)平和還很常見(jiàn)的，當(dāng)數(shù)黑魚(yú)。黑魚(yú)廣東地區(qū)又叫生魚(yú)，學(xué)名大概叫做烏魚(yú)。把黑魚(yú)切片，放些姜、蔥、少量的黃酒、鹽調(diào)味，是產(chǎn)婦很好的補(bǔ)品。如果當(dāng)?shù)卣也坏胶隰~(yú)的話，可以選擇偏黑一點(diǎn)的鯽魚(yú)，也有一定的補(bǔ)脾功效。魚(yú)類(lèi)也還有補(bǔ)腎的功效的，有一定的催奶的功效。----注意，切莫吃海鮮、貝類(lèi)、蝦等，因?yàn)樗鼈儌?/p>

7、脾，對(duì)產(chǎn)婦沒(méi)任何益處。肉類(lèi)當(dāng)中補(bǔ)脾最好的當(dāng)然是驢肉，只是，此物很多地方都找不到。所以，退而求其次，可以選擇豬腳、豬肚這些不傷脾還平和的東西。雞蛋可不可以吃？可以，但一天一兩個(gè)就行了，切莫大量吃。因?yàn)樯倭侩u蛋健胃，大量雞蛋可就傷脾了，得不償失。廣東地區(qū)流行吃醋蛋，也可以吃，也是一天一兩個(gè)，不要發(fā)瘋似的狂吃，害了自己還害孩子。紅糖要不要吃---沒(méi)有必要！蔬菜之中，前面說(shuō)了，蓮藕可以選擇；除了蓮藕，芋頭也可以選擇的，因?yàn)橛箢^也補(bǔ)脾，且暖脾。一般的蔬菜如青菜、芹菜、包菜、扁豆、豇豆之類(lèi)都是可以吃的，但要注意那種水分特多的，如大白菜、冬瓜之類(lèi)不宜。

8、豆腐類(lèi)制品少吃些，不要吃多了。日常的飲食，主要以糧食（面和米）為主，蔬菜適當(dāng)吃一些，切莫主次顛倒了。有些地方覺(jué)得產(chǎn)婦喂奶，需要喝大量的湯---不要這樣做，脾虧時(shí)轉(zhuǎn)運(yùn)水濕的能力不夠，喝多了湯只會(huì)