哪天是你排卵期

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1、哪天是你的排卵期◆1、測(cè)定排卵期的7種方法曾經(jīng)有一個(gè)婦產(chǎn)科醫(yī)院為40位5年不育的女性辦了一個(gè)學(xué)習(xí)班，參加學(xué)習(xí)班的條件只有一個(gè)，就是經(jīng)檢查雙側(cè)輸卵管必須是通暢的。學(xué)習(xí)班主要向她們講解的是“哪天是你的排卵期”。沒(méi)想到，兩個(gè)月后竟有一半人懷上了孕。雖然不能說(shuō)只要知道哪天是排卵期就一定保證懷上孕，這個(gè)實(shí)驗(yàn)的樣本數(shù)也太小，但至少說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題——許多女性不知道哪天是自己的排卵期，而懂得這個(gè)知識(shí)有可能真的會(huì)解決那困擾多年的麻煩?！蚪?jīng)間痛感覺(jué)法女性每次排卵時(shí)，卵泡從卵巢中慢慢地?cái)D破釋放出來(lái)，會(huì)引起小腹部的脹痛感。個(gè)人的感覺(jué)不一樣，有的人可能是痛覺(jué)比較敏感，會(huì)感到痛，而有的人會(huì)感到脹。由于破

2、裂釋放的過(guò)程和時(shí)間不同，這種感覺(jué)持續(xù)的時(shí)間各人也不一樣，有的人只有短短的幾分鐘，有的人則可以連續(xù)幾個(gè)小時(shí)。發(fā)生這種脹痛感覺(jué)的時(shí)間通常是在女性?xún)纱卧陆?jīng)的中間那段時(shí)間。如果對(duì)痛覺(jué)不敏感的女性，可以有意識(shí)地在那一兩天中注意一下小腹部的感覺(jué)。醫(yī)學(xué)上把女性的這種感覺(jué)稱(chēng)為“經(jīng)間痛”?！螯c(diǎn)滴出血觀測(cè)法女性的卵泡從卵巢中排出時(shí)，必然會(huì)把卵巢壁撕破一個(gè)口子，這就會(huì)引起血管豐富的卵巢壁的局部出血。通常，這一點(diǎn)點(diǎn)血很快就在腹腔內(nèi)被吸收了。但也有少數(shù)女性，出的血比較多，血液就會(huì)從輸卵管開(kāi)口處被吸收入內(nèi)，經(jīng)過(guò)輸卵管，并通過(guò)子宮，陰道最后流到體外，在內(nèi)褲上出現(xiàn)點(diǎn)滴樣的血跡，有的女性把它稱(chēng)為“小月經(jīng)”。醫(yī)

3、學(xué)上把這種現(xiàn)象稱(chēng)為“排卵期出血”，有這種現(xiàn)象的女性大可不必緊張，這不過(guò)是一種生理現(xiàn)象罷了。說(shuō)明你今天排出了卵泡，會(huì)放出卵子，如有精子進(jìn)入體內(nèi)就會(huì)懷孕的?！蚧A(chǔ)體溫法婦產(chǎn)科醫(yī)生常會(huì)要求一些女性在每天清早醒來(lái)時(shí)，在沒(méi)有任何活動(dòng)（如說(shuō)話(huà)，起床小便等）時(shí)，立即用隔夜準(zhǔn)備好的體溫表測(cè)定自己的體溫，這種體溫被稱(chēng)為“基礎(chǔ)體溫”。然后把每天測(cè)得的基礎(chǔ)體溫標(biāo)在方格紙上，如排卵規(guī)律的女性，可以發(fā)現(xiàn)有這么一個(gè)現(xiàn)象：在排卵前的兩個(gè)星期左右，其基礎(chǔ)體溫往往是低于36.5℃的，而排卵后兩周左右的基礎(chǔ)體溫往往是高于36.5℃，即出現(xiàn)一個(gè)月中的前低后高的雙向曲線(xiàn)。這個(gè)雙向曲線(xiàn)開(kāi)始變高的那天就是排卵期。由于女

4、性是兩個(gè)卵巢交替排卵的，所以這樣基礎(chǔ)體溫的測(cè)定一般都要求至少測(cè)定三個(gè)月，以真正了解雙側(cè)卵巢的排卵情況?！蛟陆?jīng)倒推14天計(jì)算法女性在排卵過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一批雌激素，隨著雌激素的產(chǎn)生，子宮內(nèi)膜受到其作用影響就會(huì)迅速充血增厚，為的是為受孕筑好一個(gè)營(yíng)養(yǎng)豐富的“溫床”。一旦受孕，這張“溫床”就是將來(lái)新生命——胚胎“生根發(fā)芽，安家落戶(hù)”的地方。一般在9天內(nèi)，這張“床”在雌激素的作用下是充滿(mǎn)了血液的厚厚的海綿樣膜；9天后如果沒(méi)有受孕，這時(shí)沒(méi)有了后繼雌激素的繼續(xù)作用，這張膜就會(huì)發(fā)生萎縮、蒼白、缺血、壞死，從子宮壁上脫落下來(lái)，這種脫落得到了雌激素的“助手”——孕激素的幫助。此時(shí)，由于許多血管被扯斷

5、，造成出血，這些血液與宮頸口的分泌物，加上脫落下來(lái)的萎縮的內(nèi)膜碎片混在一起從陰道中通過(guò)處女膜孔流到體外，就是月經(jīng)。由于這種血性物質(zhì)是三種物質(zhì)的混合物，因此它是不會(huì)立即凝固成塊的。子宮內(nèi)膜的脫落過(guò)程一般需要5天，于是通常女性在排卵后的第14天（9天加5天）就會(huì)有月經(jīng)排出體外，這就是每個(gè)女性都有的“14天”。據(jù)此，月經(jīng)規(guī)則的女性只要從月經(jīng)開(kāi)始那天倒推計(jì)算14天就是她的排卵期?！虬讕в^察法女性都有這么一個(gè)體會(huì)，就是自己身上的白帶在一個(gè)月中并不是一成不變的。一般人平時(shí)的白帶比較干，比較稠，也比較少；而在兩次月經(jīng)中間的那一兩天，其白帶又清，又亮，又多，像雞蛋清，更像感冒時(shí)的清鼻涕，沾在

6、內(nèi)褲上拉成很長(zhǎng)的絲都不容易斷。這天就是排卵期。這是由于女性在排卵時(shí)產(chǎn)生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口內(nèi)的柱狀上皮細(xì)胞，它們就會(huì)分泌大量白帶。這就是前面講的招駙馬的故事，卵巢產(chǎn)生的卵子就像一個(gè)“小公主”，它的誕生就意味著要招“駙馬”了?！榜€馬”就是精子，它們沒(méi)有腿，只有尾巴，它們的前進(jìn)就是靠尾巴在水中的游泳。而女性的陰道就像一個(gè)游泳池，白帶就是游泳池中的水，平時(shí)公主沒(méi)出來(lái)，游泳池內(nèi)就不放水，公主一出來(lái)，游泳池就放水，給駙馬創(chuàng)造一個(gè)游泳比賽的機(jī)會(huì)，哪個(gè)精子游得快，哪個(gè)精子就能抱得美人歸。因此判斷公主（卵子）是否排出來(lái)的一個(gè)簡(jiǎn)單方法就是看游泳池（陰道）中的水（白帶）放出來(lái)了沒(méi)有。

7、◎乳頭觸痛法女性還有一個(gè)體會(huì)，就是在一個(gè)月中有那么一兩天，乳頭顯得非常敏感。在洗澡、換內(nèi)衣或是在擠車(chē)時(shí)，胸部乳頭受到碰擦、擠壓時(shí)會(huì)明顯感到乳頭觸痛。這是因?yàn)榕缘娜榉坑兄S富的雌激素受體，乳頭和連在乳頭后面的乳腺導(dǎo)管對(duì)雌激素很敏感，在排卵期產(chǎn)生的雌激素的作用下，乳頭迅速變大、變紅、顏色變深，感覺(jué)變得很敏銳；同時(shí)乳腺導(dǎo)管會(huì)變粗、變大、變長(zhǎng)，把乳頭往外頂，于是在雌激素的作用下女性的乳頭在那一兩天時(shí)就會(huì)變得敏感、有明顯的觸痛。據(jù)此，女性可以估計(jì)這天就是排卵期?！駼超監(jiān)測(cè)法除了自己觀察是否排卵的上述方法外，一個(gè)