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《你體質(zhì) 是熱還是寒》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、你的體質(zhì)是熱還是寒中醫(yī)前輩先一步看到了生而不同，他們用陰陽劃分人體：一類體性偏熱，是陽性體質(zhì)；另一類體性偏寒，是陰性體質(zhì)。這已在長日留痕，不妨細(xì)辨，然后趨利，避害?！ 乇骊庩枴 ≈嗅t(yī)認(rèn)為，陽是上升的、活躍的，它在外，奮勇著完成人體各組織器官的功能；陰是下降的、靜止的，它在內(nèi)，是陽的“加油站”，為身體不斷地儲備和提供能量支持?！ ∶ＣＳ钪?，雖變化莫測，但皆可以陰陽論：男為陽、女為陰;外為陽、內(nèi)為陰；背為陽、腹為陰；頭部為陽、足部為陰；體表為陽、內(nèi)臟為陰；皮膚為陽、肌肉筋骨為陰?！ ￡庩柶胶馐侨梭w健康的最高境界，偏陰偏陽都是病，陰陽兩安，則天下無事?！ ≈嗅t(yī)診病，最先要做的
2、就是辨明陰陽，查清盈虧，然后調(diào)和均勻?！ ±纾和俏覆。绻驗槭芎鴽?，或吃了大量的生冷食品引起胃痛，發(fā)病突然，喜歡可以暖胃的飲食，身體怕冷，舌苔色白，就是胃受寒引起的，應(yīng)該將溫胃散寒的藥物拿來一一排序;如果表現(xiàn)燒心，胃里就像有一團(tuán)火，感到莫名其妙的煩躁，同時有燒灼感，就是胃熱，一些苦寒清熱的藥物可以出來抖抖威風(fēng)了?！ ≡偃绔I(xiàn)血，有人感覺格外好，有人卻像被抽走了一部分精力，整天睡意朦朧。這也是體質(zhì)不同，熱性體質(zhì)人原本血熱，春夏又是陽氣旺的時候，抽出一點血液正好減輕身體的負(fù)擔(dān)；寒性體質(zhì)人陽氣不足，失血后沒注意補充陽氣，只好四肢無力，總想睡覺。 自己的體質(zhì)自己測 1、
3、即使是冬天也喜歡喝冷飲?！ ?、舌苔呈深紅色?！ ?、說話很快，發(fā)音清楚、準(zhǔn)確。 4、唾液分泌旺盛?！ ?、手心長時間保持熱暖狀態(tài)?！ ?、兩頰顏色紅潤?！ ?、經(jīng)常不自覺地睜大眼睛?！ ?、日常平均體溫在36.3℃以上。 9、坐姿不固定，身體愛搖來搖去?！ ?0、骨架偏小，外表看起來比實際體重要瘦?！ ?1、小腿肌肉比較松，很容易被捏起來?！ ∪绻卮稹笆恰钡膫€數(shù)多于“否”，你就是熱性體質(zhì)，反之則是寒性體質(zhì)?！笆恰钡膫€數(shù)越多，體質(zhì)越偏于熱性體質(zhì)；“否”的個數(shù)越多，體質(zhì)就越偏于寒性?！ ￡幮浴⒑泽w質(zhì) 體格檢查：四肢容易冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜
4、歡喝熱飲，很少口渴。即使炎炎夏日，進(jìn)入空調(diào)房間也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。 易發(fā)問題：寒性體質(zhì)的人因為血液循環(huán)不好，易受寒冷、潮濕傷害，引起關(guān)節(jié)、肌肉等組織的疾??；免疫功能低下，容易感冒而且反復(fù)不愈；消化功能減退，易腹瀉、水腫、夜間多尿;生殖系統(tǒng)功能減退，白帶比較多、月經(jīng)經(jīng)常推遲而且多有血塊，易導(dǎo)致不孕、不育。 性格：比較沉穩(wěn)，具有大家閨秀的作風(fēng)，冬天怕冷，夏天比較耐熱。 工作：適合需要嚴(yán)密思維和耐心的工作。瘦身：適合以控制飲食來瘦身?！ 殃柸轿唬骸 『泽w質(zhì)的人體內(nèi)陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，應(yīng)當(dāng)重點補陽氣。中醫(yī)認(rèn)為腎主一身的
5、陽氣，脾主吸收營養(yǎng)，化生氣血，是能量的源泉。所以改善陽虛體質(zhì)應(yīng)重點調(diào)補脾腎?！ ∫拢汉泽w質(zhì)人比較怕冷，是“春捂”的特別擁護(hù)者。即使在酷夏，也最好少吹冷氣為上?！ ∈常恒y杏、冬蟲夏草、鹿茸、牛肉、紅棗?！ ∽。航?jīng)常接觸陽光，采自然之陽氣，補人體陽氣之不足。最好住在陽光明媚的房間，陰冷環(huán)境使身體熱量散失過多，直接損耗陽氣，使血管收縮，影響血液循環(huán)?！ ⌒校哼@類人偏于安靜沉穩(wěn)，體力活動過多時容易感覺疲勞?！皠觿t生陽”，陽虛體質(zhì)需增加運動，堅持快步行走是改善體質(zhì)最簡便的辦法。???????中國通靈功始于漢代，為道家正一派秘術(shù)功法，自古一脈單傳，1990年劉金勝先生將這千古秘法公布于
6、世。今征得劉金勝先生同意，將通靈養(yǎng)生長壽術(shù)刊出。此術(shù)是通靈功初極功法中一套重要的普及性輔助功法，它以九個動作為基本結(jié)構(gòu)，調(diào)節(jié)全身各個宮位，進(jìn)而達(dá)到陰陽平衡、精充氣盈、形神俱健、五氣歸元，同時每個動作又針對每個宮位，調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑的疾病，可謂動作簡單、行之有效的祛病延年之法?！ ☆A(yù)備式自然站立。雙腳分開與肩同寬，微屈膝，坐胯，松腰，含胸，拔背，沉肩，墜肘，頭正，雙眼微微閉合，呼吸自然，進(jìn)入松靜狀態(tài)。輕輕意識到從天空中落下一個紅色的圓球進(jìn)入頭部，在頭部發(fā)光、發(fā)亮、然后漸漸下落，經(jīng)過胸腔、腹腔至雙腳下，向上照亮全身。 心中默念： 頭頂藍(lán)天腳踏地， 陰陽運化顯靈氣， 千簇彩虹盤
7、玉體，????????萬道霞光射宇茫。? 第一節(jié)、鳳鳴朝陽。???????雙眼微微閉合，雙臂撐開，從體側(cè)緩緩提起，掌心向下，至頭頂上方，翻掌、掌心向上，同時提右膝與身體呈90°角，略停，雙手右膝同時下落。然后，手式同上，提左膝。左右交換運行，共18次。全身要放松，體會到身體越來越輕，好象一只彩鳳在向朝陽引頸長鳴，展翅飛翔。有的人可以看到鳳凰及朝陽，只可體會不可追求。 第二節(jié)、壽比南山。??????右式，雙后呈抱球狀，置于丹田處，略向右轉(zhuǎn)腰，然后提左腳，右手向下探，順左腿內(nèi)由腳至丹田撈氣，同時右手向后
