情緒智力與大學(xué)生情緒的心理教育

ID:23429473

大?。?5.00 KB

頁數(shù):8頁

時間:2018-11-07

情緒智力與大學(xué)生情緒的心理教育_第1頁
情緒智力與大學(xué)生情緒的心理教育_第2頁
情緒智力與大學(xué)生情緒的心理教育_第3頁
情緒智力與大學(xué)生情緒的心理教育_第4頁
情緒智力與大學(xué)生情緒的心理教育_第5頁
資源描述:

《情緒智力與大學(xué)生情緒的心理教育》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。

1、情緒智力與大學(xué)生情緒的心理教育  情緒智力的理論是由美國的兩位心理學(xué)家彼得。沙洛維和約翰。梅耶于20世紀90年代初共同創(chuàng)立的。沙洛維和梅耶(99⑴認為,情緒智力主要包括如下三種能力:①準確地評價和表達情緒和能力;②有效地調(diào)節(jié)情緒的能力;③情緒運用于驅(qū)動、計劃和追求成功等動機和意志行為過程的能力。1993年,他們對情緒智力的內(nèi)容作了進一步的界定,使情緒智力的概念更為清晰、明確。他們認為,情緒智力包含下述3種能力:①認知自己的情緒和他人的情緒和能力;②調(diào)節(jié)自己的情緒和他人的情緒的能力;③運用情緒信息引導(dǎo)思維的能力。1995年戈爾曼在《情緒智力》一書中將情緒智力概括為下述5種能

2、力:①自我覺察能力;②情緒管理能力;③自我激勵的能力;④控制沖動的能力;⑤人際技巧??梢钥闯觯隊柭亩x是把諸如動機、意志、人格等非智力因素都囊括在情緒智力之中,擴大了情緒智力的概念。情緒智力成為一種心靈的力量,一種為人的涵養(yǎng),一種性格素質(zhì)。戈爾曼的觀點受到學(xué)術(shù)界的批評,但在一般民眾中卻產(chǎn)生了很大的影響。1996年,針對戈爾曼的觀點以及社會上的一些片面認識,沙洛維和梅耶又對情緒智力的內(nèi)容結(jié)構(gòu)進行了修訂,認為情緒智力包括:①情緒知覺、評價和表達能力;②情緒對思維過程的促進能力;③對情緒的理解、感悟并由此獲得情緒知識的能力;④對情緒進行有效調(diào)控的能力等。他們認為,情緒智力以

3、自我意識為基礎(chǔ),包括樂觀、同理心、情緒自制和情緒偽裝等。我們認為,沙洛維和梅耶對情緒智力的界定是準確的?! 《⒋髮W(xué)生情緒智力的培養(yǎng)與塑造  雖然情緒智力的理論還在發(fā)展之中,情緒智力的概念也有許多值得推敲之處,但情緒智力概念的提出還是有積極影響的。首先,它有利于糾正以往科學(xué)教育重視學(xué)生邏輯——認知能力的發(fā)展而忽視情感教育的弊端,有利于素質(zhì)教育的開展和全面發(fā)展的教育目標的實現(xiàn)。其次,對學(xué)生及其家長而言,它可以消除以往只重學(xué)業(yè)成績和“智商”所造成的誤區(qū),增強通過不斷地學(xué)習和調(diào)適,努力提高自己情緒智力的主動性和自覺性。  情緒智力概念的提出對大學(xué)的素質(zhì)教育具有十分重要的意義。目

4、前,大學(xué)生的心理素質(zhì)狀況不盡人意,“高智力”而‘低情緒智力”的學(xué)生為數(shù)不少。因此,大學(xué)的素質(zhì)教育,特別是心理素質(zhì)教育,應(yīng)將提高學(xué)生的情緒智力作為重要內(nèi)容。這一方面是為了克服由于基礎(chǔ)教育忽視情感教育而留下的‘后遺癥”,另一方面,我國社會也正處在歷史性的轉(zhuǎn)型時期,大學(xué)生自身也正處在人生發(fā)展的重要轉(zhuǎn)折期,雙重的轉(zhuǎn)折會引起諸多的困惑與煩惱,使大學(xué)生的情感發(fā)展、情緒調(diào)適的問題顯得更為突出,更為迫切。大學(xué)生的情感教育問題目前己開始引起世界各國的廣泛重視與注意。情緒智力理論問世后,美國一些著名大學(xué)先后制定了情緒智力研宄和訓(xùn)練計劃,先后開設(shè)了情緒教育課程。情緒智力理論傳入我國以后,己經(jīng)在

5、大學(xué)生和教育工中引起了強烈的反響,促使人們關(guān)注學(xué)習的非智力因素,重視智力發(fā)展與情感發(fā)展的平衡。  那么,如何提高情緒智力?筆者認為應(yīng)做好以下幾方面的工作。  第1提高情緒的自我意識  早在兩千多年前,蘇格拉底就曾說過:認識你自己。魯迅也說過:人貴有自知之明。他們都強調(diào)人要了解自己,正確地認識自己。情緒上的“自知之明”即情緒的自我意識,是指個體對自我感覺和體驗到的情緒變化的敏銳認知,它是情緒智力的核心。因為某種情緒一旦被我們覺察,我們控制它的機會和力量就會得到相應(yīng)加強。這種心理現(xiàn)象我們稱為“后情緒”?!昂笄榫w”就是人意識到自己的情緒并對情緒產(chǎn)生的原因進一步認知的能力。它使一

6、個人不僅對其情緒“知其然”,而且“知其所以然'“后情緒”是一個人對其情緒有“自知之明”的基本條件。因此,對于大學(xué)生而言,當一種情緒出現(xiàn)時,可以通過自我反省,從不同的角度去了解自己的情緒及情緒產(chǎn)生的原因,以此來提高情緒的自我意識?! 崿F(xiàn)情緒的“自知之明”還有一種特殊的方法,叫“情緒反芻”,也屬“后情緒”,它是一種有強烈意識參與的情緒回溯,包括對各種無名之火、莫名之躁甚至各種疾病痛苦或悲劇快感之象征意義的溯本求源。一個人在進行情緒反芻時,往往以聯(lián)想為紐帶,沿著自己心靈發(fā)展軌跡溯流而上,體味、咀嚼自己過去曾體驗到的各種情緒。但是,“情緒反芻”并非簡單的反思、反省,而是

7、個體的一種心理活動的習慣,是一種通過自我剖析而體驗自我的思維定勢,甚至是一種主體進行創(chuàng)造性活動的手段和方式。通過對情緒的反芻可以使一個人變得心平氣和、性情陶然?! 〉诙朴谡{(diào)控自己的情緒  “情緒化”是大學(xué)生中普遍存在的現(xiàn)象。所謂情緒化是指對自己的情緒缺乏控制與調(diào)節(jié)的能力,不能很好地克制、轉(zhuǎn)移不良情緒,也不能根據(jù)環(huán)境表達適當?shù)那榫w。情緒化實際上是心理素質(zhì)差的標志,是不成熟的表現(xiàn),也是一個人走向成功的巨大障礙?! ≡鯓硬拍芊乐骨榫w化?重要的一點就是要有意識地培養(yǎng)和提高情緒的自我調(diào)控能力。情緒的自我調(diào)控是在情緒的自我意識的基礎(chǔ)上,

當前文檔最多預(yù)覽五頁,下載文檔查看全文

此文檔下載收益歸作者所有

當前文檔最多預(yù)覽五頁,下載文檔查看全文
溫馨提示:
1. 部分包含數(shù)學(xué)公式或PPT動畫的文件,查看預(yù)覽時可能會顯示錯亂或異常,文件下載后無此問題,請放心下載。
2. 本文檔由用戶上傳,版權(quán)歸屬用戶,天天文庫負責整理代發(fā)布。如果您對本文檔版權(quán)有爭議請及時聯(lián)系客服。
3. 下載前請仔細閱讀文檔內(nèi)容,確認文檔內(nèi)容符合您的需求后進行下載,若出現(xiàn)內(nèi)容與標題不符可向本站投訴處理。
4. 下載文檔時可能由于網(wǎng)絡(luò)波動等原因無法下載或下載錯誤,付費完成后未能成功下載的用戶請聯(lián)系客服處理。
关闭