四十二式太極拳分解動作口令詞

《四十二式太極拳分解動作口令詞》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、四十二式太極拳分解動作口令詞第一段1起勢：1并腳直立2開步站立3兩臂前舉4屈蹲按掌2右攬雀尾：1收腳抱球2轉(zhuǎn)體上步3弓步繃臂4收腳抱球3左單鞭:1轉(zhuǎn)體上步2弓步推掌4提手:1扣腳擺掌2轉(zhuǎn)體舉掌3虛步舉掌5白鶴亮翅:1轉(zhuǎn)身抱球2轉(zhuǎn)體舉掌3虛步亮拳6樓膝拗步:1轉(zhuǎn)身落掌2收腳落拳3上步收掌4弓步推掌7撇身捶:1擺腳分掌2收腳落拳3上步舉拳4弓步搬拳8捋擠勢：1扣腳變掌2轉(zhuǎn)體抹掌3收腳后捋4上步棚臂5弓步前擠6扣腳翻掌7轉(zhuǎn)身抹8收腳后捋9上步棚臂10弓步前擠9進(jìn)步欄捶:1后坐分掌2收腳握拳3上步搬拳4轉(zhuǎn)體擺掌5上步欄掌6弓步打拳10如封似閉:1

2、穿手變掌2后坐收掌3翻掌下落4跟腳按掌第二段411開合手；1轉(zhuǎn)體開掌2提腳合掌12右單鞭；1開步轉(zhuǎn)掌2弓步分掌13肘底錘；1扣腳掩掌2收腳抱球3擺步分掌:4跟步擺掌5虛步握拳14轉(zhuǎn)身推掌:1撤步舉掌2轉(zhuǎn)體屈肘3上步收掌4跟步擺掌5轉(zhuǎn)身舉掌6上步收掌7跟步推掌8轉(zhuǎn)體抹掌9收腳下捋10上步棚臂11跟步擺掌12上步抹掌13弓步架推15玉女穿梭；1轉(zhuǎn)體伸掌2收腳下捋3上步棚臂4跟步擺掌5上步收掌6弓步架推7扣腳落掌8轉(zhuǎn)體抹掌9收腳下捋10上步棚臂11跟步擺掌12上步收掌13弓步架推16左右蹬腳；1扣腳落掌2轉(zhuǎn)體分掌3收腳合掌4蹬腳分掌5落腳轉(zhuǎn)掌6

3、轉(zhuǎn)體分掌7收腳合掌8蹬腳分掌17掩手肱錘；1落腳掩掌2開步落掌3弓步分掌4轉(zhuǎn)體合肘5弓步?jīng)_拳18野馬分鬃；1轉(zhuǎn)體捋掌2轉(zhuǎn)體棚臂3專題橫掌4轉(zhuǎn)腰旋掌5提膝托掌6弓步穿掌7擺腳翻掌8提膝托掌9弓步穿掌第三段419云手；1扣腳擺掌2轉(zhuǎn)體翻掌3轉(zhuǎn)體云掌4收腳翻掌5轉(zhuǎn)體云掌6開步翻掌7轉(zhuǎn)體云掌8收腳翻掌9轉(zhuǎn)體云掌10開步翻掌11轉(zhuǎn)體云掌12收腳翻掌20獨(dú)立打虎；1撤步穿掌2轉(zhuǎn)體扣腳3提膝握拳21右分腳；1垂腳抱掌2分腳分掌22雙峰貫耳；1屈膝落掌2落腳收拳3弓步貫拳23左分腳；1轉(zhuǎn)體分掌2收腳抱掌3分腳分掌24轉(zhuǎn)體拍腳；1轉(zhuǎn)身落腳2轉(zhuǎn)體抱掌3拍腳舉

4、掌25進(jìn)步栽錘；1落腳轉(zhuǎn)體2上步提拳3弓步栽錘26斜飛式；1轉(zhuǎn)身分掌2收腳合臂3轉(zhuǎn)身上步4弓步分掌27單鞭下勢；1勾手?jǐn)[掌2仆步穿掌28金雞獨(dú)立；1弓步挑掌2獨(dú)立挑掌（右）3獨(dú)立挑掌（左）29退步穿掌；第四段30虛步壓掌；1轉(zhuǎn)身舉掌2虛步壓掌431獨(dú)立上托；32馬步靠；1落腳翻掌2收腳舉掌3馬步靠33轉(zhuǎn)身大捋；1擺腳旋掌2收腳拖掌3撤步平捋4弓步滾肘34歇步擒打；1撐臂穿掌2轉(zhuǎn)體收拳3歇步打拳35穿掌下勢；1收腳舉掌2屈蹲擺掌3仆步穿掌36上步七星；1弓步挑掌2虛步架掌37退步跨虎；1轉(zhuǎn)體擺掌2轉(zhuǎn)體落掌3獨(dú)立挑掌38轉(zhuǎn)身擺蓮；1轉(zhuǎn)體落腳2

5、轉(zhuǎn)體穿掌3轉(zhuǎn)體翻掌4擺腿拍腳39彎弓射虎；1獨(dú)立擺掌2落腳落掌3轉(zhuǎn)體擺拳4弓步打拳40左攬雀尾；1轉(zhuǎn)體展掌2收腳抱球3上步分掌4弓步棚臂5轉(zhuǎn)體伸掌6轉(zhuǎn)體下捋7轉(zhuǎn)體屈臂8弓步前擠9翻掌伸掌10坐身收掌11弓步按掌41十字手；1轉(zhuǎn)體扣腳2轉(zhuǎn)體分掌3轉(zhuǎn)體抱掌4收腳開立42收勢；1翻掌分手2兩掌下落3收腳并步4