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《陽光心態(tài)與壓力管理-曾鵬錦老師》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、不是沒有綠洲，而是你總是低著頭；不是沒有陽光，而是你心中一片沙漠！---曾鵬錦《陽光心態(tài)與壓力管理》---主講：曾鵬錦一.課程背景：社會的迅速發(fā)展帶來競爭的異常激烈，很多員工在此適應(yīng)不了企業(yè)的發(fā)展和社會的壓力，紛紛產(chǎn)生消極情緒和陰暗的心理，嚴(yán)重遲后了企業(yè)的發(fā)展速度，如何改變他們消極的思想，負(fù)面的情緒，從而變得更加積極陽光就顯得非常重要！這不僅關(guān)系著企業(yè)的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)效益，更是關(guān)系著員工自身的身心健康！基于以上原因，本節(jié)課程有著重要的實(shí)際作用和價(jià)值意義！精彩內(nèi)容：敬請期待！二．課程受益：1．了解壓力產(chǎn)生的原因及危害2．透過
2、現(xiàn)象看本質(zhì)，學(xué)習(xí)減壓的方法3．建立陽光心態(tài)，讓生命充滿陽光三．課程大綱：第一部分：壓力篇第一章節(jié)：壓力產(chǎn)生原因及危害1．我們今天生活在一個怎樣的時(shí)代？2．一切的壓力都源于：負(fù)面的想法3．壓力對心理情緒造成的危害4.壓力對身體帶來的危害5.壓力對工作生活人際關(guān)系造成的危害第一章節(jié)：正確認(rèn)識和解除壓力1．正確看待壓力：有壓力才有動力2．壓力是一種感覺，幸福也是一種感覺KT團(tuán)購網(wǎng)-企業(yè)管理培訓(xùn)團(tuán)購【www.kttuan.com】3.所有的壓力的根源都是心態(tài)的問題4.接觸壓力的方法：物理法心態(tài)法5.物理解除法：運(yùn)動聽音樂看書瑜
3、伽。。。。。6.心態(tài)解除法：建立陽光心態(tài)（心態(tài)修煉篇）第二部分：心態(tài)篇第一章節(jié)：學(xué)習(xí)心態(tài)1．一切的問題，歸根結(jié)底只有一個問題：學(xué)習(xí)不夠2．學(xué)習(xí)積極向上的知識可以破除消極心態(tài)3．“鷹之重生”—只有變革才能更好的生存?。ㄒ曨l+分享）4.專家才是贏家!做一個3專的員工:態(tài)度技巧知識5.工作抱怨：回報(bào)太少，真正的原因是什么？6．學(xué)習(xí)最快的方法---向成功者學(xué)習(xí)，向最優(yōu)秀的員工學(xué)習(xí)！第二章節(jié):積極心態(tài)1、什么是積極心態(tài)？----積極心態(tài)的力量！2、討論：積極心態(tài)與消極心態(tài)對工作的影響？(互動)3、職場做不好的原因:"消極負(fù)面的想
4、法太多,”4、清除心中的“雜草”，重新種植“莊稼”！5、員工工作中為什么沒有激情，沒有士氣？--如何變消極為積極？6、建立積極心態(tài)的三大方法(訓(xùn)練)7、如何建立積極的信念打造無敵團(tuán)隊(duì)？第三章節(jié)：寬容心態(tài)1．什么是寬容？為什么要有寬容心態(tài)?2.人生修來修去就是修自己!修心改變命運(yùn)!3.寬容是人生的大智慧!寬容別人就是寬容自己!4．寬容心態(tài)對促進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力有哪里幫助？KT團(tuán)購網(wǎng)-企業(yè)管理培訓(xùn)團(tuán)購【www.kttuan.com】5．人際溝通“三多三少”？6．未來企業(yè)和個人贏的策略是什么？第四章節(jié)：感恩心態(tài)1、為什么要感恩？-
5、-“感恩”的力量2、所有消極負(fù)面心態(tài)的根源:不懂得感恩!3、感恩就是感恩一切，凡事感恩4、如何培養(yǎng)員工對公司感恩的心？5、感恩的偉大秘密：感恩越多得到越多6、養(yǎng)成感恩的習(xí)慣：常懷感恩的心多講感恩的話多做感恩的事四．授課方式：激情授課+情景演練+案例分享+互動游戲+課后作業(yè)五．受訓(xùn)對象：全體員工六．課程時(shí)間：1天（6小時(shí)）七．【課程需要配合之處有】1.本課程學(xué)員10人為一組，各組選出隊(duì)長隊(duì)名口號！培訓(xùn)兩天采用PK方式，課程結(jié)束按積分多少選出冠軍組和優(yōu)秀個人3名！2.教學(xué)道具和獎品：白紙20張撲克牌一副獎品15份（不限什么
6、獎品節(jié)約為準(zhǔn)）3.教學(xué)設(shè)備：最好在酒店會議室培訓(xùn)音響無線麥兩個投影白板筆音頻線4會議室要求：寬敞明亮安靜隔音效果好5.老師生活要求：京都念慈庵一瓶白開水酒店住宿安靜有早餐素食為主忌辣KT團(tuán)購網(wǎng)-企業(yè)管理培訓(xùn)團(tuán)購【www.kttuan.com】
