研究軍校學(xué)員軍事訓(xùn)練傷易發(fā)因素及預(yù)防措施

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1、研究軍校學(xué)員軍事訓(xùn)練傷易發(fā)因素及預(yù)防措施石家莊機(jī)械化步兵學(xué)院【摘要】高強(qiáng)度軍事訓(xùn)練是軍校學(xué)員基木素質(zhì)訓(xùn)練的重要手段，基于人體的生理機(jī)能理論基礎(chǔ)以及相關(guān)研宄數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，軍校學(xué)員產(chǎn)生訓(xùn)練傷既相對(duì)高發(fā)又無(wú)可避免，一定程度上延緩了訓(xùn)練進(jìn)度，也會(huì)給軍校學(xué)員帶來不同程度的心理壓力。木文淺要探討軍校學(xué)員軍事訓(xùn)練傷易發(fā)的相關(guān)因素，并針對(duì)具體問題提出相應(yīng)的預(yù)防措施，目的在于有效降低軍校學(xué)員訓(xùn)練傷的發(fā)生率。【關(guān)鍵詞】軍校學(xué)員；軍事訓(xùn)練傷；易發(fā)因素；預(yù)防措施1.前言軍事訓(xùn)練是軍校學(xué)員在校期間長(zhǎng)期進(jìn)行的一項(xiàng)主要訓(xùn)練項(xiàng)目，也是軍校強(qiáng)

2、化學(xué)員身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的有效措施，更是學(xué)員明白自身責(zé)任、由普通人逐漸向軍人轉(zhuǎn)型的必經(jīng)渠道。但是，高強(qiáng)度且大量的軍事訓(xùn)練在一定程度上給人體的牛.理帶來了過大的負(fù)荷量，極容易導(dǎo)致學(xué)員的組織、器官發(fā)生功能障礙或者病變，既不利于學(xué)員正常接受軍事訓(xùn)練，影響著學(xué)校軍事訓(xùn)練的工作發(fā)揮最大化效益，也不利于學(xué)員心理素質(zhì)的強(qiáng)化。研究軍校學(xué)員軍事訓(xùn)練傷易發(fā)的因素，有利于學(xué)校根據(jù)實(shí)際情況制定出有效的預(yù)防方案，切實(shí)提高軍事訓(xùn)練質(zhì)量。2.軍校學(xué)員軍事訓(xùn)練傷易發(fā)因素的分析2.1在進(jìn)行訓(xùn)練前，學(xué)員的準(zhǔn)備活動(dòng)不夠充分進(jìn)行體育類運(yùn)動(dòng)或者身體鍛

3、煉前，都應(yīng)當(dāng)進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備活動(dòng)，讓肌肉和各項(xiàng)身體組織得以拉伸和舒展，以免在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)因突然抽經(jīng)而摔倒、韌帶被拉傷等現(xiàn)象。從木質(zhì)上來說，訓(xùn)練傷屬于運(yùn)動(dòng)損傷的范疇，而造成運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因之一便是準(zhǔn)備活動(dòng)不夠充分?；谏頇C(jī)能的理論基礎(chǔ)，軍校學(xué)員在接受訓(xùn)練前自身的身體機(jī)能往往低于訓(xùn)練中要達(dá)到的水平，因此需要通過準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)調(diào)整自身的生理狀態(tài)。同時(shí)，通過運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，可以使學(xué)員的肢體處于活躍且協(xié)調(diào)的狀態(tài)，有利于學(xué)員高效、高質(zhì)量的完成訓(xùn)練任務(wù)，奮效提高訓(xùn)練效果。2.2訓(xùn)練缺乏科學(xué)性越野跑、障礙跑、擒拿術(shù)、格斗訓(xùn)練等

4、訓(xùn)練項(xiàng)0是軍校學(xué)員接受軍事訓(xùn)練的主要科目，具備一定的技術(shù)要領(lǐng)，而且往往冇訓(xùn)練任務(wù)量的規(guī)定，但許多訓(xùn)練員為了能夠在短吋間內(nèi)看見訓(xùn)練成效，常采用延長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)間、加大訓(xùn)練強(qiáng)度的方式對(duì)學(xué)員進(jìn)行訓(xùn)練，一方面，容易使得訓(xùn)練員忽略采用科學(xué)的訓(xùn)練方式避免學(xué)員造成訓(xùn)練損傷，另一方面，長(zhǎng)期的長(zhǎng)吋間、高強(qiáng)度訓(xùn)練容易使得學(xué)員引發(fā)急性傷或者由于累積最終爆發(fā)的慢性傷。例如：學(xué)員在進(jìn)行格斗或者器械運(yùn)用等項(xiàng)0訓(xùn)練吋容易因動(dòng)作幅度過大、用力過猛、動(dòng)作不規(guī)范等因素造成拉傷、扭傷、骨折等，或者，由于長(zhǎng)期站立或者站軍姿而引發(fā)靜脈曲張、肌肉收縮等。1.

5、軍校學(xué)員軍事訓(xùn)練傷的相關(guān)預(yù)防措施3.1不斷提升訓(xùn)練的科學(xué)性在進(jìn)行軍事訓(xùn)練前，訓(xùn)練員應(yīng)以生理機(jī)能的相關(guān)理論基礎(chǔ)為導(dǎo)向，組織學(xué)員充分做好各項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，使得各個(gè)學(xué)員在進(jìn)行訓(xùn)練前各項(xiàng)生理機(jī)能能接近接受訓(xùn)練的水平，肢體處于相對(duì)活躍、協(xié)調(diào)的狀態(tài)。同吋，訓(xùn)練員應(yīng)當(dāng)合理安排訓(xùn)練吋間，加強(qiáng)各項(xiàng)訓(xùn)練的科學(xué)性。例如：為了讓學(xué)員能夠得到較為充分的休息,但又不占用太多的訓(xùn)練吋間，訓(xùn)練員可以在高器械運(yùn)用、負(fù)重越野跑的科0訓(xùn)練后進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練、規(guī)范軍姿訓(xùn)練等相對(duì)靜止的訓(xùn)練項(xiàng)0[1]。另外，訓(xùn)練員可以采用循序漸進(jìn)的方式對(duì)學(xué)員進(jìn)行訓(xùn)練，最終加強(qiáng)

6、保持訓(xùn)練效果的環(huán)節(jié)，根據(jù)學(xué)員的身體狀況調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，發(fā)現(xiàn)學(xué)員過度疲勞吋，制定相應(yīng)的體能恢復(fù)措施。3.2提高學(xué)員的體能素質(zhì)軍校進(jìn)行的軍事訓(xùn)練具有較強(qiáng)的專業(yè)性和基礎(chǔ)性的特點(diǎn)，加之，軍事訓(xùn)練要求著學(xué)員有較高的耐受力、耐壓力等體能素質(zhì)，因此，軍校為了提升學(xué)員在實(shí)際演練中的戰(zhàn)斗能力，降低學(xué)員產(chǎn)生訓(xùn)練傷的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)不斷提高學(xué)員的體能素養(yǎng)。例如：軍校召集各個(gè)訓(xùn)練員開設(shè)專題討論會(huì)，針對(duì)學(xué)員的實(shí)際體能素質(zhì)情況進(jìn)行討論，進(jìn)而做出有效的、可行的實(shí)施方案，開展專項(xiàng)課題培訓(xùn)，有針對(duì)性地訓(xùn)練學(xué)員的力量、速度、靈敏等與格斗相關(guān)的體能素質(zhì)，

7、或者有針對(duì)地訓(xùn)練學(xué)員的耐力、柔韌、協(xié)調(diào)等與負(fù)重越野跑、器械運(yùn)用相關(guān)的體能素質(zhì)等［2】。冇針對(duì)性的專項(xiàng)訓(xùn)練學(xué)員的體能不但可以讓學(xué)員在某個(gè)科0上迅速掌握要領(lǐng)，激發(fā)學(xué)員的潛力和爆發(fā)力，而且可以提高學(xué)員的反應(yīng)能力，讓學(xué)員可以迅速規(guī)避損傷發(fā)生。3.3提升學(xué)員的防護(hù)意識(shí)防護(hù)是進(jìn)行軍事訓(xùn)練的一項(xiàng)重要內(nèi)容，學(xué)員進(jìn)行訓(xùn)練吋若不適當(dāng)采取防護(hù)措施，極容易造成身體的損傷，如：格斗吋不戴好護(hù)腕、保護(hù)棉等容易造成手關(guān)節(jié)的損傷；訓(xùn)練前不檢查場(chǎng)地是否有尖利設(shè)施，容易造成外部環(huán)境的損傷。因此，軍校應(yīng)提升學(xué)員的防護(hù)意識(shí)，使得學(xué)員有較強(qiáng)的安全意識(shí)

8、，充分做好訓(xùn)練前的防護(hù)工作。例如：軍?？梢蚤_展訓(xùn)練安全知識(shí)的專題講座，教師可通過與視頻相結(jié)合的方式，給學(xué)員講解何種不規(guī)范的動(dòng)作容易引起訓(xùn)練傷，訓(xùn)練前的注意事項(xiàng)，以及出現(xiàn)訓(xùn)練傷吋采用何種方法快速恢復(fù)等。1.總結(jié)對(duì)學(xué)員進(jìn)行相對(duì)高強(qiáng)度的軍事訓(xùn)練是軍事學(xué)校教學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，學(xué)員產(chǎn)生訓(xùn)練傷既不可避免又相對(duì)高發(fā)，軍校應(yīng)深入分析學(xué)員產(chǎn)生訓(xùn)練傷的相關(guān)因素，根據(jù)實(shí)際情況從致傷因素做為突破口，制定冇效的預(yù)防方案，方能