資源描述：
《略談體育課的準(zhǔn)備活動》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、略談體育課的準(zhǔn)備活動鞠海濱江蘇省江陰市要塞中學(xué)214400案例：這是一位三年達標(biāo)老師的達標(biāo)課。這位老師上的是籃球課，教學(xué)對象是高二籃球選修班的學(xué)生，上課時的天氣比較暖和。課前學(xué)生到場后自取球進行了各種投籃的練習(xí)，有幾個甚至開始了三對三的半場賽。上課后，老師介紹完木課內(nèi)容（接傳球跳起空中投籃），就組織學(xué)生開始做準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容是：1.四傳二搶的搶斷球游戲；2.打板接力（跳起空中接球打板）。完了之后是講解要領(lǐng)、分組練習(xí)，最后利用較多時間進行了教學(xué)比賽（特別增加了接傳球跳起空中投籃雙倍得分的規(guī)則）。上課后這位老師從“開始→準(zhǔn)備→基木→結(jié)束”，可以
2、說是一氣呵成，上得很精彩?最后大家坐下來評議時，也對這位老師給予了充分的肯定。在討論的過程中，慢慢地話題就轉(zhuǎn)到了準(zhǔn)備活動上。案例評析：新課程改革至今己有5?6個年頭了，此期間，筆者也觀摩過不少示范課、展示課，參與過討論，也上過對外公開課。在這個過程中，筆者對我們體育課的準(zhǔn)備活動有一些認(rèn)識或者說是體會，在此提出來與大家討論。一、準(zhǔn)備活動到底有沒有必要？針對上面的案例，在一項對在校學(xué)生進行的關(guān)于“體育課準(zhǔn)備活動有沒有必要”的調(diào)查中顯示，有85%的學(xué)生認(rèn)為體育課的準(zhǔn)備活動完全沒有必要！引起這樣的原因是很多方面的，有學(xué)生的喜好問題，有天氣原因，但個人認(rèn)為最大的一個原因是我們體育老師自身
3、！很少有教師會經(jīng)常對學(xué)生講述準(zhǔn)備活動的意義和重要性，有時即使講了，也只是一帶而過，造成了學(xué)生認(rèn)為準(zhǔn)備活動不必要的錯誤認(rèn)識。我們知道，學(xué)生的體育課大多是安排在上午第三、四節(jié)課到下午第三節(jié)課之間這樣的一個時段里，在這個時段里，要讓學(xué)生精祌飽滿、情緒高昂地參與到我們的體育教學(xué)中本身就有一定的困難，而學(xué)生更多地會錯誤地認(rèn)為這樣的體育課就是讓他們在繁重的文化課學(xué)習(xí)中進行“放松、休整”式的調(diào)節(jié)。在這種情況下，一個精彩的準(zhǔn)備活動就能有效地將學(xué)生吸引住，將學(xué)生的注意力集中起來，將學(xué)生懶散的心理狀態(tài)調(diào)節(jié)好進入到我們的體育課教學(xué)活動中。所以，無論什么樣的情況，體育課的準(zhǔn)備活動都是必要的。二、準(zhǔn)備活
4、動到底應(yīng)該做什么？在上面的那個調(diào)查中，第二個問題是這樣的：體育活動前如何做好準(zhǔn)備活動？90%以上的學(xué)生冋答是踢幾下球、射射門或者投投籃，都是簡單的技術(shù)動作重復(fù)幾次，有好一點的則回答活動活動關(guān)節(jié)、拉伸一下肌肉，就算是準(zhǔn)備活動了。我們知道，準(zhǔn)備活動不充分或不恰當(dāng)，容易引起運動損傷，這個因素是排在“引起運動損傷的原因”的第三位的！那么準(zhǔn)備活動到底應(yīng)該做什么呢？首先我覺得準(zhǔn)備活動的內(nèi)容可歸納為三個方面：(1)課堂常規(guī)練習(xí)：能吸引學(xué)生的注意力，活躍課堂氣氛，激發(fā)情緒?？勺魅缦戮毩?xí)：隊列練習(xí)，各種變化形式的慢跑，運動量較小的游戲。像這樣的準(zhǔn)備活動，個人認(rèn)為應(yīng)該是每堂課都要做的。特別是隊列練
5、習(xí)，不但能冇效集中學(xué)生的注意力，還能訓(xùn)練學(xué)生的組織紀(jì)律性。(2)一般性的準(zhǔn)備：全身都要活動，身體和各部位都要照顧到，通常有徒手操，包括原地的、行進間的，單人的、雙人的或多人的體操和游戲等。(3)專門性準(zhǔn)備活動：區(qū)別于一般性準(zhǔn)備活動，可做一些持器械或徒手模仿練習(xí)，完整技術(shù)或運動分解后某個重要環(huán)節(jié)的重復(fù)，相近的技術(shù)動作的練輔助練d、誘導(dǎo)練d等。其次，我認(rèn)為要安排好體育課的準(zhǔn)備活動，還要考慮以下幾個問題：(1)針對不同的課型，準(zhǔn)備活動應(yīng)該呈現(xiàn)不同的特點，即準(zhǔn)備活動的內(nèi)容與教學(xué)內(nèi)容要有有機的聯(lián)系。(1)針對教材內(nèi)容來組織安排：①結(jié)合教材設(shè)計一般性的練習(xí)。例如：安排頭、頸、腰、腹部
6、的活動，還冇安排手指、手腕和下肢、腰腹部等部位的活動，在進行跑、跳類練吋安排踝、膝關(guān)節(jié)的活動等。②結(jié)合教材設(shè)計專項性練4。③結(jié)合教材所使用的場地和器材組織開展準(zhǔn)備活動。④依據(jù)教材的內(nèi)容合理安排好運動負(fù)荷和銜接吋間。(2)針對學(xué)生的身心特點，考慮學(xué)生的生理特點，認(rèn)真組織實施。每一個年級甚至每個班級的學(xué)生都有一個大體的生理和心理上的特點，安排準(zhǔn)備活動也應(yīng)該做到針對這S特點。(3)氣候的因素。天氣熱吋，身體機能上升較快，準(zhǔn)備活動的運動量不需太大，所需吋間相對較短；天氣冷吋，則相反，要做到“因吋制宜”。還是以前面的那堂達標(biāo)課為例，個人認(rèn)為，打板接力和四傳二搶的搶斷球作為準(zhǔn)備活動從整堂課
7、來看是無可厚非的，對本課的教學(xué)也起到了積極的作用，但從運動強度和內(nèi)容的銜接、過渡性來看，在這兩個內(nèi)容的安排上調(diào)一下似乎更加合理一些。這樣既做到了運動強度的逐漸加人，又做到了準(zhǔn)備活動到主教材教學(xué)的自然過渡。三、準(zhǔn)備活動作為教師我們到底應(yīng)該教什么？筆者曾在網(wǎng)上做過一個簡單的調(diào)査，調(diào)查共冇兩個問題：①你認(rèn)為體育課上的準(zhǔn)備活動有必要嗎？②你會在進行體育活動前做好準(zhǔn)備活動嗎？共有一百多人參與了調(diào)查，在冋答第一個問題吋，有95%以上的人認(rèn)為很有必要，但在冋答第二個問題吋，則多達90%以上的說“不會”、“
