試論高校體育教學(xué)與大學(xué)生的健康論文

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1、試論高校體育教學(xué)與大學(xué)生的健康論文論文關(guān)鍵詞:高校體育認(rèn)識(shí)體質(zhì)身體健康德育心理健康論文摘要:高校體育教學(xué)是培養(yǎng)健康的大學(xué)生的一門重要學(xué)科。高校體育教育應(yīng)該以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的正確認(rèn)識(shí)，增進(jìn)學(xué)生的身體健康以及培論文關(guān)鍵詞:高校體育認(rèn)識(shí)體質(zhì)身體健康德育心理健康論文摘要:高校體育教學(xué)是培養(yǎng)健康的大學(xué)生的一門重要學(xué)科。高校體育教育應(yīng)該以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的正確認(rèn)識(shí)，增進(jìn)學(xué)生的身體健康以及培育學(xué)生德育，增進(jìn)學(xué)生心理健康為目的，為祖國培養(yǎng)“四有”人才。體育是隨著人類社會(huì)的發(fā)展而產(chǎn)生和發(fā)展的。原始人類在為生存而同自然界進(jìn)行斗爭(zhēng)中，發(fā)

2、展了走、跑、跳、投擲、游泳以及其他各種技能。這些原始人類的生產(chǎn)和生活技能與現(xiàn)代人的體育活動(dòng)都是身體的活動(dòng)，其區(qū)別在于前者主要用于謀生，后者主要用以鍛煉身體。體育作為一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域，是人類社會(huì)長期實(shí)踐中，隨著社會(huì)生活和生產(chǎn)的不斷發(fā)展而逐漸建立和發(fā)展起來的，它受一定的社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)的影響與制約，也為一定的社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)服務(wù)。高校培養(yǎng)的目標(biāo)，是德智體全面發(fā)展的，具有專業(yè)知識(shí)和技能的，社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)所需要的“四有”人才。高校體育通過教學(xué)以及一些訓(xùn)練和競(jìng)賽環(huán)節(jié)，教育學(xué)生掌握體育的基本知識(shí)、技能及科學(xué)鍛煉身體的方法，以不斷增

3、強(qiáng)體質(zhì)，確保大學(xué)生身體和心理的健康。一、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的正確認(rèn)識(shí)要達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的，在掌握一定的體育基本知識(shí)、技能和科學(xué)鍛煉身體的前提下，關(guān)鍵在于啟發(fā)學(xué)生堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉的自覺性，除一定程度上來自其本身對(duì)體育的興趣和愛好外，提高學(xué)生對(duì)高校體育的目的性的認(rèn)識(shí)，解決好為什么鍛煉？為誰鍛煉？是至關(guān)重要的。而為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)，就是我們自覺進(jìn)行身體鍛煉的目的。如果我們對(duì)鍛煉的目的，有正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)體育的某一項(xiàng)或幾項(xiàng)有較濃厚的興趣和愛好，且在校期間通過日常堅(jiān)持鍛煉養(yǎng)成了鍛煉習(xí)慣，則這種鍛煉自覺性的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力將是持久的和

4、無窮盡的。二、科學(xué)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生的身體健康科學(xué)有效的鍛煉就是根據(jù)人體發(fā)展的規(guī)律，遵循科學(xué)鍛煉的原則，運(yùn)用體育的內(nèi)容，采取適合發(fā)展身體的不同形式和方法，有針對(duì)性的鍛煉身體，以促進(jìn)人體的發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，提高有機(jī)體的生命力，達(dá)到延年益壽的功效?？茖W(xué)的體育鍛煉能夠改善人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增進(jìn)大腦的營養(yǎng)供應(yīng)，提高大腦的記憶力。除了對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的作用，還可以增進(jìn)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的技能。同時(shí)運(yùn)動(dòng)還能增進(jìn)呼吸系統(tǒng)的功能。科學(xué)的鍛煉要遵循全面發(fā)展的原則，也就是指體育鍛煉參加者身體的各個(gè)部位，各器官系統(tǒng)的技能以及各種身體素質(zhì)和

5、基本活動(dòng)能力，都得到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。另外科學(xué)鍛煉要遵循經(jīng)常性原則。體育老師出了帶領(lǐng)學(xué)生上體育課外還應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，這樣才能夠促進(jìn)學(xué)生的身體健康。由于身體對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉和效果有“不進(jìn)則退”的規(guī)律，所以，只進(jìn)行幾次或只是短期進(jìn)行鍛煉不會(huì)取得效果的。高校一般一周只給學(xué)生安排一次體育課，這樣的鍛煉是不能增進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)的。高校的體育教師除了積極參加體育教學(xué)外，還應(yīng)該每周為學(xué)生安排一種趣味活動(dòng)或者是一種類型的體育活動(dòng)，組織學(xué)生參加進(jìn)行鍛煉。只有這樣堅(jiān)持鍛煉才能夠真正達(dá)到鍛煉身體的目的。三、增強(qiáng)體育教學(xué)中的德育，增進(jìn)學(xué)生的心理健

6、康體育教學(xué)乍一看與德育好像沒有什么重大的關(guān)系，其實(shí)體育教育所涵蓋的德育教養(yǎng)的內(nèi)容時(shí)多層次、多方位的。科學(xué)的體育教育能塑造文明健康的民族形象，體育教育是挖掘人生命潛能的最后鍛煉手段。體育鍛煉中的體育競(jìng)賽項(xiàng)目能夠培養(yǎng)學(xué)生勇往直前、不畏強(qiáng)手、勇于拼搏的精神。另外體育競(jìng)賽是培養(yǎng)學(xué)生愛國熱情和愛校熱情的有效手段。體育競(jìng)賽具有鮮明的集體觀念，這是從未代表任何集體進(jìn)行比賽的人很難得到的直接、生動(dòng)、感性的集體意識(shí)。在熱烈緊張的競(jìng)賽場(chǎng)內(nèi)外，集體與個(gè)人、代表者與被代表者融為一體，在學(xué)生心靈中鮮明的印下集體的觀念。高校體育教學(xué)是一個(gè)很好的培養(yǎng)

7、學(xué)生集體意識(shí)的場(chǎng)合。與中學(xué)相比，高校人才更加豐富，并且學(xué)生都來自各個(gè)地方，這更能讓學(xué)生感受到我國多民族大家庭的集體氣氛。高校體育教師可以經(jīng)常組織各種大型的競(jìng)賽活動(dòng)，讓學(xué)生都參與到其中來，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)。另外體育活動(dòng)也是一個(gè)有組織性的活動(dòng)，通過參加各種體育活動(dòng)能夠培養(yǎng)學(xué)生的組織性和組織能力。學(xué)生在參加體育活動(dòng)的過程中要通過團(tuán)結(jié)協(xié)作才能夠達(dá)到目標(biāo)。譬如籃球比賽，籃球比賽除了運(yùn)動(dòng)員要擁有一定的技能外，相互之間的合作十分重要。只有隊(duì)員默契合作，團(tuán)結(jié)一致才能夠?qū)⒈荣惔蚝谩⒓舆@樣的活動(dòng)能夠讓大學(xué)生體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要想。通過相

8、互協(xié)作的體育鍛煉培養(yǎng)學(xué)生的德育，讓學(xué)生擁有社會(huì)美德，心理更加健康。四、總結(jié)高校體育不僅僅是鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的一個(gè)平臺(tái)，也是培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)美德，促進(jìn)學(xué)生身心健康的一個(gè)平臺(tái)。高校體育教師應(yīng)該明確高校體育教學(xué)的重要性，通過科學(xué)的鍛煉提高學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)，為國家培養(yǎng)“四有”人才。