淺論我國青少年足球運(yùn)動員下肢部位常見運(yùn)動損傷論文

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1、淺論我國青少年足球運(yùn)動員下肢部位常見運(yùn)動損傷論文..論文關(guān)鍵詞：青少年：足球運(yùn)動員；下肢部；運(yùn)動損傷論文摘要：運(yùn)動員損傷不僅會影響青少年足球運(yùn)動員的訓(xùn)練和比賽，而且會對其心理造成傷害，阻礙運(yùn)動水平的提高。足球比賽的特殊性導(dǎo)致下肢損傷率尤為突出，探索下肢運(yùn)動損傷分布、損傷程度和損傷發(fā)生的特點(diǎn)，尋找預(yù)防措施，從而減少運(yùn)動損傷的發(fā)生，無疑將對提高足球運(yùn)動成績具有積極意義和重要的現(xiàn)實意義。前言青少年足球是我國足球的重要生力軍和后備力量，對我國足球的發(fā)展具有重要的意義。青少年足球的發(fā)展和進(jìn)步一直是我國足球發(fā)

2、展的重點(diǎn)之一..，隨著國家的重視和認(rèn)識的提高，我國對青少年足球的扶持和支持力度不斷加大，青少年足球不斷的發(fā)展和完善，逐步形成了較為完善的管理機(jī)制、培養(yǎng)機(jī)制和運(yùn)行機(jī)制，各種青少年足球比賽不斷涌現(xiàn)。文章在廣泛調(diào)查的基礎(chǔ)上，對我國青少年足球運(yùn)動員損傷進(jìn)行研究，探討青少年足球運(yùn)動員損傷的現(xiàn)狀，旨在為青少年足球的發(fā)展提供參考。1研究對象和方法2008—2009年度在廣西北海足球訓(xùn)練基地冬訓(xùn)期間的全國男子U一17足球隊運(yùn)動員，進(jìn)行問卷調(diào)查以及對訓(xùn)練和比賽的現(xiàn)場觀察。2分析與探討2．1下肢部的運(yùn)動損傷分布及損傷

3、程度特點(diǎn)圖1主要體現(xiàn)出下肢各發(fā)生運(yùn)動損傷部位的損傷頻數(shù)．從圖1可以直觀地看到，我國青少年男足運(yùn)動員下肢發(fā)生運(yùn)動損傷分布的特點(diǎn)，下肢損傷主要分布在踝關(guān)節(jié)、大腿部、足部、膝關(guān)節(jié)。其中踝關(guān)節(jié)損傷例次最多，共有180例次損傷，占下肢總損傷例次的31％；大腿部有108例次損傷，占下肢總損傷例次的19％；足部損傷有85例次，占總例次的15％；膝關(guān)節(jié)損傷有71例次，占總損傷例次的12％；腹股溝，髖關(guān)節(jié)和小腿部的損傷例次相對較少。研究對下肢部位不同程度損傷分布進(jìn)行帕累托截集后得到下肢部位不同程度損傷的主要集合與次

4、要集合。(見表1)由表1可以看出我國青少年男足運(yùn)動員身體下肢部位輕，中，重度損傷發(fā)生主要集合為踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、大腿部、足部和腹股溝部。2．2踝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷發(fā)生特點(diǎn)踝關(guān)節(jié)處是下肢損傷發(fā)生最多的部位，其中損傷類型主要有扭傷，撕裂傷，勞損，以及骨折。由損傷程度可以看出，輕度損傷最多為77例次，中度損傷其次71例次，重度損傷最少有32例次，而從損傷的類型看，扭傷是踝關(guān)節(jié)損傷的主要類型。踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性對運(yùn)動員的站立、行走、急轉(zhuǎn)、急停、奔跑、跳躍等動作起著非常重要的作用。其功能特點(diǎn)是由骨形結(jié)構(gòu)、韌帶、

5、關(guān)節(jié)囊經(jīng)過踝關(guān)節(jié)的肌動力等協(xié)調(diào)完成的。由于其解剖生理特點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)在比賽中激烈的身體對抗過程中的運(yùn)球過人、急轉(zhuǎn)、急停、足部被絆或各種原因造成身體重心失衡等，都容易發(fā)生過度內(nèi)翻或外翻引起踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷。2．3大腿部運(yùn)動損傷發(fā)生特點(diǎn)大腿部的損傷多是大腿前群肌肉與大腿后群肌肉拉傷，大腿內(nèi)側(cè)，外側(cè)皮膚的擦傷以及股二頭肌的挫傷。大腿部損傷以輕度和中度的損傷為主，其中輕度損傷52例次，中度損傷為49例次。而大腿的前后群肌肉的拉傷是大腿損傷的主要類型。大腿肌肉在人身上負(fù)擔(dān)重，易遭受過度牽拉和碰撞打擊等致傷，因此

6、當(dāng)劇烈運(yùn)動前做好準(zhǔn)備活動，尤其是易拉傷部位的拉伸活動，運(yùn)動時要量力而行，防止過度疲勞和負(fù)荷太重，要提高技術(shù)運(yùn)動能力及動作的協(xié)調(diào)性，不要用力過猛。2．4足部運(yùn)動損傷發(fā)生特點(diǎn)足部損傷類型主要有挫傷，骨折，勞損，扭傷。由損傷程度可以看出，輕度損傷最多為39例次，重度損傷其次26例次，中度損傷最少有20例次。2．5膝關(guān)節(jié)部運(yùn)動損傷發(fā)生特點(diǎn)膝關(guān)節(jié)處損傷類型主要有扭傷、挫傷、撕裂傷、勞損。由損傷程度可以看出，中度損傷最多為77例次，輕度損傷其次23例次，重度損傷最少有8例次。運(yùn)動員運(yùn)用某些踢球技術(shù)時，需要小腿

7、突然外展外旋或內(nèi)翻，當(dāng)翻轉(zhuǎn)角度超過生理承受翻角時導(dǎo)致內(nèi)外側(cè)副韌帶扭傷；雙方運(yùn)動員在爭搶球權(quán)時經(jīng)常會對腳，猛烈的沖力伴隨旋轉(zhuǎn)也導(dǎo)致扭傷。對抗中踢、蹬踏、鏟、踩等犯規(guī)動作對膝關(guān)節(jié)暴力的沖撞會導(dǎo)致挫傷，過重的沖撞會導(dǎo)致韌帶撕裂。調(diào)查中有3例膝關(guān)節(jié)勞損是運(yùn)動員技術(shù)動作不正確，反復(fù)超負(fù)荷的使用膝關(guān)節(jié)所致。半月板損傷和韌帶撕裂兩大傷病，無不是因為劇烈扭轉(zhuǎn)膝蓋而成為多發(fā)傷病，而那些喜歡拿球又經(jīng)常帶球突破的球員，更是成為兩大傷病最常光顧的人群?，F(xiàn)代足球追求比賽速度，隊員經(jīng)常要在高速運(yùn)轉(zhuǎn)中完成技術(shù)動作，遭受防守球員

8、非常規(guī)的技術(shù)動作破壞，膝蓋和腳踝嚴(yán)重受傷的幾率極高。更糟糕的是膝蓋受傷需要的恢復(fù)時間長，而完全恢復(fù)機(jī)能更是難上加難，帶傷訓(xùn)練容易出現(xiàn)反復(fù)。3結(jié)論與建議3．1結(jié)論3．1．1下肢損傷主要分布在踝關(guān)節(jié)、大腿部、足部、膝關(guān)節(jié)。在不同程度的下肢損傷部位中最容易發(fā)生損傷的部位是踝關(guān)節(jié)；其次主要損傷部位分別為：大腿部、足部、膝部。3．1．2踝關(guān)節(jié)處是下肢損傷發(fā)生最多的部位，其中損傷類型主要有扭傷，撕裂傷，勞損，以及骨折。3．1．3大腿部的損傷多是大腿前群肌肉與大腿后群肌肉拉傷，大腿內(nèi)側(cè)，外側(cè)皮膚