資源描述：
《小學(xué)《排球特色》校本教材》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、.WORD完美格式..技術(shù)資料.專業(yè)整理..WORD完美格式.前言為迎合陽光運動的提出至現(xiàn)在足以看出國家對青少年健康的關(guān)注，凡是有了陽光，給我們的感覺一定是很積極，很健康的。隨著新課程標準的實施和課改的深入，校本課程的推進，教學(xué)設(shè)計的創(chuàng)新以成為當前改革的熱點和重點，我校成立以校領(lǐng)導(dǎo)為首的研發(fā)小組，對體育校本課程的實施，進行論證和研究。依據(jù)國家提出“2+1”項目的工程，并結(jié)合我校生態(tài)教學(xué)體育教學(xué)理念，在校長直接參與和領(lǐng)導(dǎo)下確立我校體育課修改為選修課形式，最終使學(xué)生學(xué)會多項技能，終身受益的教學(xué)思路。???為便于學(xué)生完整
2、的理解學(xué)習(xí)排球內(nèi)容和建夠排球知識技能?？梢员苊鈨?nèi)容形式的頻繁更換照成學(xué)生不能扎實系統(tǒng)的掌握一項技術(shù)的現(xiàn)象。經(jīng)過大量探索實踐，初步形成一套排球教學(xué)方法，價值充分體現(xiàn)出來，學(xué)校編寫此排球校本教材。使其更具有科學(xué)性，實效性我們還需繼續(xù)努力，探索，同時還需領(lǐng)導(dǎo)，同仁多多指教，提出寶貴意見。.技術(shù)資料.專業(yè)整理..WORD完美格式.目錄第一章場地的面積與地面…………………………………3第二章排球運動簡介和特點………………………………4第三章排球技術(shù)……………………………………………51、準備姿勢和移動………………………………
3、62、發(fā)球……………………………………………73、傳球……………………………………………84、墊球……………………………………………115、扣球……………………………………………136、攔網(wǎng)……………………………………………15第四章規(guī)則介紹……………………………………………18第五章排球裁判員手勢……………………………………20附圖排球站位……………………………………………22.技術(shù)資料.專業(yè)整理..WORD完美格式.第一章場地的面積與地面1、場地面積比賽場區(qū)為長18m，寬9m的長方形。2、無障礙區(qū)圖1比賽場區(qū)四
4、周至少有3m寬的無障礙區(qū)，從地面量起向上至少有7m的無障礙區(qū)。正式國際比賽要求邊線外至少有5m．端線外至少有8m的無障礙區(qū)。從地面量起向上至少有12.5m的無障礙區(qū)，國際排聯(lián)舉辦的奧運會，世界錦標賽要求邊線外至少有6m，端線外至少有9m的無障礙區(qū)。.技術(shù)資料.專業(yè)整理..WORD完美格式.第二章排球運動簡介和特點一、排球比賽簡介與排球運動特點（一~六年級4課時）排球比賽的場地長18米，寬9米，中間球網(wǎng)隔開。比賽規(guī)定的球網(wǎng)高度：小學(xué)男子為2m，女子為1.80m；初中男子為2.25m，女子為2.10m；成年男子為2.4
5、3m，女子為2.24m。比賽時雙方各據(jù)一邊，每隊上場隊員六人，分前后排站立。比賽開始，由一方后排右邊隊員在罰球區(qū)內(nèi)，用單手將球直接夫發(fā)過網(wǎng)，然后雙方按照排球競賽規(guī)則將球擊入對方場內(nèi)，如運用墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)（見圖1—圖4）等技術(shù)動作，組織進攻和防守，而不使球落入本方場內(nèi)。排球運動同其他球類運動項目一樣，通過教學(xué)訓(xùn)練可以發(fā)展力量、速度、靈敏、彈跳、耐力等身體素質(zhì)；提高人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟個系統(tǒng)器官的功能，增進身體健康；培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、靈敏、吃苦。1、廣泛的群眾性；由于排球運動場地設(shè)備簡單，比賽規(guī)則容易掌握
6、，既可在體育館進行比賽和訓(xùn)練，也可以在一般空地上練習(xí)；運動量可大可小，因此適合于不同年齡、不同性別、不同體制、不同健康稱和訓(xùn)練程度的人。2、高度的技巧性：規(guī)則規(guī)定，在排球比賽中，球不能在手中停留時間過長，球也不能落地，沒人不得連續(xù)擊球兩次，每方擊球不得超過三次，對時間、技巧要求很高，從而體現(xiàn)出排球運動高度的技巧性。.技術(shù)資料.專業(yè)整理..WORD完美格式.3、技術(shù)全面性：排球比賽規(guī)則規(guī)定，在排球比賽過程中要求位置進行輪換，每個隊員集體配合中進行的，如果沒有兩人或兩人以上的密切配合，是無法發(fā)揮個人技戰(zhàn)術(shù)的作用。不論是
7、一傳、二傳、扣球、或是接扣球進攻中的攔網(wǎng)，防守、二傳、扣球等都是一環(huán)扣一環(huán)串聯(lián)的。（圖1）（圖2）（圖3）（圖4）第三章排球技術(shù).技術(shù)資料.專業(yè)整理..WORD完美格式.排球技術(shù)是指隊員在派去比賽過程中，多采用的合理擊球動作和為完場擊球動作必不可缺少的其它配合動作的總稱。發(fā)球、傳球、墊球、扣球和攔網(wǎng)為完整的擊球技術(shù)。準備姿勢、移動、起跳和到底動作為配合技術(shù)，或稱無球技術(shù)。合理的擊球動作首先要符合規(guī)則要求，應(yīng)符合人體解剖學(xué)、運動生理學(xué)的原理，同事要結(jié)合個人的特點。完成動作事要做到“切條、輕松、正確、有力”，并能充分運
8、用時間和空間的變化。再在掌握技術(shù)過程中，必須遵循“全面、熟練、準確、使用”的原則。一、準備姿勢和移動（一年級：20課時）技術(shù)要點：身體保持向前傾，雙目敏銳的注視著目標，兩腳左右開立，稍比肩寬，一腳稍前，腳跟稍提起，膝關(guān)節(jié)保持一定彎曲，兩臂自然放松彎曲，雙手置于腹前，身體適當放松，兩腿始終保持微動（見圖1）。（兩腳站立姿勢）（圖1）準備姿勢分為半蹲準備姿勢（圖
