養(yǎng)生系列之不生病的智慧要點

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1、不生病的智慧　一、泥鰍為我們的健康開路…………………………………53　　二、讓腎不再失落——海蝦補腎效果強……………………56　　三、好吃更補血——來自于鱔魚的奉獻……………………58　　四、給我們的五臟六腑敬貢——黑米是健康一生的早餐…60　　五、土豆可以在治病中顯靈…………………………………62　　六、大蒜能治很多醫(yī)院治不了的病…………………………70　　七、橫掃寒涼全無敵——生姜就是“還魂”藥……………73第五章驅(qū)逐讓我們身體不平安的食物…………………77　　一、西瓜和香蕉，人們身邊的隱形殺手……………………77　　二、水馬悅凌，著名民間中醫(yī)，以多年的親身實踐為代

2、價，獨創(chuàng)食療、經(jīng)絡療法，受眾極廣，人稱“健康教母”。99%的病都可以用補血的簡單方法治好，這樣，我們的身體至少能用120年。為了解決身體的根本問題，我們甚至需要生一些小病。只要照書里所說的一招一式做下去，不生病誰都可以做到?！　∵@是一本被無數(shù)患者譽為“健康教母”的民間奇醫(yī)馬悅凌為天下老百姓寫的健康養(yǎng)生書。里面凝聚了作者十幾年獨創(chuàng)的各種不生病的方法和治療眾多疑難雜病的奇效良方，不管是老人、孩子、婦女、成年人都能用上，特別適合一家老小。內(nèi)容介紹　　當代“健康教母”、一代民間奇醫(yī)，聽活觀音馬悅凌講不生病的自在，十幾年以身試病，得奇效良方如甘霖。　　用食療開道，讓經(jīng)絡護身，享觀

3、音祝福，得健康之道，這本小書祝您生命萬壽無疆　　這本書要告訴我們的是：　　一、健康從補血開始，補血從食療和激活經(jīng)絡開始；　　二、分清食物的溫、熱、寒、涼、平，才能補血和補好血；　　三、9種可以自己制作的補血佳品和3種擇食法、4條經(jīng)絡療法，不僅讓你和一家老小平平安安，還能很快根治你和親人們遷延不愈的心病和身?。弧　∷?、每個人都會生病，但是要明白一點，大部份疾病都不是我們的敵人，包括癌癥。因為，疾病是我們有意或無意傷害自己身體的結(jié)果，由此帶來的痛苦只是我們應得的報應，所以要想不生病，只有先修心，心穩(wěn)才能身平；　　五、不生病還要靠摸第二指骨、看舌苔和手相，這是最簡單、最快捷、

4、最可靠的自我診斷法；　　六、要不生病還要把書中所講到的每一種方法堅持下去，這樣，天天健康才會輕而易舉?！　∵@是一本被無數(shù)患者譽為“健康教母”的民間奇醫(yī)馬悅凌為天下老百姓寫的健康養(yǎng)生書。里面凝聚了作者十幾年獨創(chuàng)的各種不生病的方法和治療眾多疑難雜病的奇效良方，不管是老人、孩子、婦女、成年人都能用上，特別適合一家老小?！　∫坏┠懵牰眢w發(fā)出的聲音，那么你將是解救自己的觀音?！　?9%的病都可以用補血的簡單方法治好，這樣，我們的身體至少能用120年?！　榱私鉀Q身體的根本問題，我們甚至需要生一些小病。　　只要照書里所說的一招一式做下去，不生病誰都可以做到。　馬悅凌，著名民間中醫(yī)

5、，以多年的親身實踐為代價，獨創(chuàng)食療、經(jīng)絡療法，受眾極廣，人稱“健康教母”。139目錄序言不生病是每個人的最大心愿……………………….9第一章讓我們的身體四季如春……………………….….17一、掌握人體生殺大權(quán)的是氣血…………………………….17?補足氣血，讓每個臟器都吃得飽飽的……………………….17　溫度決定生死………………………………………………..18　　二、熟知食物的溫熱寒涼平是保證氣血充足的關(guān)鍵……….21　根據(jù)各人體質(zhì)，只要吃應季、應地的食物就絕少生病…….21　　懂得食物的五味才能保證“后天之本”安全………………22　　三、體溫降低的后果就是動脈硬化………

6、………………….26　保血管就是保命………………………………………………26　　不要只貪一時舒服而逆天而行………………………………28　　四、現(xiàn)代人為什么愛上火……………………………………28第二章補足氣血萬病滅……………………………………31　　一、12種方法可快速準確地判斷自己氣血是否充足………31　　二、舌苔是身體狀況的天氣預報………………………………33　　三、越細碎的食物越補氣血……………………………………35　　四、保護好胃、腸，心寬體壯…………………………………38　　五、補血食療一點通……………………………………………40　　六、人見人愛的家庭補血方……

7、………………………………41第三章為自己和親人噓寒問暖……………………………44　　一、自制保一家老小平安無事的大補之品——固元膏………44　　二、當歸無敵——人人都必須天天服用的補藥……………46　用當歸液注射足底反射區(qū)，直接給身體輸血補氣…………46　其實男人更需要當歸的關(guān)懷………………………………　癌癥絕不是死亡的同義詞………………………………….179　癌癥實質(zhì)上就是慢性病的一種…………………………….183　帶癌生存、帶癌長壽只有靠自己才能做到…………………184　　三、得了肺癌，還有一種方法可以治…………………….51第四章最