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《武術(shù)操《英雄少年》（全套）動作教學教學案》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、WORD格式可編輯武術(shù)健身操英雄少年教案一第五周第1次課教學內(nèi)容學習武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運動教學目標1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學生中開展的意義，認識到武術(shù)健身操的健身、健心作用。2、通過學習與練習，掌握抱拳禮，預(yù)備節(jié)和抻拉運動。提高學生的攻防意識和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3、通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的
2、心理品質(zhì)教學重點各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏教學方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法開始部分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告2.師生問好3.宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容與要求4.檢查著裝，安排見習生。組織×××××××××教法：×××××××××1、聲音宏亮×××××××××2、精神飽滿×××××××××3、注重儀表○4、語言親切▲要求：快、靜、齊準備部分二、準備活動1、慢跑兩圈組織：繞田徑場慢跑兩圈（300m*2）。要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊2、徒手操①頭部運動②肩部運動③
3、體轉(zhuǎn)運動④腹背運動⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運動要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊，組織：四列橫隊成體操隊形散開×××××××××××××××××××××專業(yè)知識整理分享WORD格式可編輯×××××××▲要求：認真練習，動作規(guī)范專業(yè)知識整理分享WORD格式可編輯專業(yè)知識整理分享WORD格式可編輯基本部分一、抱拳禮抱拳禮動作要領(lǐng)：并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。專業(yè)知
4、識整理分享WORD格式可編輯組織：四列橫隊成體操隊形散開××××××××××××××××××××××××××××▲教與學：1、教師講解示范指導(dǎo)練習。2、學生練習3、教師糾錯指導(dǎo)學生練習4、學生練習要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：1兩臂不能端平，拳掌與胸相距20--30厘米。2左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏。應(yīng)對策略：1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動作。2、練習動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習。專業(yè)知識整理分享WORD格式可編輯第一節(jié)：起勢（4×8拍）動作圖文解析第
5、一個八拍：專業(yè)知識整理分享WORD格式可編輯1—2拍:雙掌上托左腳向左開步，兩手掌由兩側(cè)從下經(jīng)胸前內(nèi)旋向上托起，掌心向上，目視雙掌專業(yè)知識整理分享WORD格式可編輯3—4拍:胸前插掌兩掌向體側(cè)分開，經(jīng)腹前向上交叉至胸前目視前方專業(yè)知識整理分享WORD格式可編輯專業(yè)知識整理分享WORD格式可編輯5—6拍:雙臂斜舉兩掌由胸前向下經(jīng)體側(cè)分開至側(cè)上舉，目視左掌專業(yè)知識整理分享WORD格式可編輯專業(yè)知識整理分享WORD格式可編輯7—8拍:并步按掌兩掌經(jīng)頭上方經(jīng)胸前下按至腹前，左腳向右腳并步，頭向右擺，目視右側(cè)。專業(yè)知識整理分享WORD格式可編輯第
6、二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三、四個八拍：同第一、二個八拍。專業(yè)知識整理分享WORD格式可編輯組織：四列橫隊成體操隊形散開××××××××××××××××××××××××××××▲教與學：1、教師講解示范指導(dǎo)練習。2、學生練習3、教師糾錯指導(dǎo)學生練習4、學生練習要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：1兩臂頭上上舉，掌心向上。2手臂上舉和繞環(huán)時，動作不舒展、幅度小。應(yīng)對策略：1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動作。2、練習動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習。專業(yè)知識整理
7、分享WORD格式可編輯第一節(jié)：抻拉運動（4×8拍）動作圖文解析第一個八拍：1拍:丁步抱掌2拍:弓步分掌3拍:弓步架按專業(yè)知識整理分享WORD格式可編輯4拍:并步抱拳5拍:丁步抱掌6拍:弓步分掌7拍:弓步架按8拍:并步抱拳（圖略）第二、三、四個八拍：同第一八拍。組織：四列橫隊成體操隊形散開×××××××教與學：×××××××1、教師講解示范指導(dǎo)練習。×××××××2、學生練習×××××××3、教師糾錯指導(dǎo)學生練習▲4、學生練習要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。應(yīng)對策略：2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。1、在教師口令提示下，
8、按較慢節(jié)拍完成動作。2、練習動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習。難點及易犯錯誤：1兩臂抱球太小或太大2手臂側(cè)舉，動作不舒展、幅度小、不在一條直線上結(jié)束部分1、拉伸練習①肩部拉伸練習②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練
